下一本讀什麼？

【本集節目由 瓦基 贊助播出】
🎉 瓦基電子報突破 10 萬訂閱！
想跟你說一聲：謝謝你，讓這封信不只是一封信，而是一種長期的陪伴。
如果你還沒訂閱，也許你會想知道——這份電子報每週到底會寄什麼給你？

📩 每週兩封信，你會收到：
好書精華：把一本到處都是重點的書，提煉成你真正用得上的部分

好書金句：挑出我最有感的兩句話跟你分享

思考問題：留一個提問，邀請你把閱讀變成自己的答案

近況與思考：偶爾聊聊我最近卡住什麼、正在想什麼

電子報不靠演算法推播，不需要你剛好滑到。
只要你訂閱了，它就會固定躺在你的信箱，等你有空慢慢讀。
接下來的路，我們繼續一起讀好書、過好生活。

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【本集說書】

最近讀完一本超棒的好書《活出你的本來面目》，這是一本獻給現代人的榮格心靈指南，作者是諮商心理師鐘穎老師。

說真的，我以前對「榮格」（Carl Jung）的印象，覺得有點遙遠。我一直都知道他是心理學界的一座大山，但每次想靠近，都會被那些聽起來既神祕又深奧的心理學術語給勸退。

但鐘穎老師這本書，卻把那些像天書一樣的術語，用白話文的方式說給我們聽。讀的時候，我常會突然被某句話戳中，然後看著電子閱讀器發呆好久。這種震撼，與其說是學到了心理學知識，不如說是看清了自己那些藏得很深、很深的狼狽。

📝部落格文字版：
《活出你的本來面目》讀後心得：榮格給現代人的心靈指南

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【本集聊電子報的體悟】

這是一個關於堅持、系統 與溫度的故事。

回想起 6 年前的那個下午，我剛架好「閱讀前哨站」的部落格，介面還有些生澀，功能也還在摸索。那時的我，開了 FB 粉絲專頁，註冊了 Mailchimp 的免費帳號，按下按鈕寄出了第一封測試 Email。那一刻，電子報的訂閱人數是 0。

到了今天，這個數字突破了 10 萬名訂閱者。在台灣，個人經營的電子報能達到這個規模，對我來說是一個非常奇幻且值得開心的里程碑。這不只是一個數字，它代表的是 10 萬份沈甸甸的信任。

我想拜託你兩件小事：

🔺 第一，跟我分享你的「發光時刻」。
​我想知道，在訂閱電子報或聽 Podcast 的這段時間裡，你有什麼樣的改變或收穫嗎？哪怕只是一個小習慣的養成，或是某本書的一句話讓你釋懷，我都想聽。
👉 點我填寫 10 萬訂閱問卷，跟我聊聊你的改變與期待
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🔺 第二，把這份「知識禮物」送出去。
如果你覺得這份電子報曾經在某個低潮拉了你一把，或讓你獲得了平靜，能不能請你把下方的訂閱連結，分享給你身邊一位「你覺得這內容能幫到他」的親友？對我來說，最好的慶祝方式，就是讓閱讀的美好繼續傳遞下去。
👉 點我複製電子報訂閱連結，分享給親友
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如果，你還沒有訂閱，歡迎免費訂閱！

📝部落格文字版：
從 0 到 10 萬訂閱：我經營免費電子報六年的三個體悟

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【本集節目由 米鴻生醫 贊助播出】
魔度飲｜一杯不到 10 卡的代謝氣泡飲
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【本集說書】

你的動態牆也被「瘦瘦針」這三個字洗版了嗎？

本來我還以為這只是醫美診所的行銷噱頭，但最近幾次跟朋友吃飯，居然真的有人神祕兮兮地跟我說他最近「沒在運動也沒節食」，就這樣靠著每週扎一針輕鬆瘦了 5、6 公斤，語氣聽起來就像中了樂透一樣。

看著身邊這種鋪天蓋地的資訊，我心裡其實覺得有點毛毛的，我心想：這東西真的沒有代價嗎？該不會是另一種集體幻覺吧？

所以我特別找了《瘦瘦針革命》這本書來讀，想看清楚這場讓藥廠市值超越整國 GDP 的瘋狂到底是怎麼回事。我讀完發現了很多媒體沒告訴我們的真相，跟你分享一下我學到的六件事。

📝部落格文字版：
《瘦瘦針革命》讀後心得：胰妥讚和猛健樂到底在夯什麼？

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【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】
2 月蝦皮新春閱讀節
每到新年，總會有種想要「重新開始」的衝動，不管是生活、學習還是閱讀習慣。這時候如果能為自己挑幾本想讀的書，就是送給新的一年最棒的禮物。
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【本集聊改變我一生的 10 本書】

我們都渴望成長，希望工作更有效率、生活更從容。但在這個資訊爆炸的時代，市面上的書籍成千上萬，我們學了一堆技巧卻往往發現生活沒有實質改變，甚至讀得越多越焦慮。

今天要分享的，是一個對我來說極具份量的主題：「改變我這一生最重要的十本書」。

這不只是一份書單，這還包含了我好幾個人生轉折點的紀錄。

為了讓你能夠循序漸進地吸收，我特地將這十本書重新編排，從最實用的自我管理、溝通技巧，延伸到知識與財富的累積，最後深入至心靈與哲學的探討。

📝部落格文字版：
【好書推薦】改變我一生的 10 本必讀好書

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【本集聊 AI 與閱讀能力】

很多人用 AI 讀書只會看摘要，結果資訊量很大，留下的洞見卻很少。

我認為，比起追求閱讀速度，更重要的是跨越「知道」到「做到」的巨大鴻溝。

接下來我分享 5 個具體的方法，談我平常如何透過 AI 進行深度對話，把閱讀到的生硬資訊，轉化為能改變生活的個人解讀。

最後，如果你覺得跟 AI 對話很辛苦、卡卡的，那一定是因為你太依賴打字了。我現在全都用語音輸入跟 AI 講話，歡迎參考 Typeless 這款我超級大推的語音輸入軟體。

📝部落格文字版：
如何用 AI 提升閱讀能力？從被動接收到主動解讀的 5 種用法

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