SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

Dans cet épisode de SAFE PACE, nous recevons deux invitées :

• Charline Vermont, sexothérapeute, autrice et créatrice du compte Instagram Orgasme et moi, suivi par plus de 800 000 personnes.
• Alix Noblat, coach, traileuse et compagne du traileur élite Mathieu Blanchard.

Pour toutes demandes de partenariats : ⁠⁠⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠⁠⁠

Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠
En version vidéo sur ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠.
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Journaliste : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau & montage : Anaël Dang
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Marc Taillardat

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Romana Dodici

Production : Bastien Pinaud
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci également à ⁠⁠⁠⁠Thule⁠⁠⁠, l'Hôtel Moxy Annecy et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à nos partenaires techniques ⁠⁠⁠⁠FRANCE AUDIOVISUEL⁠⁠⁠⁠ & BOOM!

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Nous recevons deux invités :

• Victor Guerdin, ultra-traileur et médecin, vainqueur de l'Ultra Caldeira Trail en Guadeloupe et 2e du Himam Trail Run à Oman.
• Nicolas Guiheneuf, coach sportif chez Expert Sport Coaching, spécialiste des sports d'endurance et animateur du podcast Let's Trail.

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Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Journaliste : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau & montage : Anaël Dang
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Marc Taillardat

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Romana Dodici

Production : Bastien Pinaud
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci également à ⁠⁠⁠Thule⁠⁠, l'Hôtel Moxy Annecy et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à nos partenaires techniques ⁠⁠⁠FRANCE AUDIOVISUEL⁠⁠⁠ & BOOM!

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⁠Jessica, 36 ans, prépare un 100 km avec 2 500 m de dénivelé. Elle s'interroge sur comment déterminer une allure sécuritaire et compétitive pour gérer son effort jusqu'au bout.
Eliott, 41 ans, s'est lancé dans le triathlon, le swimrun et l'Hyrox. Il se demande si une ou deux séances d'Hyrox à haute intensité peuvent remplacer les séances de fractionné en course à pied.
Valérie, 54 ans, a découvert le swimrun il y a quatre ans et prépare le Swimrun de Vassivière. Elle cherche des conseils pour construire un plan d'entraînement spécifique à cette discipline, adapté à son niveau.
Denis, 56 ans, a repris la course il y a deux ans après une longue pause. Il se questionne jusqu'à quel âge il est possible de progresser, notamment sur la VO₂ max et la vitesse.
Fanny, 27 ans, prépare son premier semi-marathon. Elle s'interroge sur l'impact de ses qualités d'explosivité et de ses fibres rapides sur la performance en endurance, et sur la meilleure façon de concilier puissance et longue distance.

Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !

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Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteur : Alexandre Lescailler
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Corentin Chervier-Legourd

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval

Production : Bastien Pinaud
Assistant de production : Alban Giraudon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

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Avant ses 27 ans, elle n'avait jamais couru de sa vie. Quelques mois plus tard, elle devenait championne du monde de trail.

Depuis, Blandine L'Hirondel a remporté certaines des courses les plus difficiles et les plus réputées de la planète : la CCC à Chamonix, les 90 km du Mont-Blanc, la Diagonale des Fous et la Transvulcania. Le tout en exerçant son métier de gynécologue-obstétricienne.

Dans cet épisode de SAFE PACE, en partenariat avec Overstims et Emerald Stay, elle nous raconte tout : ses débuts improbables, ses secrets d'entraînement, les coulisses de ses courses, ses anecdotes les plus folles et son combat pour les femmes dans le sport.

À ses côtés, son coach Lilian Gugliero, qui l'accompagne au quotidien, dévoile ce qui fait de Blandine une athlète à part.

Au programme :
• De fêtarde à championne du monde : le parcours hors normes de Blandine.
• Ses secrets d'entraînement et sa relation avec son coach.
• Ses anecdotes les plus folles, ses plus belles victoires et ses pires galères.
• Son combat pour les femmes dans le sport et son regard de gynécologue sur la santé des sportives.
• L'explosion du niveau du trail féminin mondial : qu'est-ce qui a changé ?.

Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠

Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠ICI⁠⁠
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Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteur : Anaël Dang
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Marc Taillardat

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Romana Dodici

Production : Bastien Pinaud
Assistant de production : Alban Giraudon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci à New Balance et à Emerald Stay et ses équipes pour leur accueil chaleureux, ainsi qu'à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM!

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