啤啤說書：廣東話讀書會

我很高興我媽死了——原來，不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特．麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕
I’m Glad My Mom Died
作者： Jennette McCurdy

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
❝ 媽媽說，兒童演員不能長大。
我大口吞下食物，隨後又把它們全都吐了出來⋯⋯
為了讓媽媽開心，我願意做任何事！ ❞
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揭開國民童星的內在創傷與成長祕密
坦率、幽默卻又讓人心碎
美國知名演員、編導｜珍妮特．麥考迪Jennette McCurdy
直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛⋯⋯

原來，不原諒媽媽也沒關係。

「媽咪，我……我現在真的很瘦，我終於瘦到40公斤了。」
我在加護病房，和我垂死的母親一起，我確信這是唯一能讓她醒轉的事。
⋯⋯她躺在床上，完全沒有醒來的跡象。我不懂。
假如我的體重都不足以讓媽清醒，那麼這世上就沒別的事情可以了。
假如沒有任何事情可以讓她醒來，就表示她真的要死了。
假如她真的會死，那我該怎麼辦？
我的人生一直以讓媽快樂為目標，成為她想要我成為的人。
而如果媽不在了，我又該變成誰呢？
————珍妮特．麥考迪Jennette McCurdy

珍妮特．麥考迪6歲開始演戲，只因媽媽夢想讓女兒成為明星。珍妮特要讓媽媽開心，她願意做任何事情。為了維持兒童演員的形象和身形，珍妮特的身體不由自己控制，必須接受媽媽設下的「卡路里限制」，一天量五次體重，還時常遭受外貌批評和大量的美容改造：「你的睫毛根本都看不見了，好嗎？你以為達科塔．芬妮（Dakota Fanning）沒有染她的睫毛嗎？」就算已經16歲，媽媽仍堅持替她洗澡，監控她的身體、日記、電子郵件，她的所有收入也都與媽媽共享。

熱門影集《愛卡莉》迅速為珍妮特帶來名氣，過上了殷切盼望的明星生活。媽媽更是欣喜若狂：不但忙著與粉絲俱樂部管理員互通訊息，還與狗仔隊混得很熟；但珍妮特卻對自己擁有的一切感到焦慮、羞恥和厭惡。在這段控制與討好的依附關係中，她長久忽視內在感受，導致嚴重的飲食失調與成癮問題，陷入各式各樣不健康的人際關係。在她與亞莉安娜（Ariana Grande）一起主演《愛卡莉》衍生劇後不久，母親因癌症離世，這些問題開始變本加厲地侵襲珍妮特的人生。最後，珍妮特選擇暫停演藝事業，透過心理治療找回過往被壓抑無視的自我需求，第一次為自己想要的生活做出決定。

珍妮特擅用喜劇天賦與洞察力，將破碎的過往寫成《我很高興我媽死了》，以詼諧卻又讓人心碎的生動口吻，說一個把靈魂裝回身體的黑色療癒故事，帶領我們窺見童星演員經歷的成長掙扎。本書深刻且毫無保留，直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛。對珍妮特而言，寫下這本回憶錄象徵著她終於能說一個自己版本的故事，不再將他人的期望置於自身需求之前——試圖同理，但不原諒媽媽也是可以的。這是一本筆觸節制、坦率自剖，更充滿力量的回憶錄。每一位曾歷經創傷的人，將在她的文字中認出自己，一同流下眼淚，也笑出聲來，看見了療癒的希望，也意識到自我轉化的可能。

資料來源：
Blackburn, E., & Epel, E. (2017). The telomere effect: A revolutionary approach to living younger, healthier, longer. Grand Central Publishing.

Brendborg, N. (2023). Jellyfish age backwards: Nature's secrets to longevity. Little, Brown Spark.

Sinclair, D. A., & LaPlante, M. D. (2019). Lifespan: Why we age—and why we don't have to. Atria Books.

Steele, A. (2021). Ageless: The new science of getting older without getting old. Doubleday.

尋找百倍股：這才是穩賺的本事，每個投資人畢生追尋的獲利寶典
100 Baggers: Stocks that Return 100-to-1 and How to Find Them
作者： Christopher Mayer
無論牛市還是熊市，
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★百倍股第一金律：你必須學會什麼都不做。只要買對，並持有。★
不管時局再壞，市場永遠都有機會。
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這就是股市贏家的獲利之道──簡單，但不容易。
所謂的百倍股，指的是每投入1元就能獲利100元的股票。作者克里斯多福．邁爾縱覽1962年至2014年的365支百倍股研究，發現了其中的運作模式，他將告訴你如何找到這些如明星般閃耀的百倍股。你將明白，投資百倍股是人人都可成就的事。你不需要有MBA學位、或是在對沖基金公司上班的專業，只需要簡單的金融概念，還有一些能在股票與投資獲利更多的「小技巧」與技術。
本書蘊藏著人人都能在股市大幅獲利的方法與智慧，讀完本書，你將掌握造就百倍股的關鍵特性，以及一系列可依循的規律。幫助你洞悉股價波動下的獲利本質，更積極地看待市場上的各種可能性，打造一身穩賺的本事！
要在股市獲利，你必須有眼光找到、有勇氣買、並有耐心長期持有。
尋找百倍股的黃金觀念包括以下：
● 巨大成長空間
● 估值倍數低
● 自營企業主
● 強大的護城河
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還有更多……
投機賺得快，投資賺得穩。
重點是，這場遊戲能玩到最後的人，才是大贏家。
觀念的力量很重要。沒有證券分析師可以直接告訴你，哪支股票是百倍股。挑選百倍股需要遠見和想像力，以及對企業的可實現目標和潛在規模有自己的看法。作者將在書中分享眾多案例與故事，搭配歷史圖表與簡易數據，幫助你更好地了解百倍股精華原則與選股哲學。如果你希望自己的股票有更豐厚的報酬，請試著讀讀這本書。就算你沒買到百倍股，本書也能幫助你找到股市的大贏家，並遠離停滯不前的股票。
本書特色
‧功能性強：
15篇章穩紮穩打長期獲利觀念，分享一系列選股技巧與洞見培養，並總結百倍股精華十大原則，幫助讀者從股票和投資中獲利更多。
‧觀念X實務經驗並重：
沒有繁瑣枯燥的數據呈現，而是引用許多歷史案例故事和市場上投資傳奇人物，加上適量圖表，幫助讀者更好地建立百倍股觀念。投資進階者可從圖表應證歷史與個人投資經驗，散戶與新手則能從各種案例故事中建立良好的投資思維，練就穩賺的本事。
‧豐富多元的獲利證據：
要預測未來，必須先洞察歷史軌跡，本書完整收錄365支完整的百倍股之星名單（1962年至2014年）， 有利於投資人們延伸研究贏家共有的關鍵特質，從此不再錯過每一個百倍股的大好良機。

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Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual
作者： Luvvie Ajayi Jones

學會與恐懼共處，讓我們過好日常生活、實現夢想！

紐約時報暢銷書《I’m Judging You》作者Luvvie Ajayi以其招牌的機智、溫暖和誠實，廣受喜愛，但即使是她，也曾在恐懼前伏首稱臣。她曾經不敢以作家自居，也曾因冒牌者症候群而想推掉改變她一生的TED演講邀約。而她並非特例。

我們都會害怕。我們害怕被拒絕，而怯於請求；我們害怕和別人不一樣，而畫地自限；我們害怕探索未知。然而，想要不再碌碌無為、能過有意義的生活，Luvvie Ajayi在本書中鼓勵讀者：試著做個勇於嘗試、不因恐懼和他人眼光而卻步的「專業惹事生非者」吧！

Luvvie的祖母就是一位勇於做自己的人，在她的影響下，Luvvie以風趣的方式告訴我們該如何活出自我，不再被恐懼制衡，並勇敢發出自己的聲音。

做人不可能無所畏懼，我們要學的，是如何在面對恐懼時，不因此停滯不前，了解到我們要做的事，較之於恐懼更為重要，從此不再怯懦於恐懼，活出更好、更精采的自己。
(文/博客來編譯)