大俗小雅

• 256 上班当牛马, 下班学做人: 不做human doing, 想当human being

  你是不是也经常觉得：上班是“human doing”，下班才是“human being”？这期节目，我们聊了聊那些被工作榨干的“牛马时刻”—周末出差、临时会议、异国晕倒、半夜急诊……身体全线崩溃以后的我们从“高能量卷王”的幻觉中醒来，尝试找回“人”的状态。如果你也经常焦虑、紧绷、自我怀疑，这期播客或许能给你一点喘息，一点力量，甚至一个开始改变的契机。本期节目由「简单心理」赞助播出「简单心理」成立于 2014 年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。在全球147个城市/地区，与数千名专业心理咨询师和心理健康工作者合作，共同提供超过300万次心理咨询服务。大俗小雅的听众朋友专属福利：在公众号【简单心理】回复【大俗小雅】，就能进入专属页面一键领取福利。-线上首次咨询（心理评估）限时补贴价269元-北京「简单森林」面对面首次咨询（心理评估），提供面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭等不同方向。大家可领取 350 元优惠券，券后是850元-另，每位听众都可免费领取价值百元的心理健康大礼包。如果对咨询有疑问，可以询问「简单心理APP」首页的AI咨询助理Freud，还可以体验AI解梦、答案之书。打工人的“牛马时刻”周末出差石家庄，高铁6小时极限行程强撑微笑开会，内心火山爆发异国清晨晕倒，第一反应是“工作怎么办”凌晨耳朵发炎发烧，独自挂急诊真实还原“都市特种兵”的狼狈日常，谁看谁破防。当我们开始尝试学做人小希做心理评估：原来“行程表”本身就是问题咨询师一句“我很心疼你”，当场泪崩30+女性在异乡的孤独与焦虑：“独立”不是无所不能，而是懂得求助不是劝你辞职，而是教你如何在不完美的生活里，更好地照顾自己活人时刻：从“doing”切换回“being”周杰伦演唱会内场淋雨，浪漫不死看电影《一战再战》《粉碎机》，感受真实的力量生活不只有KPI，还有那些让你重新感觉到“活着”的瞬间。联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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• 254 误机、诈骗、双人飞车: 比托斯卡纳红酒更让人上头的秋游记忆

  在德国机场的离谱经历之后，从慕尼黑飞到佛罗伦萨，途中经历了 gelato 骗局、十五欧的咖啡等一系列drama, 但更重要的，是在米开朗基罗的雕塑、托斯卡纳的牛排与酒香之间，重新感受到旅行的意义——秋天的风、城市的温度、文艺复兴时空穿越之旅~ 一、离谱的开场：德国机场与转机噩梦慕尼黑–法兰克福–佛罗伦萨的奇妙航线出发前准备好的防偷三件套，没想到第一个坑是诈骗二、佛罗伦萨日常：骗局与美食并行佛罗伦萨街头的 gelato scam（冰淇淋骗局）百花大教堂边的15欧咖啡三、艺术的静默：美第奇礼拜堂与米开朗基罗新圣衣间米开朗基罗雕琢的昼、夜、晨、昏死亡与时间的对话：雕塑与灵魂的形体化四、托斯卡纳的味觉记忆佛罗伦萨T骨牛排Bistecca alla Fiorentina的传奇起源Chianti 红酒：教授与父母的托斯卡纳记忆，一次重返之旅街角的 Panini ：人间烟火气五、罗马：信仰与日常梵蒂冈无导览的迷路体验与“圣门”误会特拉斯提弗列（Trastevere）：罗马的“布鲁克林”“小年轻式浪漫”：双人飞车穿行城市“条条大路通罗马”，有的人就生在罗马Gelato, Pasta, Wine；Eat, Pray, Love, 让烦恼消失无踪联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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• 253 漫游日本小城：金泽小屋，福冈歌姬，浮世绘美人图

  忘记东京的十字路口吧。这一次，让我们潜入福冈美术馆的浮世绘梦境，迷失在金泽茶屋街的格子窗外，在白川乡的稻浪与风铃声中，听合掌造的老屋讲述避世的故事。这里没有匆忙的打卡，只有风中的文化絮语，和一场关于美与自由的夏日漫游。福冈的海风与错觉：在福冈，因为满街的韩语和粤语，产生了“不在日本”的奇妙错觉。梦二的美人与哀愁：娓娓道来竹久梦二笔下“梦二式美人”的诞生，以及他与笠井彦乃那段“生命停留在25岁和35岁”的凄美爱情。金泽的金箔冰淇淋：聊聊在那个连食物都“镀金”的古都，品尝一份闪亮甜点的简单快乐。在Makino的家邂逅魔法：Irene描述在金泽那家像主厨舞台的U型木屋里，一道融合了鳗鱼、巧克力和生梨的“平衡手卷”带来的惊喜。白川乡的风铃与蝉鸣：风吹过大片稻穗，背景是清脆风铃与无尽蝉鸣，瞬间治愈所有疲惫。本期漫游地图与关键词:福冈 · 艺术与歌姬的海滨浮世绘：葛饰北斋的浪，喜多川歌麿的美人竹久梦二：梦二式美人、秋田女子、三段刻骨铭心的情史滨崎步：平成歌姬、Y2K审美、失去一代的情感代言金泽 · 江户风情的活化石加贺百万石：前田利家、武士文化与清酒茶屋街：艺伎、木格子窗与金箔冰淇淋近江町市场：喉黑鱼、金吉鱼，海鲜的清晨盛宴白川乡 · 深山里的时光胶囊合掌造：像双手合十的茅草屋顶，冬暖夏凉的智慧净土真宗：亲鸾上人、战乱中的避世信仰风铃声：属于夏日的，清脆灵动的记忆背景音艺术如何记录一个时代的情绪？从浮世绘到滨崎步的音乐。在追求效率的时代，在金泽、白川乡这样“慢”下来的城市体验不一样的周末人生~旅行中，最打动你的，是宏伟的景观，还是一个瞬间的声音、气味与味道？希望这一期的声音，能像一阵来自日本小城的夏日微风，轻轻拂过你的耳畔，带来一丝清凉与向往。不必追赶所有景点，有时候，在一个喜欢的角落发呆，本身就是最美的风景。联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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• 252 如何穿越周期？漫游法兰，解码罗斯柴尔德家族的权力游戏

  你有没有想过，一个家族的命运，可以如何悄无声息地改写整片大陆的金融版图？你有没有好奇，那些掌控世界经济命脉的“影子玩家”，究竟是怎样一群人？这期节目，我们带你走进德国法兰克福——一个既是欧洲金融心脏，也承载着罗斯柴尔德家族三百年传奇的城市。从博物馆里的玻璃柜，到黄金定价的暗室；从拿破仑战争的硝烟，到现代并购的谈判桌—这是一场关于金钱、权力、共谋与生存的漫游。 从一本畅销书和一座博物馆说起· 从畅销书《货币战争》的夸张描绘切入，探寻真实的罗斯柴尔德家族。· 从法兰克福犹太博物馆出发，开启一场跨越300年的金融权力漫游。帝国的崛起· 神级开局：创始人梅耶如何凭借“古钱币”这个小众爱好，敲开欧洲王室大门。· 五支箭战略：五子分驻欧洲五国，构建史上最强的金融与情报网络。· 经典战役：信息差套利：利用滑铁卢战役情报，日赚2亿英镑。· 资源控制：以债务换取水银矿垄断，掌控全球70%供应。· 权力博弈：操纵债券市场，成为“没有王冠的金融沙皇”。家族的隐秘· 女性力量：幕后“定海神针”古特尔，如何作为影子企业家支撑家族。· 生存哲学 ：“让别人做太阳，我们做雨水”的低调智慧。穿越风暴· 世界大战的冲击：“两头下注”策略失效，遭遇纳粹掠夺与资产国有化。· 华丽转身：从传统银行业转型为顶级并购顾问，并在2008年金融危机中逆势扩张。现代的变奏· 打破传统：第七代女性成员进入核心层。· 投资未来：布局绿色能源、固态电池等前沿科技。城市的另一面从金融心脏到哲学与浪漫之地：歌德故居与法兰克福学派，共构城市的多重灵魂。联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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• 251 东京昼与夜：塔下巷里，感官寻味，B面巡礼

  东京的魅力，远不止于银座、涩谷、新宿这些地标。这期节目，我们将带你走进那些需要“用脚步丈量”的街区，像当地人一样，感受东京的日常与非常。从秋叶原的次文化圣地，到东京塔下的浪漫光影；从根津美术馆的静谧庭园，到中目黑的潮流小店；还有那些藏在巷弄里的美食与故事——我们一起，漫游东京。我们聊到了1. 秋叶原：次文化与电器街的怀旧巡礼· 红黄绿三栋大楼：Pop LifeDepartment、Lammtarra、Love Merci· 女仆咖啡厅体验与文化观察· 漫画咖啡厅（漫吃）与“网咖难民”现象·历史背景：从黑市到电器街再到动漫圣地2. 东京塔：从黄昏到夜晚的浪漫路线·季节限定灯光秀：LandmarkLight、DiamondVeil·六本木圣诞点灯与Tiffany街景·麻布台→东京塔公园→登塔观景的漫步路线·影剧推荐：《东京塔》《贤者之爱》《昼颜》3. 南青山：艺术与时尚的文艺一日·根津美术馆：隈研吾建筑 + 池泉回游式庭园·NEZU CAFE：玻璃屋中的抹茶时光·三宅一生副线店铺巡礼·庭园四季：燕子花、红叶与茶室4. 中目黑：潮流与慢生活的街头漫步·辣柚子拉面、SidewalkStand 咖啡店·余文乐同款路线打卡点·街区氛围与日常美学5. 东京美食图鉴：从街头小吃到创意料理·《和歌子酒》与《孤独美食家》的灵感美食·日式炸鸡、烧鸟、那不勒斯意面·银座割烹小店 Ginza Cero：板前料理的烟火气·日式洋果子、和果子、UGLYDelicious 披萨店 Savoy6. 影剧与文学中的东京情感·《东京塔》《贤者之爱》《痴人之爱》中的爱情与欲望·《有喜欢的人》中的湘南海岸与甜点店·江国香织、谷崎润一郎笔下的东京女性与情感世界联系方式商务合作请发送邮件至：[email protected]大俗小雅听友群：hilarydsxy我们的日常碎碎念？秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜[email protected]小希：小红书/微博 @小希小希 xi官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅

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