Pour clore la saison de Génération Sidechick en beauté, on plonge dans un sujet qui nous touche tous, sans exception : la communication.Dans un monde où l’information circule à la vitesse de la lumière – entre textos instantanés, réseaux sociaux omniprésents et intelligence artificielle – savons-nous encore vraiment communiquer ? Comment ces nouvelles technologies influencent-elles nos perceptions et façonnent-elles nos échanges ?Pour explorer ces questions, je m’entoure de mes Sidechicks Amélie B. Simard, Sarahmée Ouellet et Nour Belkiria, pour une discussion intergénérationnelle, authentique et sans filtre avec Madeleine Reiter et Julie-Anne Fournier.On aura aussi l’occasion de se plonger dans l’univers des grands médias avec Sophie Banford, éditrice de Elle Québec, Elle Canada et Véro Magazine, pour comprendre comment les algorithmes et la désinformation impactent notre perception du monde.Erich Preach nous partage sa vision "masculine" du sujet. Enfin, on s'inspire des insights de Sophie Tarnowska, fondatrice de WE DO SOMETHING, une experte du domaine et qui enseigne l’art de bien communiquer à l’ère moderne. Un épisode plus que pertinent à partager avec votre entourage, pour le bien de tous !Merci à La Roche Posay d'avoir permis la création de cet épisode et de soutenir un jeune média d'ici!
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#209 Le pouvoir de nos deux cerveaux
Aujourd’hui, on vous emmène là où peu de caméras osent s’aventurer : dans les profondeurs fascinantes de nos deux cerveaux.Saviez-vous que votre intestin abrite un véritable centre de commande émotionnelle ? Le microbiote intestinal, cet écosystème de milliards de micro-organismes, influence non seulement votre digestion, mais aussi votre humeur, votre stress, et même vos décisions. Intrigué ? Vous n’êtes pas seul.Pour démystifier ce dialogue entre ventre et cerveau, on reçoit le Dr. Bouin, gastroentérologue au CHUM, qui viendra nous éclairer sur le rôle crucial de ce "second cerveau" dans notre santé globale.Mais on ne s’arrête pas là ! Avec Isabelle Cloutier, coach en programmation neuro-linguistique, on explore les pouvoirs insoupçonnés de notre cerveau rationnel : comment reprendre le contrôle, reprogrammer nos pensées et faire de notre esprit un véritable complice du quotidien.Et bien sûr, place à la discussion sans filtre sur l’intuition, les famous "gut feelings", et la force de la visualisation, en compagnie de Félix-Antoine Tremblay, notre invité vedette, ainsi que mes fabuleuses acolytes Amélie B. Simard et Anne-Lovely Étienne.Fous rires et confidences en su!Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux se comprendre, de l’intérieur vers l’extérieur.Merci à notre présentateur La Roche Posay de prendre part à des discussions enrichissantes!
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#208 Hors-série : Quand notre générosité change tout
Dans cet épisode spécial, on vous propose une rencontre empreinte d’émotion et de sens. Jasmine Pagé, maman de la petite Célia, nous partage avec une grande générosité le parcours bouleversant de sa famille, marquée par la maladie, mais aussi par une solidarité extraordinaire.Alors que Célia recevait des traitements au CHU Sainte-Justine, la famille a trouvé refuge au Manoir Ronald McDonald de Montréal — un lieu qui s’est transformé en véritable foyer, empreint de chaleur humaine et de soutien.À l’approche du Grand McDon le 8 mai prochain, cet échange profond nous rappelle l’importance concrète des dons, et l’impact réel qu’ils peuvent avoir sur des familles comme celle de Jasmine.Un témoignage sincère qui fait réfléchir, et surtout, qui fait du bien.🍟 Le 8 mai, mange chez McDonald parce que chaque bouchée compte!
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#207 Notre relation avec l'argent
Nouvelle semaine, nouvelle thématique... et aujourd’hui, on ose parler d’un sujet qui ne laisse personne indifférent : le cash. Eh oui, il était grand temps, mesdames, de faire sauter les tabous autour de l’argent !Que l'on l’aime, qu'il nous stresse ou qu'on préfère l’ignorer, l’argent est une réalité incontournable de nos vies. Pourtant, notre rapport à lui est souvent teinté d'idées préconçues, de jugements et de lourdes attentes sociales. Mais pourquoi, au juste ?Dans cet épisode vibrant, on plonge sans filtre dans notre lien personnel et émotionnel avec l’argent — pas de conseils d’investissement ici, mais une exploration en profondeur de notre histoire, de notre indépendance et des influences culturelles qui nous façonnent.Pour enrichir la discussion, nous avons échangé avec deux femmes inspirantes issues de générations complètement différentes : Madeleine Reiter et Alicia Fontaine. À travers leurs parcours et leurs visions, on met en lumière les avancées (et les défis !) du côté des finances au féminin.À mes côtés pour cette conversation sans langue de bois : Nour Belkhiria, Matthieu Lévesque, et pour couronner le tout, l’incroyable Varda Étienne.Authenticité, perspectives croisées et réflexions puissantes sont au rendez-vous. 🎙️Alors, prêtes à revisiter votre relation à l’argent ?Merci à Cerave d'investir dans un jeune média d'ici, 100% géré par une femme. Profites d'un 5$ de rabais sur ta prochaine commande Cerave sur Amazon avec le code promo CERAVEXGS
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#206 L'alimentation d'aujourd'hui
Aujourd’hui, se nourrir est devenu plus complexe que jamais : étiquettes illisibles, régimes à la mode, intolérances en hausse, et des rayons d’épicerie remplis d’aliments ultra-transformés. Alors, comment s’y retrouver ? Comment réapprendre à manger sainement, simplement… et avec plaisir ?Dans cet épisode, on fait un pas de recul pour mieux avancer — en explorant l’alimentation dans tout ce qu’elle a de plus fondamental : le goût, la tradition, la santé et le plaisir de partager un bon repas.Avec mes Sidechicks du jour — Catherine Fournier, Matthieu Lévesque et Nour Belkiria — on jase sans filtre de notre rapport à la nourriture.Je reçois aussi Jonathan Garnier, cofondateur de La Guilde Culinaire et passionné de l’art de recevoir, pour un échange savoureux autour de la table. Et pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur, le Dr Bouin, gastroentérologue et chercheur au CHUM, nous éclaire sur le rôle du microbiome et l’impact de notre alimentation sur notre santé globale.Finalement, je m’entretiens avec Kim Thúy pour échanger sur les traditions alimentaires vietnamiennes et mieux comprendre comment la culture nord-américaine influence notre rapport à la nourriture.Un épisode pour se réconcilier avec son assiette, une bouchée à la fois! Merci à @cerave d'investir dans une jeune marque d'ici, 100% gérée par une femme. Profitez d'un escompte de 5$ sur votre prochain achat en ligne @amazon utilisant le code promotionnel CERAVEXGS
Animé par Kathy Marquis, Génération Sidechick, c’est la marque où la femme moderne peut s’identifier, sans filtre ni tabou ! Avec une touche d’humour et beaucoup d’authenticité, Kathy et ses Sidechicks, accompagnées d’invités inspirants, explorent des sujets d’actualité à travers le prisme de leurs connaissances et expériences uniques.
Chaque épisode aborde une thématique spécifique sous différents angles, offrant une perspective riche et nuancée. À travers des discussions franches et bienveillantes, elles partagent des outils concrets pour cultiver une vie saine, équilibrée et épanouissante.
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