啤啤說書：廣東話讀書會

把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書
Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire
作者： Dan Martell

誰說人生，就該用時間換金錢？

放下不忙不甘願的執著，破除費力換成果的迷思
一本教你平衡時間與利潤、打造理想人生的經管奇書

經營事業，是打造你想投身一輩子的賽局
夢想的源頭，幾乎都是從「自己動手」的心態開始的。但隨著事業發展，能控制的事物也不再相同。你是否曾想過：你的一切努力，究竟是能幹，還是蠻幹？
在人生這場遊戲裡，除了事業成功，如何才不虧待你真正在乎的生活？
關鍵是：當你有了本錢，就開始買回自己的時間。

傳奇創業家身經百戰，錘鍊出事業與人生的真正核心
擁有數十年創業經營資歷的馬特爾，從童年開始就「不平凡」。偷竊、吸毒、吃牢飯……這些經歷埋下的冒險精神，讓他在創業路上越挫越勇。在失敗了兩間公司、跑了未婚妻、啃了1,200多本商業理財和心靈成長書後，他發現：真正成功的企業家，內心都有個兼顧事業與人生的系統化方法。

本書將以輕鬆筆法，結合改造實例及具體解方，告訴你如何系統化地投資時間，調配人力、精力等有限資源，在保有初衷與熱情的同時，打造出能量、財富與自由兼備的事業帝國。

你應該關注、規劃與分配的，
是一份沒人能創造的寶貴資產：你的時間。

時間不夠，是所有主管老闆的痛——
全面檢視資源分配，開啟能量與收益的正向循環：
◆ 辨識「高價值任務」：你的精神與時間，就該用得值得
◆ 雇人，不是雇了就好！搞錯目的與標準，花錢又傷身
◆ 制定SOP，越詳細越可靠？教戰手冊必備的關鍵元素
◆ 簡單算出你能負擔的成本：找人之前，先確定「這件事」
◆ 愛解決問題，可能是種病？杜絕隱形卻致命的時間殺手

你是否曾自問：如果時間不是全部花在工作上，我會用什麼填滿那些空白？
透過本書，你將學到確實投資時間的系統化方法，並且發現：成功的事業、自由的時間和良好的人際關係，不只能夠同時存在，甚至環環相扣。
翻開這本最精煉、實用的指南，現在就開始買回你的時間！

「讓事業達到下一個階段的祕訣，是把時間花在以下任務：你擅長的，你真正喜歡的，以及為你的事業增加最高價值（通常以收入形式）的。」——丹．馬特爾

本書特色

★ 作者實務經驗豐富，佐以職涯案例，架構清晰且引人共鳴。
★ 內附多種參考工具及實踐步驟，解決時間、精力、人力的多重問題。

資料來源：
Millburn, J. F., & Nicodemus, R. (2014). Minimalism: Live a meaningful life. Asymmetrical Press. Excess makes you unhappy by keeping you too busy to do the things you find fulfilling. So, to be happier, you need to cut excess.
Epictetus. (2008). The discourses of Epictetus. (R. Hard, Trans.). Oxford University Press. (Original work published ca. 108 CE). You likely have an excess of concerns, since you worry about things you can't control. Let go of those concerns and focus on optimizing the choices you can make.
Schwartz, B. (2004). The paradox of choice: Why more is less. Ecco. Having too many options can stress you out, so reduce the number of choices you need to make. You can do this by investing in a few close relationships and automating less important decisions.
Comer, J. M. (2019). The ruthless elimination of hurry: How to stay emotionally healthy and spiritually alive in the chaos of the modern world. WaterBrook. You try to squeeze too many activities into your day, which leads you to rush through life and neglect the things that matter most. To stop rushing, imitate Jesus's slower pace of life.
Sunim, H. (2017). The things you can see only when you slow down: How to be calm in a busy world. Penguin Life. Your mind is crowded with judgments and thoughts about the past and future. Reduce mental clutter through mindfulness—the practice of nonjudgmentally observing the present.
Sasaki, F. (2017). Goodbye, things: The new Japanese minimalism. W. W. Norton & Company.
Newport, C. (2019). Digital minimalism: Choosing a focused life in a noisy world. Portfolio. You have too many belongings, both physical and digital. They overcomplicate your life and distract you from what really matters, so get rid of the ones you don't really need.
Thoreau, H. D. (2016). Walden. Princeton University Press. (Original work published 1854). To live simply, resist consumerism. Make the most of what you have, connect with nature, embrace productive work, and live by your values instead of those of the masses.

人性18法則：認識自己、透視他人，解碼人類行為第一專書
The Laws of Human Nature
作者： Robert Greene

黑暗但充滿力量，值得反覆琢磨的「人性教育」！
世上最危險之人，就是沒有自知之明的人。
世上最悲慘之事，莫過於影響不了任何人。
權力教父領路，讓你在穿越人性叢林時趨吉避凶，
進而擄獲人心！

多數時候，你覺得自己理性？他人善良？
你以為職場都該正面積極，卻看不懂明擺的爾虞我詐？
為什麼人總愛和人比較？渴望擁有別人的財富、地位甚至外表？
為何有人會一再愛上不對的人？
為什麼英國公民寧願脫歐？美國人民會挺狂人川普？

因為「人性」在下棋，我們不過是被擺布的棋子而已。

▌人性和你想的不一樣：你沒有你想的理性，他沒有你想的善良！
羅伯·葛林（Robert Greene）身為多本國際暢銷冠軍書作者、全球千萬讀者追隨的人生導師，他最善於從歷史取材，將古老的智慧和哲理化為充滿洞見的文本，供有心追求成功和影響力的人浸淫、汲取。這次他再將其如剃刀般鋒利的文筆揮向「人性」，帶你看清決定人類行為背後你所不知的強大力量，如何影響個體的成敗，左右人類的命運。

葛林認為，人類是社會動物，我們的生活始終圍繞著各種關係存在。理解人類的所作所為，可讓我們更能在社會立足，也是我們所能想像得到最有用的工具，或說能力。少了這種能力，即使擁有異稟天賦，也無法帶我們走得太遠。

本書帶你走入歷史長河，汲取如雅典領袖伯里克利、蘇聯頭子史達林、催眠之父艾瑞克森、時尚傳奇香奈兒、英國女王伊莉莎白一世、人權鬥士金恩博士、石油大亨洛克斐勒等多位傳奇人物的經歷，說明促成人類行為背後你我所不知的18種原始力量，如：不理性、自戀、短視、欣羨、強迫症、防衛心、從眾、挫敗感和攻擊性等，如何導引出許多驚人成就或人為災難，而透過這些精采絕倫的故事剖析，我們得以學會如何在關鍵時刻跳脫情緒的控制，培養出自我掌控力、如何通透人性弱點發展出高度同理心、如何看穿人類的面具，以及如何抗拒群體力量，避免隨波逐流，找到專屬於自己的人生意義與使命感。甚至輪到該你演戲時，知道如何演好、如何適時加入戲劇效果。

▌通透人性法則，人生不再撞牆！
人性比我們想的更複雜、神祕且引人入勝。然而，科技進步和社群媒體帶來的巨變，使人類比以往更耽溺於自我世界，而其自戀程度也是前所未見。葛林認為，想讓人生不再撞牆，或更進一步打進任何群體，發揮你想要的影響力，人性，都是你必須重新通透的一門學問。跟隨本書揭示的人性18法則，徹底認識自己，打破負面行為模式，才能趨吉避凶；學會洞察人心，才能擄獲人心：

‧不理性的法則：人生有多少決定，是你的情緒作主，而非你的理性？
‧自戀的法則：人人自戀的時代，學會把自戀煉成自信，再用同理心培養出圈粉超神力！
‧角色扮演的法則：很少人會有話直說，學會破解非語言線索，你也能像通靈一樣善解人意！
‧強迫症行為的法則：人生不停鬼打牆？有時問題不在你，而在你身邊的有毒性人格！
‧垂涎的法則：如何讓人愛不釋手？知道何時和如何有所保留，成為別人「渴望」而不可及的目標。
‧防衛心的法則：如何軟化反對你的人?化身深度聽眾，學會善用對方的話和固執，把他拉到同一陣線！
‧世代之間的短視法則：倚老賣老或年輕就狂不是他們的錯，有時跟你同樣年紀的外國人可能比跟你孫子聊得來！永遠都要活到老，調整到老！

當你跟著本書一步步通透人性的同時，你會培養出更高度的自覺力和洞察力，更重要的是，你會開始看見人性中潛在的正向因子，動念找到那個更接近理想的自己，這樣的你，會隨時想與人建立更有深度的連結，全心擁抱工作，並跟隨內心，走出屬於自己的人生蹊徑。

本書特色

第一本解碼人類行為專書，讓你浸淫在各式各樣的人類行為中，並學會破解這些行為的密碼。讀完本書，你將徹底改變你看待自己、他人甚至世界的方式。

讀完本書，你將：
變成更沉著、更有策略的人類觀察者。
更精準判讀他人不斷釋出的訊號，更有識人之明。
變得強大足以對抗人生中躲不掉的損友、小人或各種有毒人格者。
知道想激勵人、影響人，要扳動哪一根槓桿才能事半功倍。
能掙脫低潮和困境，順利擺脫負面行為模式。
變得更具同理心，讓你與身邊的人建立起更深刻、更滿意的關係。
改變看待自身潛力的眼光，察覺內心更理想的自己，並著手去實踐。

The Art of Spending Money
作者： Housel Morgan

《致富心態》作者摩根‧豪瑟最新力作
探討花錢的哲學，將啟動新一波理財話題！

錢，能買得到幸福嗎？老實說，可以！前提是用在對的地方。
花錢，會讓人感到更快樂嗎？當然會！只要能辨識出值得的選項。

創投基金協和基金合夥人，屢獲財經、商業寫作獎的摩根‧豪瑟，繼暢銷書《致富心態》及《一如既往》後，推出第三本著作《The Art of Spending Money》，探究花錢的藝術。書中實用的心理學工具，可以幫助讀者重新釐清自己與金錢之間複雜的關係——認清包含社會期望、身分認同、不安與嫉妒的情緒、消費陷阱等等，都可能讓我們把錢花在不那麼明智的地方。

金錢，確實具備提升個人心理福祉的潛力，只是大多數的人未曾深入思考「如何把錢花得更值得」。這本書提供一個起點，以簡潔有趣的文風，引導讀者有意識地運用金錢，把錢花在能帶來意義、滿足感、喜悅的事物上。當我們掌握了駕馭金錢之道，就能減少衝動購買，讓後悔最小化、金錢價值最大化，營造更幸福的人生。(文/博客來編譯)

好評推薦：

「這本書指出一個我們心裡都知道、卻不願承認的事實：我們根本不懂如何花錢。如果你對如何善用金錢，為人生作出實質改變有興趣，就該讀這本書。」——《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者馬克‧曼森（Mark Manson）

「比起續作，這本書更像是《致富心態》的精采完結篇。作者將個人與金錢之間漫長而複雜的關係，說得實用又有趣，無人能出其右。」——投資大師克里斯‧戴維斯（Chris Davis）

美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵
THE GOOD LIFE: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness
作者： Robert Waldinger, Marc Schulz

每個人的心中，都有個理想人生的圖像，
但再怎麼努力，總有一步之遙，總是領悟太遲。
知名的哈佛跨世代人生研究，穿越上千人的一生，
窺見人生終局的祕密，讓你別再錯過。

我們最不擅長的，就是經營自己的人生。

每個人都充滿矛盾又極為複雜，在追求滿足的路上，經常誤入歧途，僅靠自己的閱歷，摸索不出人生的全貌。

哈佛成人發展研究是最著名的跨世代幸福研究，從1938年開始，橫跨三個世代、持續近百年，研究躋身贏者圈的哈佛菁英，也追蹤波士頓貧民區的弱勢人生，連美國前總統甘迺迪也是研究個案，是史上歷時最久的龐大人類境況研究。

研究記錄參與者從兒時煩惱、初戀、一路上做的選擇，直到生命最終的時光，翻閱每個研究檔案，就像快轉人生，窺見未經剪輯、也不受回憶扭曲的真實人生經歷。

人生充滿轉折，上千個真實的人生境遇，揭露影響一生的重要關鍵。

本書作者沃丁格博士與修茲博士，是哈佛研究第四任主持人。兩人從這涵蓋過千人、持續近百年的研究中，得出意想不到的結論：贏在起跑點不是成功人生的保證，童年經驗、個性、出身，都不能決定幸福，最能確保一生品質的，只有最重要的一件事，就是培養正向的人際關係，這是風雨人生的溫暖保護。

沒有人的命運被刻在石頭上。人生是沙地上的畫，現在改變，就畫出美好。

我們一生中最重要的身份、行為、與經驗，都與人際關係緊密相關。但人際關係既麻煩、捉摸不定、更難以掌控，我們很容易選擇與人保持距離、靠自己就好，或者認為自己的人際關係已經沒救了、一切都太遲了。

兩位作者在書中深入挖掘不同的關係類型，包括哪些事對於長期親密關係很重要、早期家庭經驗對身心的影響以及我們可以如何應對、職場上常被忽略的人際交流機會，以及各式各樣的友誼可以帶來哪些驚人的好處。書中也分享許多研究洞見與方法，面對人生中的各種關係，我們都有能力促成正向改變。

親密關係——最懂我們的人，也是能傷我們最重的人。伴侶是我們人際宇宙的核心角色，與另一半的關係也會連帶影響生活的其他領域。如何面對親密關係中的挑戰，體會愛人與被愛的喜悅？

家人之間——家對有些人來說是溫暖，有些人是疏離，對多數人而言，是一言難盡。家人是我們認識最久、關係最複雜、往往也是最難和解的人。如何在人生的旅程上不斷調適與家人的關係？

工作夥伴——職場上的關係很重要、卻也充滿風險，我們為了自保，時常選擇寂寞。現實是，人生大半都在工作，職場上的關係比我們想像的更直接影響生活品質。跟同事真的可以交心嗎？

美好人生，不在功成名就、財富自由之後的遙遠未來；

美好人生就在當下，從此刻到往後的每一天，珍惜與守護人生路上每一段重要的際遇。

「沃丁格與修茲帶我們追尋人生最重要的追求：有意義的人際關係。結合了超過八十年仍持續進行中的幸福研究，以及充滿情感的故事，證明了古老的智慧千真萬確──美好的人生來自於好的人際關係。」──傑．謝帝（Jay Shetty），暢銷書《僧人心態》作者及《On Purpose》podcast主持人

「在這個已經充斥著各種人生建議的現在，修茲與沃丁格仍獨樹一格。他們從史上最完整的成人發展研究中得出洞見，告訴我們何謂美好的一生。」──安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），暢銷書《恆毅力》作者，賓州大學教授暨Character Lab共同創辦者

「想知道美好人生的祕密？沃丁格與修茲給出了解答。源自於史上最長期的人生研究，這本書除了告訴我們誰過得幸福、誰不快樂，更歸納出背後原因，以及你能如何將這些洞見應用於改變自己的人生，從今天開始。」──亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks），暢銷書《重啟人生》作者，哈佛甘迺迪學院暨哈佛商學院教授

「沃丁格與修茲是世界級的專家，告訴我們真正賦予人生意義的、那些反直覺的事物。在世界面臨前所未有的不快樂與寂寞危機之下，這本書提供了迫切的解方。」──蘿芮．桑托斯（Laurie Santos），耶魯大學心理學教授，《The Happiness Lab》podcast主持人

「這本充滿洞見、精采好讀、研究嚴謹的書，解答了關於幸福的祕密，提醒我們美好人生的祕訣其實早就近在眼前。」──丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），暢銷作者

「沃丁格與修茲寫了一本關於如何活得精采，非常重要──或許是最重要的著作。以研究為基礎，充滿可以馬上行動的建言，這本書會拓展你的大腦，豐富你的心靈。」──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），暢銷作者

「得知沃丁格與修茲要將哈佛研究得出的洞見寫成書，我非常興奮。多年來我不斷在全世界推薦他們的研究與沃丁格的TED演講，現在也等不及要推薦這本新作。這本書寫得淺顯好讀、引人入勝，而且有深厚的研究基礎，是一本能夠改變千萬人生命的重要佳作。」──塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar），暢銷書《更快樂的選擇》作者