Design Your Life mit David Blum

Kennst du das auch? Du stehst unter der Dusche, aber in Gedanken sitzt du schon im Büro und gehst deine E-Mails durch. Oder du rennst zur U-Bahn, obwohl du eigentlich genug Zeit hättest. Und wenn du endlich zu Hause bist, denkst du schon an die nächste Aufgabe. ☀️
In dieser Folge geht es um das Gefühl, dass die Zeit nie reicht, und warum wir Scanner-Persönlichkeiten uns davon so oft antreiben lassen. David erzählt, wie er sich selbst dabei erwischt hat, und gibt dir kleine Experimente für den Alltag mit. So kommst du von der Hetze in die Gelassenheit, und zwar ohne dass du dafür weniger schaffen musst. 🌊
Das erwartet dich in der Folge:
🦩 Warum wir uns oft arm an Zeit fühlen, obwohl wir gar nicht wenig davon haben
☀️ Wie du an deiner Sprache erkennst, dass du gerade im Stressmodus bist (Wörter wie „ganz kurz" oder „schnell noch" verraten dich)
🌊 Ein einfacher Trick unter der Dusche: kurz atmen, schmunzeln und ankommen
🦩 Das Bild von der Sanduhr: Was passiert, wenn du die Sandkörner wirklich wahrnimmst?
☀️ Warum es manchmal klug ist, langsamer zu gehen, wenn du es eilig hast
Und vorab: Ein Papa-Update! David war mit seinem neun Monate alten Sohn auf der ersten Hochzeit seines Lebens. Wie das lief, erfährst du gleich am Anfang. 🦩
Probier es aus: Achte heute mal darauf, wie oft du „schnell" oder „ganz kurz" sagst. Und dann schau, was passiert, wenn du dir bewusst ein bisschen mehr Zeit nimmst. Magst du uns danach verraten, wie es dir ergangen ist? 🌊
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☎️ Clarity Call mit David: Finde heraus, was du beruflich als nächstes machen willst. Vereinbare ein kostenloses Kennenlernen mit deinem Traumjob Komplizen Dave
👉 https://calendly.com/david_hold/klarheit

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🦩 In dieser Folge zeige ich dir 5 Upgrades für den Job, den du schon hast. Keine Kündigung nötig, kein Neuanfang bei null. Nur ein bisschen Mut, zu fragen. ☀️
Das erwartet dich:
Bildungsurlaub — in 14 von 16 Bundesländern hast du gesetzlich Anspruch darauf. Trotzdem nutzen ihn nur 1 bis 2 Prozent. Eine Kundin von mir macht damit gerade ihre Klangschalen-Ausbildung auf Gran Canaria 🌊
Der interne Wechsel — der am meisten unterschätzte Karriere-Move überhaupt. Neue Abteilung, neues Team, neuer Standort. Drei Berufsleben, null Kündigungen.
Die Überstunden-Kur — warum dir nicht Mut fehlt, sondern ein Grund, pünktlich Feierabend zu machen.
Teilzeit & Sabbatical — rechne den Unterschied mal netto aus. Er ist oft viel kleiner, als du denkst.
Fortbildung auf Firmenkosten — die einfachste Frage mit dem größten Hebel.
Und über allem steht eine Sache: Du brauchst die Erlaubnis nicht vom Chef. Du brauchst sie von dir selbst.
Dein Babystep für diese Woche: Such dir EIN Upgrade aus und mach den ersten Mini-Schritt. Noch keine Entscheidung — nur die Tür mal einen Spalt aufmachen. 🦩
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Kennst du das auch? Du stehst morgens unter der Dusche – und statt das warme Wasser zu genießen, bist du im Kopf schon bei deiner To-Do-Liste. Die Augenbrauen sind zusammengezogen, die Schultern sind fest. Und eigentlich ist noch gar nichts passiert.
Wann hast du das letzte Mal so richtig losgekichert – einfach so, ohne Grund? 🦩
Kleine Kinder können das. Sie kippen um und lachen sich kaputt. Wir Erwachsenen haben irgendwann gelernt: Wer ernst guckt, ist wichtig. Und plötzlich sitzt der Ernst am Steuer und die Leichtigkeit liegt hinten im Kofferraum.
In dieser Folge zeigt dir Dave, wie du die Leichtigkeit wieder nach vorne holst. Auch wenn dein Tag voll ist. Du erfährst, wie du merkst, dass du gerade im Stress-Modus bist – und wie du in wenigen Sekunden umschaltest. Alles ist einfach und du kannst es heute noch ausprobieren. ☀️
Das nimmst du aus der Folge mit:
Der Vornamen-Trick: Warum es hilft, mit dir selbst zu reden wie mit einem guten Freund
Das kindische Signal: Wie eine kleine Grimasse deinen ganzen Körper umschaltet
Der Steuerrad-Wechsel: Wer führt in dir gerade das Meeting – die grimmige Bossfrau oder die lebenslustige Kollegin?
Dein Leichtigkeits-Song: Ein Lied, das dich sofort lockerer macht
Die Frage, die alles leichter macht: Was, wenn das Leben ein Spiel wäre? 🌊
Musst du jetzt den ganzen Tag albern sein? Nein. Aber schon zwei, drei Prozent mehr Leichtigkeit verändern deinen Alltag. Und wofür darfst du dich weiterhin richtig ernst nehmen? Auch das hörst du in der Folge.
Welchen Trick probierst du heute aus?
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Was, wenn wir gar nicht hier sind, um immer glücklich zu sein? Was, wenn es viel mehr darum geht, zu fühlen, zu erleben und wirklich lebendig zu sein? 🦩
In dieser Folge teile ich eine Idee, die gerade viel in mir bewegt: Vielleicht musst du gar nicht herausfinden, wofür du hier bist. Vielleicht darfst du einfach genauer hinschauen, wann du dich wirklich lebendig fühlst – und dieser Spur öfter folgen. ☀️
Du erfährst unter anderem:
warum Lebendigkeit vielleicht ein besserer Kompass ist als der perfekte Lebensplan
welche Momente mich selbst besonders stark spüren lassen
warum wir uns im Alltag manchmal vom echten Leben abschotten
und welche einfache Frage dir helfen kann, wieder mehr von dem in dein Leben zu holen, was sich wirklich nach dir anfühlt
Vielleicht ist ein gutes Leben nicht das Leben mit möglichst wenig Schmerz.
Vielleicht ist es das Leben, in dem du möglichst viel wirklich fühlst.
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🦩 Kennst du das? Du hetzt morgens durch den Tag: Frühstück, Mails, Meeting, To-do-Liste. Und irgendwie fühlt sich alles nach "muss" an, obwohl du eigentlich viel erreichst. Genau dafür habe ich fünf kleine Sätze, die bei mir im Kleiderschrank hängen und die jeder Scanner kennen sollte. Ich schaue sie jeden Morgen an, bevor der Tag losgeht.
In dieser Folge nehme ich dich mit an die Elbe (Jonah sitzt in der Kraxe und brabbelt mit) und erzähle dir, was hinter den fünf Remindern steckt. Ich teile Beispiele von mir und von Kund:innen, zum Beispiel, wie eine Klientin plötzlich das Doppelte an Abfindung angeboten bekam, oder wie ich meinen Coaching-Raum gefunden habe. ☀️ Du kannst die Sätze einfach übernehmen oder für dich anpassen.
Die 5 Reminder:
Meditiere. Genieß den Moment.
Öffne dein Herz. Lass Wunder rein.
It's good to feel uncomfortable. Trau dich.
Nimm dich nicht so ernst. Lache, mach Jokies.
Feier dich selbst. Badaboom.
Welcher der fünf würde bei dir gerade am dringendsten an den Schrank gehören? 🌊
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