Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

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- Die Corona-Zeit wirft auch Jahre später grundlegende Fragen über politische Entscheidungen, wirtschaftliche Interessen und den Umgang mit wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Uwe Froschauer versucht, die unterschiedlichen Aspekte dieser Zeit zu einem Gesamtbild zusammenzufügen. Seine zentrale Forderung: Eine umfassende, transparente Aufarbeitung, bei der alle relevanten Informationen auf den Tisch kommen.
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Warum sprichst du von einer „Plandemie"?
Event 201, Impf-Gipfel 2019 und Great Reset – die wichtigsten Zusammenhänge?
Welche Indizien sprechen für eine bewusste Vorbereitung
WEF, WHO und internationale Netzwerke – welche Rolle schreibst du ihnen zu?
Wer profitierte wirtschaftlich und politisch von der Pandemie?
Welche offiziellen Aussagen haben sich rückblickend als besonders problematisch erwiesen?
Corona-Zahlen: Welche Kennzahlen führten deiner Ansicht nach in die Irre?
Impfkampagne: Welche Versprechen wurden gemacht, welche Erwartungen nicht erfüllt?
Welche Widersprüche waren für dich am offensichtlichsten?
Was hat dich bei deinen Recherchen am meisten überrascht?
Was haben die RKI-Protokolle für dich verändert?
Welche drei Enthüllungen hältst du für besonders brisant?
Wo unterschieden sich interne Bewertungen und öffentliche Kommunikation?
Wie eng waren Wissenschaft und Politik miteinander verflochten?
Wie entstand eine so einheitliche öffentliche Darstellung?
Welche Rolle spielten Leitmedien und Faktenchecker?
Wie wurde mit kritischen Wissenschaftlern und abweichenden Meinungen umgegangen?
Was hat diese Zeit mit dem Vertrauen in Medien und Wissenschaft gemacht?
Welche Grundrechtseingriffe waren besonders gravierend
Was hat die Politik aus deiner Sicht bewusst falsch gemach?
Warum reicht dir die Enquete-Kommission nicht aus?
Welche Fragen müsste ein Untersuchungsausschuss unbedingt klären?
Wer müsste heute Verantwortung übernehmen?
Was ist für dich die wichtigste noch offene Frage?
Was müsste passieren, damit das letzte Kapitel geschrieben werden kann?
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Du ernährst dich gesund, kümmerst dich um deinen Darm, aber die Beschwerden bleiben? Könnten Schimmelpilze oder Mykotoxine dabei eine Rolle spielen? Darüber spreche ich mit der Darmexpertin Dr. Friederike Feil. Was sind Mykotoxine? Welche Pilze leben in unserem Darm? Welche Auswirkungen hat Schimmel in Wohnräumen? Was können wir für unsere Darmgesundheit tun? Wir klären, welche Zusammenhänge wissenschaftlich belegt sind und wo noch offene Fragen bestehen.
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Darmprobleme trotz gesunder Ernährung – warum
Häufigste Ursachen für chronische Darmbeschwerden
Welche Belastungen werden oft übersehen?
Schimmelbelastung im Darm – was bedeutet das überhaupt
Unterschied zwischen Schimmelpilzen, Candida und Mykotoxinen?
Wie gelangen Schimmelpilze bzw. Mykotoxine in unseren Körper?
Können Schimmelpilze den Darm tatsächlich besiedeln?
Welche Auswirkungen auf Mikrobiom, Darmschleimhaut und Immunsystem sind belegt?
Welche Beschwerden können auf eine Schimmelbelastung hindeuten?
Schimmel in Wohnräumen – mögliche Auswirkungen auf den Darm?
Wie lässt sich eine tatsächliche Belastung feststellen?
Welche Tests sind sinnvoll, welche fragwürdig?
Welche Rolle spielt die Darmbarriere bei Schadstoffen?
Zusammenhang zwischen gestörtem Mikrobiom und Pilzen
Welche Aufgaben übernimmt die Leber bei Mykotoxinen
Kann sich eine geschädigte Darmschleimhaut regenerieren
Was tun bei Verdacht auf Schimmelbelastung?
Welche Ernährung unterstützt Darmbarriere und Mikrobiom
Probiotika, Ballaststoffe und fermentierte Lebensmittel – was hilft?
Huminsäuren, Nukleotide und bindende Substanzen – was ist wissenschaftlich belegt?
Größter Irrtum über Schimmel und Darmgesundheit?
Drei wichtigste Empfehlungen für einen gesunden Darm?
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>>>Jetzt gleich anschauen - Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, aber bei den Untersuchungen wird „nichts" gefunden. Genau das erleben viele Menschen mit Reizdarm. Doch bedeutet ein unauffälliger Befund wirklich, dass körperlich nichts passiert? Mit Gastroenterologe Prof. Dr. Martin Storr spreche ich darüber, warum der Darmüberempfindlich werden kann, welche Rolle Darmnerven, Mikrobiom, Ernährung und Gehirnspielen – und was Betroffenen tatsächlich helfen kann. Außerdem klären wir einen der hartnäckigsten Irrtümer: Ist Reizdarm wirklich „nur psychisch"?
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Reizdarm – was genau?
Wie häufig?
Typische Symptome?
Wann Diagnose?
„Nichts gefunden" – falsche Beschreibung?
Reizdarm echte Erkrankung?
Viszerale Hypersensitivität?
Veränderte Schmerzschwelle?
Warum spürt einer nichts – anderer Schmerzen
Überempfindliche Darmnerven?
Nervensystem dauerhaft „hochgefahren"?
Magen-Darm-Infektion als Auslöser?
Postinfektiöser Reizdarm?
Antibiotika?
Mikrobiom?
Ernährung?
Stress?
Darm-Hirn-Achse?
Welche Untersuchungen sinnvoll?
Warnsignale?
Wann Darmspiegelung?
Laktose / Fruktose?
Histamin?
Zöliakie?
Gefahr von Überdiagnostik?
Wann Diagnostik beenden?
Ernährung als Basis?
Low FODMAP – für wen?
Flohsamenschalen?
Pfefferminzöl?
Probiotika?
Bewegung?
Darmhypnose?
Stressreduktion?
Medikamente?
Behandlung nach Leitsymptom?
Reizdarm = psychisch?
Reizdarm = kaputter Darm?
Lebenslange Diät?
Heilung realistisch?
Beschwerdefreiheit realistisches Ziel?
Lebensqualität als Therapieziel?
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>> Jetzt ausprobieren - Alle reden über das Mikrobiom. Aber was ist eigentlich mit der Darmschleimhaut? Sie bildet eine entscheidende Grenze zwischen unserem Darminhalt und dem Körper und genau diese Schutzschicht steht im Mittelpunkt des neuen Buches von Gastroenterologe Prof.Dr. Martin Storr. Wir sprechen über Ballaststoffe, Butyrat, Leaky Gut, Probiotika und die Frage, was unsere Darmbarriere wirklich stärkt. Und vor allem: Was können wir selbst tun, ohne teure Darm-Hacks und vermeintliche Wunderprodukte?
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Alle reden übers Mikrobiom – warum Darmschleimhaut
Darmschleimhaut – was genau?
Wichtigste Aufgaben?
Schutzschild zwischen Darm und Körper?
Woran erkennt man Probleme?
Häufigste Ursachen?
Ballaststoffmangel?
Hochverarbeitete Lebensmittel?
Alkohol?
Antibiotika / Medikamente?
Stress?
Schlaf?
Darmbakterien ohne Ballaststoffe?
Angriff auf die Schleimschicht?
Kurzkettige Fettsäuren?
Butyrat – warum wichtig?
Wie viele Ballaststoffe?
Langsam steigern?
Leaky Gut – Fakt oder Hype?
Durchlässige Darmbarriere – wann relevant?
Mikrobiomtests sinnvoll?
Probiotika überschätzt?
Präbiotika wichtiger?
Nahrungsergänzung nötig?
Top 5 für die Darmschleimhaut?
Beste Lebensmittel?
Flohsamenschalen?
Fermentiertes?
Kauen?
Bewegung?
Fasten?
Eine Maßnahme ab morgen?
Darmbarriere & stille Entzündungen?
Veränderungen im Alter?
Darm & Immunsystem?
Darm & gesundes Altern?
Was ist belegt – was Spekulation?
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About Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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