啤啤說書：廣東話讀書會

一九九四年八月，社會學教授墨瑞（Morrie Schwartz）被診斷患上 ALS（漸凍人症），無藥可醫。

他和太太走出診所，太陽照樣曬，有人跑去入咪錶，有人拿着餸菜走過。

他心裏問：世界不是應該停下來嗎？但世界沒有停。他拉開車門，覺得自己跌進一個洞。

之後他一樣一樣失去：不能再駕車，不能自己行走，游泳時脫不下衣服。

然後他作了一個決定：不枯萎，不羞於死亡，把自己變成一本人肉教科書——「研究我，睇我慢慢、有耐性地死去。睇住我會發生咩事。同我一齊學。」

第二件事：一位同事心臟病猝死，墨瑞參加完喪禮回家說，好浪費，那麼多人說那麼多好話，他一句都聽不到。

於是他在一個寒冷的星期日下午，為自己辦了一場「活人喪禮」。親友輪流向活生生的他致悼辭，有人哭，有人笑。只是，墨瑞還未死。

結尾：一九七九年畢業禮上，學生米奇（Mitch Albom）答應老師會保持聯絡。然後，十六年沒有找過他。

⚠️ 本集談及末期疾病與死亡，請按自己狀態收聽。
💬 留言告訴啤啤：如果你明天要辦一場活人喪禮，第一個會打給誰？

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如果明天開始不用上班，你會做甚麼？
大部分人答不出；答得出的，也只是「去旅行」「休息一下」。不是我們沒有想要的東西，是我們從小只學了怎樣做到，從沒學過怎樣想要。

這一集，啤啤講一篇把 Tim Ferriss《一週工作4小時》濃縮成三堂課和一個行動計劃的文章。
這本書很多人一聽書名就覺得是騙人的——一週工作四小時？
但文章開頭講的不是四小時，是另一件事：你不需要一百萬，也能過百萬富翁的生活，因為成功不是你有多少錢，是你控制了多少自己的時間。

三堂課：
第一堂，設計你的生活——如果不用工作，你想「擁有」甚麼、「做」甚麼、「成為」甚麼；
第二堂，刪走和自動化——80/20 法則、短 deadline、把低技術重複的事外判出去；
第三堂，找一個會自己運作的生意——賣產品而不是賣時間（啤啤老實說：不是叫你辭職賣課程，但「你賣的是時間還是產品」這條問題值得問一問自己）。

行動計劃五步：寫 15 個夢（5 樣想擁有、5 樣想做、5 樣想成為）→ 揀 4 個 → 計每月要多少錢，加 30% → 每個夢寫今日、明日、後日各一個行動 → 現在就做第一個。

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年薪接近二十萬美元、替世界最知名的 CEO 做事的麥肯錫前顧問，卻每朝坐在公司「連開始工作都有問題」。保羅．米勒（Paul Millerd）用了十年走一條他稱為「預設之路」的路：好學校、大公司、升職、下一站就是終點站——然後發現在公司待得越久，就越可能變成公司要的樣子。

這一集講「預設之路」是甚麼：全世界驚人一致的「人生腳本」（畢業、找工作、戀愛、結婚，都要在三十五歲前）、凱因斯那句「用傳統的方式失敗，似乎勝過用標新立異的方式成功」、一個二十五歲同事的「只有這兩個選項嗎？」，以及作者父母為何那麼難放手——因為預設之路對他們真的有效。

這本書的重點不是叫你辭職，而是學會聆聽心裡那把問「我想過哪種人生？」的微弱聲音。

💬 留言告訴啤啤：你現在走的路，是你揀的，還是「跟大隊」的？一個字就夠。

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六位思想家、六本書，同一個問題：
為甚麼甚麼都有了，卻感覺不到自己活著？文章說，你缺的那樣東西叫 vitality——不是快樂，是「活著的感覺」：你是在參與自己的人生，還是只是經過它。

今集講嘅六個方法：
1. 向外望——Awe（震住）· Dacher Keltner《Awe》
遇到一樣大過你好多嘅嘢，你會暫時唔再望住自己，擔心即刻縮細。唔使去七大奇景：聽音樂、行山、望一場雷雨都得。

2. 向內尋——Flow（心流）· Mihaly Csikszentmihalyi《心流》
做一樣嘢做到好投入，快活不知時日過，連自己都唔記得。揀難度同能力啱啱好嘅事：太易會悶，太難會放棄。

3. 同人一齊——真正嘅 Fun · Catherine Price《The Power of Fun》
煲劇係舒服，按摩係享受，但唔係 fun。真正嘅 fun 要三樣夾埋：玩心（為做而做）、連繫（人、動物、大自然）、心流。

4. 打開自己——Vulnerability · Brené Brown
你唔俾人傷到你，你亦都唔俾人掂到你。承認你捱唔住、開口求人幫手，先係俾對方機會見到真正嘅你。

5. 容許「亦苦亦甜」——Bittersweet · Susan Cain《Bittersweet》
傷心、同埋開心溝埋嗰種感覺，唔會抵消快樂，反而令快樂更珍貴。你最活着嘅時刻，有時唔係最開心嘅時刻。

6. 望實痛苦——意義 · Viktor Frankl《活出意義來》
避唔到嘅痛苦，望實佢，唔好壓住佢。無論幾慘，冇人拎得走你揀點樣回應嘅權利。問自己：喺呢個我改變唔到嘅處境入面，我仲揀到啲乜？

二〇二四年，輝達（Nvidia）超越微軟，成為全世界最有價值的公司，市值高達三點三兆美元。

但很少人記得，三十一年前，它只是三個工程師在一間叫丹尼（Denny’s）的平價餐廳後排卡座、喝著無限續杯咖啡談出來的點子，而且在頭十幾年裡，好幾次差點倒閉。

這本書表面講一間晶片公司如何崛起，實質講的，是創辦人黃仁勳（Jensen Huang）一套在絕境中熬出來的人生哲學。

他小時候洗廁所、洗碗、打桌球輸到慘；他深信「偉大與聰明無關，偉大來自性格」，而性格只能由逆境塑造。

所以每當有人問他成功之道，他的答案幾十年不變——「我希望你，承受足夠的痛苦與磨難。」

在一個人人都想走捷徑的年代，他偏偏證明了：成功沒有捷徑，而最好的路，往往就是最難走的那一條。

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