沈奕斐的播客 podcast | Listen online for free

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206.女性生育和工作是冲突的吗？做好平衡，该做什么？
明天就是妇女节了，本期播客感谢优思明，让我和商老师一起跟大家讨论很多女性朋友的困惑：女性的生育和工作是不是对立的？我们会先从大家具体的问题剖析，再具体聊聊：女性的生育和工作真的是冲突的吗？造成这个冲突有什么外部和内部的原因？我们女性又该如何做好这个平衡？关于生育，女性该做怎样的规划？我们该如何选择避孕方式？当然，商老师也会从男性视角看这些问题，也很有意思。你也可以在评论区分享你的经历或者看法。预祝大家妇女节快乐！【本期内容】02:11 具体案例剖析：女性的生育和发展是冲突的吗？16:14 商老师有事业和家庭的冲突吗？24:40 老板视角看：生育影响工作吗？27:21 家庭和工作冲突的背后的核心问题32:31 外部原因1：对生育女性的歧视34:27 外部原因2：市场经济带来的压力38:43外部原因3：西方对隔代育儿的污名化45:05 内部原因1：密集母职的“好妈妈”形象54:34 内部原因2：没有做好生育规划59:44 解决方案1：社会支持体系59:44 解决方案2：社会要改变对“妈妈”角色的想象01:04:35 解决方案3：做好规划（2套方案）01:07:44 避孕方式的选择01:18:21 解决方案4：男性该做什么？01:21:58 最后的总结
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205.独立女性是成功男性的翻版？女性如何向内发展？
前两天，我参加了始祖鸟与TEDx外滩携手呈现的2025 国际女性日大会，和很多很有意思很优秀的女性分别做了演讲，我觉得很有意思，商老师也在台下，会后我们有很多感受，就一起做了这期播客。这期播客我很想聊聊我这次讲座的内容，以及为什么我很喜欢他们这次的主题，另外我也很想聊聊我们现场看到的始祖鸟“她就是高山”的系列短片里杨小华有什么地方打动我们？女性如何向内发展？我也很想借此机会聊聊：为什么“让女性说话”这么重要？为什么我们要警惕“独立女性”和成功男性的翻版？当然，商老师也会分享他的感受，也很有意思。（也做了几次争论）听完这期播客，你也可以分享你的感受。很感谢始祖鸟对本期播客的支持，我也特别喜欢她们这次的系列短片。每一位女性，本就是高山，她们在户外探索山峦奇境，或在专业领域攀赴高峰。她们各自为山，更连绵成山。了解更多她们的故事：她就是高山
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204.对话钟楚曦：《好东西》之后还会迷茫吗？如何走出自我内耗？
三八妇女节即将到来之际，巴黎欧莱雅推出企划#没关系，每一步都值得# ，本期节目为企划系列节目之一，我们邀请到了钟楚曦。楚曦是我特别喜欢的演员，我们也见过好几次，很高兴这期播客能和她一起分享她过往的经历，聊一聊：是不是一开始就准备做演员了？在这条道路上，如何走出困顿时刻、走出内耗？《荞麦疯长》是钟楚曦演员路上的转折点吗？《好东西》之后，还会迷茫吗？我也会同时分享我自己的经历。希望这期播客能给你启发，你也能跟自己说一声“没关系，每一步都值得”。期待大家在评论区留言分享自己的值得故事，我们会在评论区挑选具有代表性的经历在欧莱雅官方平台分享给更多女生，并且抽取3位幸运观众送出「欧莱雅值得礼盒」。【本期内容】01:28 欢迎钟楚曦！07:00 如何看待“没关系，每一步都值得”？11:18 钟楚曦一开始就准备做演员吗？18:05 我在学习社会学路上的经历23:46 如何走出内耗26:40 如何找回“自我”33:44 钟楚曦演员之路37:23 我上节目的经历39:33《荞麦疯长》是钟楚曦的一个转折点？53:40《好东西》之后，钟楚曦还会有迷茫的时刻吗？01:02:53 聊聊《好东西》里的台词：“搞砸了又怎样？”01:12:33 希望新的一年有什么新的历练？01:15:25 再聊聊“没关系，每一步都值得”
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203.线下见面会（上）：如何处理工作和生活的边界？幸福和快乐区别在哪？如何面对亲人的死亡？
前两周，我们第一次播客粉丝线下见面会成功举办了。（回想那个下午，还是会觉得很幸福啊）谢谢陪沈团的伙伴，因为你们真实诚挚的问题，我们顺利（超时）完成了我们的播客线下见面会。因为见面会的时间太长了，所以会分两期播客向大家完整呈现见面会的实况，这期是上期。大家的很多问题真的很好，给我和商老师带来了很多思考（和欢乐），也希望能给你带来启发。谢谢商老师（不断、强烈）提议这次线下见面，我我很喜欢线下活动，因为见面会带来能量。（这么说，应该会有下次？）希望未来，我们能继续陪伴大家感受幸福，你们能继续陪伴我的公共媒体传播之旅。【本期内容】02:12 线下见面会开场：为什么要做这次见面会？21:27 粉丝问题1：如何平衡散漫和规则的边界？26:14 粉丝问题2：父母对于孩子不同的教育理念怎么办？40:42 粉丝问题3：如何处理好工作和生活边界？53:17 粉丝问题4：不中意现在的工作，要不要换工作？59:48 粉丝问题5：丈夫在家待业4年，但我想改善生活，怎么办？01:11:06 粉丝问题6：如何面对亲人的死亡?01:21:01粉丝问题7：幸福和快乐，有什么区别？【One More Thing】-我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以：搜索公众号“光之来处”去购买。-我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以：在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口，我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。出品：光之来处策划：商建刚设计：马晓羽剪辑：达达合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）
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202.网购要注意什么？遇上霸王条款怎么办？｜解读民法典系列01
从本期开始，我们将开始做一个民法典系列：从日常生活中的问题，解读民法典。相信很多人有听过民法典，但是民法典究竟能做什么，很多人可能比较陌生。所以，这个系列，我们又请到了了我们的常驻嘉宾商老师，带着大家一起解读民法典，解决生活中遇到的问题。第一期内容，我们聊聊生活中遇到的消费纠纷：网购遇到问题了该怎么办？理发店结账时与传单上的促销价不符怎么办？未支付尾款就扣定金怎么处理？定金和订金又有什么区别？遇上霸王条款怎么办？我们也会分析我们生活中遇到的一些实际问题。如果你也有类似的难题，也可以在评论区告诉我们。你也可以分享你想似的经历。【本期内容】02:14 民法典系列前言：为什么要聊民法典07:05 民法典管什么11:04 民法典如何处理网络消费纠纷问题18:17 最近遇到的网购经历29:24 网购要注意哪些事项？34:47 理发店常遇到的难题46:53“概不退换”的产品出现问题了怎么办？52:03 未支付尾款就扣定金怎么处理？56:03 什么是霸王条款？59:42 定金和订金的区别01:06:16 民法典系列预告01:09:36 本期总结01:12:30 最后再分享一段之前的经历【One More Thing】-我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，可以：搜索公众号“光之来处”去购买。-我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以：在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口，我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。出品：光之来处策划：商建刚格林设计：马晓羽剪辑：达达合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）
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