姐姐好读

每次到了年底，看到商场装饰、听着假日音乐，都会想——啊，好想放假呀！
本期闲聊SP节目，姐姐们分享了自己的“年末放松时刻“：在冬日带来幸福感的书影音作品和放松仪式。也欢迎你来我们的小红书参与“年末安利大赏”，分享你的放松时刻。
2025年走到尽头，不管今年过得怎么样，都请放松下来，给自己一些安慰和鼓励吧。
第六季完结撒花🌸
感谢大家的陪伴，我们明年见💗
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
老袁（微博@老袁circle (https://weibo.com/u/6465084408)）
Xiaojiao
【时间轴】
03:00 安利大赏游戏规则：三次推荐
06:04 在冬夜，用科幻重新丈量世界的尺度
09:22 热茶网文搭配情歌，沉浸式感伤
13:33 夏天适合冒险，冬天想要相信
16:42 泡澡、看书、吃冷冻蓝莓
22:58 在公园里玩月光球才是正经事
25:35 地铁时装秀，在美丽泡泡里待一会
30:37 离开手机、钻进毛毯看漫画
34:24 去天文馆看星星，吃碗热汤面
37:27 又快乐又催泪的动物故事集锦
42:44 自由猜字游戏：在无限中接近答案
47:20 票选姐姐好读年度放松时刻
53:41 感谢陪伴，一起探索更多
【本期节目提到】
书：尼尔·盖曼《好兆头》，道格拉斯·亚当斯《银河系漫游指南》，Twentine《忍冬》，柏拉图《会饮》，朴相映《在熙，烧酒，我，还有冰箱里的蓝莓与烟》，松本大洋《东京平常日》
电影：《星球大战》，《麦兜的故事》，《猫猫的奇幻漂流》，《疯狂动物城2》
剧集：《年轻的教宗》，《动物狂想曲》，《安多第二季》，CHANEL Métiers d’art 2026 Show in New York
音乐：Laufey《Like the Movies》，陈娴静《科幻小说》
物件：月光球（moonball），拉米洛成人毯
制作人：希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Good Goodbye by HWASA
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本期节目，我们聊聊东亚影视作品中的“姐弟恋”。
从热门剧集到经典作品，姐弟恋故事是在创造新的浪漫叙事，还是陷入窠臼？
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Xiaojiao
【时间轴】
第一部分：东亚“姐弟恋”盘点
01:30 姐弟恋定义：年龄，经济，情感状态
07:35 经典作品盘点：悠长假期、安畔锡作品、败犬女王
11:03 大陆电视剧变迁：从副线故事到“剩女”家庭剧
16:04 偶像剧化：姐弟恋成为成功女性的选择
第二部分：姐姐的魅力
19:54 败犬女王：热爱工作偶尔寂寞的姐
23:19 请吃饭的漂亮姐姐：疲惫生活中的主动出逃
28:10 法国文学中的姐姐：情感资源，扶持男性
33:43 姐弟恋描绘女性对自身欲望的确认
第三部分：窠臼与突破
38:52 为何姐姐不是性转版的霸总？
43:34 弟弟必须成功；不成功就不性感
49:32 始于女性欲望，归于主流想象
53:32 悠长假期：暧昧混沌中的轻盈一吻
60:12 好看的爱情，随机迷人的临界点
【本期节目提到】
电视剧：《悠长假期》、《我的名字叫金三顺》、《密会》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《春夜》、《爱的迫降》、《败犬女王》、《永不瞑目》、《北京人在纽约》、《生活启示录》、《小丈夫》、《下一站是幸福》、《爱情而已》、《炽道》、《骄阳伴我》、《狙击蝴蝶》、《纸之月》
综艺：《姐姐对我来说是女人》
福楼拜，《情感教育》
司汤达，《红与黑》
小仲马，《茶花女》
Naomi Schor，Breaking the Chain: Women, Theory, and French Realist Fiction
Peter Brooks, the Melodramatic Imagination
Judith Butler, Gender Trouble: Feminism and the Subversion of Identity
制作人：希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Stand by Your Man by Carla Bruni
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当代人为何沉迷徒步？走进荒野，就能走向自我吗？
本期节目，我们聊聊美国作家谢丽尔·斯瑞德关于独自徒步太平洋屋脊步道的回忆录《走出荒野》。
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本期姐姐
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Xiaojiao
【时间轴】
第一部分 沉浸式步道体验
01:27 纵贯美国的太平洋屋脊步道
03:53 旅行的起点：沙漠、灌木、烈日
07:16 旅程的阻碍：积雪的荒蛮之美
09:43 走到森林深处；眺望火山口湖
12:50 巨大的粉红落日，独立行走的背包
第二部分 身在疼痛，心在疗愈
16:38 脚趾甲脱落时钻心的疼痛
19:44 徒步是为了找到自己还是忘记自己？
24:12 被迫关注身体，同时掉进回忆
29:03 在生存模式中，找到对身体的觉知
第三部分 走路的哲学，空间的政治
33:30 了解人类的有限，才能敬畏自然
37:18 运动心流时刻：高度专注，反而放松了
43:25 走路是小孩的游戏，像呼吸一样自然
47:21 美国60年代的荒野法案，徒步道的种族与性别
51:44 在运动的光谱上，找到自己的路
【本期节目提到】
Koski, Tapio. The Phenomenology and the Philosophy of Running: The Multiple Dimensions of Long‑Distance Running. 2015.
Gros, Frédéric. A Philosophy of Walking. Verso. 2014.
克雷格·麦辛等（导演），最后生还者
制作人：希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
剪辑：阿润
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Over the Valley by Pink Martini
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本期节目，我们聊聊读博这件事。
到底是一场艰苦的修行，还是一次好奇心之旅？除了希希和Xiaojiao，我们还收集了24份问卷，不同学科的博士在问卷中真诚分享了他们的读博心声。
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本期姐姐
希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
Xiaojiao
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【时间轴】
第一部分：起点是好奇心
02:39 姐姐们的读博时光：简单无聊；洞穴修炼
09:40 24份博士问卷：五花八门，真诚谦逊
11:23 为何读博？文科博士的基本流程
16:26 Xiaojiao热血读书；希希克服写作恐惧
24:00 “搞研究就是玩！”幸福是新发现和被认可
29:56 研究生院的奇人妙人，人生可以很开阔
第二部分：论文这座大山
34:07 博论写作：有人稳步推进，有人近乎癫狂
40:41 跟学科对话的同时，如何找到自己的声音？
43:50 失眠疲惫焦虑；脑力过载，想做手艺人
49:00 学术像真人秀，对外部世界的意义下降
第三部分：离开还是留下
54:40 找教职之路：没有执念，反而轻松
59:26 与学术离婚：诚实面对自己，积极尝试
69:32 读博如虐恋：一问都不好，一劝都不退
71:44 全球人文学科衰落，重新想象智识生活
74:53 读博遗产：独立思考、直面困难、对高学历男祛魅
【本期节目提到】
Bolker, Joan. Writing Your Dissertation in Fifteen Minutes a Day. Owl Books, 1998.
Heller, Nathan. “The End of the English Major.” The New Yorker, 27 Feb. 2023.
特别感谢以下朋友在问卷中的真诚分享：BZ、Lucierie、Xinxin、⻅师、兔、丁儿、SX、立⻘、ww、层层、星爷、娴、ly、ksd、祖拉、uu、小张、小象、Joon、雨⻥、林三土、mablecat、猴、格雷格等。祝大家平静幸福！
制作人：希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
剪辑：hAru
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Journey by 张韶涵
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本期节目，我们和飞行嘉宾漫画家李宁静一起聊聊《灌篮高手》。从女性读者和创作者的视角，走进这部影响了几代人的少年漫画。
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飞行嘉宾
李宁静：插画家、漫画家，代表作《我想记得的小事》
【时间轴】
01:44 作品简介：用六年刻画四个月
06:08 热身问题：樱木身高、下睫毛、晴子的嫉妒
10:06 读后感受：钥匙、纯粹、无处不在
第一部分：运动番里的天赋、热情与相信
14:09 樱木花道是天才吗？没有人能抵挡被认可
21:58 木暮公延的进球；热爱是不计得失
26:32 我是谁？永不放弃的三井寿！
30:51 “我最光辉的时刻，就是现在！”
36:27 纯粹热烈，大声说出我想赢
40:12 想赢的是事情本身，精进技艺中迸发神性
44:27 仙道彰的失败：慢慢从头再来
第二部分：女读者与少年漫
47:29 赤木晴子：有正义感的伯乐，最爱篮球
50:22 不愿只做鼓掌的人，想要自己的舞台
55:16 故事结束了，角色的人生才刚刚开始
59:08 漫画展现无限潜能，电影描绘克服痛苦
63:08 爱上画画的瞬间；描绘伙伴、梦想、旅程
【本期节目提到】
井上雄彦，《灌篮高手》
井上雄彦（编剧、导演），《The First Slam Dunk》
松本大洋，《乒乓》
彼特·道格特等（导演），《头脑特工队》
古馆春一，《排球少年！！》
李宁静，《我想记得的小事》
制作人：希希（微博@murmur一个馕 (https://weibo.com/u/5622440389)）
剪辑：阿润
封面设计：hAru
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：世界が終るまでは… by Wands
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