Mylène Sansoucy fait sa marque dans les ultras depuis plusieurs années, et son long palmarès de victoires et de podiums témoigne de son expérience, de sa force et de sa régularité! Mais au-delà des performances, elle est aussi ingénieure en géotechnique et maman de trois enfants (dont des jumeaux), ce qui l'a amené à devenir maître dans l'art de concilier famille, travail et course! On discute de ses débuts en course à pied à l'âge de 10 ans, de son impressionnante progression dans les marathons, de sa transition vers le trail ainsi que de son impressionnante 2e place à l'UTHC 125 en 2022. Après plus de trois décennies à courir, c'est beau de voir la simplicité avec laquelle elle approche encore aujourd'hui ses entraînements, sa préparation et ses courses. Bref, ça donne une jasette hyper intéressante bourrée d'informations intéressantes pour les coureuses et coureurs de tous niveaux. Bonne écoute!*Épisode enregistré dans le cadre d'une soirée Gin & Café, présenté par Ubald Distillerie au café Faux Mouvement.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine, j'ai le plaisir de recevoir Julian Claros, un coureur québécois né en Colombie qui est ultra impliqué dans notre communauté trail, autant comme bénévole que comme athlète. Malgré son jeune âge, Julian a une maturité et une grandeur d'âme déconcertante, qui a touché le public présent au café Faux Mouvement où nous avons enregistré l'épisode. On discute de son récent QMT 80, qui était sa plus longue distance à vie. Il a vécu un énorme creux à mi-parcours, suivi d'un changement d'objectif, et d'un second creux qui l'a mené à une ligne d'arrivée difficile. Cette expérience de course fait écho aux expériences de vie de Julian, qui a vécu un grand drame à ses 14 ans. On dit souvent qu'un ultramarathon est une vie, avec ses hauts et ses bas... mais cette expression prend tout son sens avec Julian, qui trace des parallèles réfléchies entre ce qu'il a vécu à l'adolescence, et ce qu'il a vécu sur le QMT 80. Un épisode qui fait réfléchir, qui fait sourire et qui fait du bien. Bonne écoute.Julian est ambassadeur Je Cours Qc et organise une collecte de fonds pour supporter le Centre de prévention du suicide de Québec. La campagne GoFundMe se trouve ici : https://gofund.me/b5b33a7e*Épisode enregistré dans le cadre d'une soirée Gin & Café, présenté par Ubald Distillerie au café Faux Mouvement.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Vous les avez entendu juste avant leur départ pour leur projet Immersion Mont-Blanc à l'épisode 159. Le trio formé de Karel Cadoret, Emmanuelle-Salambo Deguara et Alexandra Tremblay est de retour à Pas sorti du bois pour nous raconter leur périple au cœur du sommet des Alpes! Une aventure qu'elles ont vécu intensément ensemble, et qu'elle raconte avec beaucoup d'émotions et de rires. Le projet Immersion Mont-Blanc, c'est d'abord un tour du Mont-Blanc (175 km et 10 000 m D+) en quatre jours de fastpacking, puis une ascension du toit des Alpes, à 4 807 mètres d'altitude. Et comme c'est la montagne qui a toujours raison, les choses ne se sont pas passées comme prévues... Découvre un projet porté par trois filles qui sont déterminées à montrer que ce genre d'aventure est plus accessible qu'on ne le croit. Bonne écoute!Campagne GoFundMe de leur projet : https://www.gofundme.com/f/immersion-mont-blancCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Colin RousseauIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Le week-end dernier, j'ai participé à l'Ultra-trail des Chic-Chocs, une course aussi rude que magnifique, avec ses sentiers techniques et ses plateaux rocheux en haute altitude, au cœur de l'unique Parc national de la Gaspésie. Boue intense, cocktail météo et coyotes agressifs sont venus ajouter un peu de piquant à cette 4e édition sur laquelle il y a beaucoup à dire! Et ça tombe bien, car j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec une douzaine de personnes, avec une conclusion en compagnie du directeur de course Éric Lévesque et de la coordonnatrice Audrée Archambault, qui m'ont révélé plusieurs scoops sur leur édition 2024! Vous pourrez entendre Geneviève Asselin-Demers qui a remporté le 45 km avec un nouveau record du parcours, David Bombardier et Maude Cyr qui ont complété le 101 km en vivant de grands hauts et de grands bas, Mélodie Gilbert qui était à l'aube de son voyage à l'UTMB pour l'OCC, Christopher Lévesque-Savard qui a fracassé le record du parcours du 45 km, Margaux Narbey Loustaunau qui est responsable de l'équipe de bénévoles, Samuël Poher qui s'est attaqué au doublé 23 km/26 km, Virginie Savard qui était présente avec toute sa famille après avoir remporté son dossard dans un concours Pas sorti du bois, Richard Taillon qui était là pour se préparer pour le TOR130, et finalement, Josh Tremblay qui avait participé à l'épisode pré-UTCC. Un groupe hétérogène qui sont tous venus chercher des choses différentes dans leur expérience à l'Ultra-trail des Chic-Chocs. Bon épisode!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

La sens-tu la frénésie de l’Ultra-Trail Mont-Blanc? Pour la deuxième année consécutive, Nicolas Fréret, Nicolas Danne et moi décortiquons les quatre principales épreuves (OCC, CCC, TDS, UTMB), tout en nous prêtant au jeu des prévisions! Mes deux invités sont des voix fortes et passionnés dans notre communauté trail. Nicolas Fréret est à la barre du magazine Distances+ et du tellement pertinent podcast La Bande à D+. Nicolas Danne est impliqué dans la communauté, notamment via son rôle de tech rep chez On. Tous deux sont de grands passionnés de trail qui adorent échanger sur le sujet. Bref, ça geek très fort! Vous aurez été avertis. Bonne écoute!À noter qu'au moment de l'enregistrement, la liste des coureurs n'étaient pas encore publiée, nous empêchant de citer l'ensemble de Québécoises et Québécois qui prendront part à la course. CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023