Simplement Matrescence

Dans cet épisode, Rebecca Bergeron, acupunctrice en périnatalité, partage avec sensibilité son expérience de césarienne lors de son premier accouchement, ainsi que des pistes concrètes pour se réapproprier son histoire lorsque le vécu est plus difficile.
À travers son témoignage, elle ouvre un espace pour parler de la césarienne sans tabous : mieux comprendre et accueillir ce qui a été vécu, apaiser les émotions qui peuvent persister et avancer avec plus de douceur dans sa maternité.
Un épisode remplis de douceur pour toutes les mamans ayant vécu une expérience de césarienne émotionnellement éprouvante.
Ressources mentionnées dans l’épisode :
Suivre Rebecca sur Facebook et instragram
Méditation pour apprivoiser sa cicatrice
Télécharger gratuitement un plan de naissance conçu pour les césariennes
Besoin de soutien ?
À la Clinique Matrescence, les professionnelles accompagnent les personnes qui ont vécu des expériences difficiles, comme des accouchements qui ne se sont pas déroulés comme prévu, et aident aussi à préparer la prochaine naissance pour la vivre avec confiance et sérénité.
Suivez-nous :
Instagram : @cliniquematrescence
Facebook : Clinique Matrescence
TikTok : @cliniquematrescence
YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA

Dans cet épisode de Simplement matrescence, nous recevons Roxanne, sexologue à la Clinique Matrescence, pour parler de sexualité en période périnatale, soit de la préconception jusqu’au postnatal. Nous répondons également à plusieurs questions que nous avons reçues sur Instagram.
Au programme :
• Définir la sexualité au-delà des relations sexuelles
• Mythes tenaces : fréquence sexuelle et pression de « redevenir comme avant »
• Facteurs qui influencent le désir en période périnatale
• Impact de l’allaitement et du partage du lit avec un enfant sur la sexualité
• La culpabilité vécue face à l’écart de désir
• Pistes pour nourrir l’intimité dans le couple
Besoin de soutien ?
Prendre rendez-vous avec Roxanne, sexologue à la Clinique Matrescence
Elle offre des rencontres en présentiel à Sainte-Thérèse et en virtuel partout au Québec. Roxanne propose des suivis individuels ou de couple, avec des disponibilités de jour et de soir.
Suivez-nous :
Instagram : @cliniquematrescence
Facebook : Clinique Matrescence
TikTok : @cliniquematrescence
YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA

Musique originale par BERMUDA
Dans cet épisode de Simplement Matrescence, nous recevons Elsa Brais-Dusseault de Ludipsy pour parler du TDAH, chez l’enfant, l’adulte et plus spécifiquement chez les mamans.
Au programme :
Qu’est-ce que le TDAH ? Une définition simple et accessible, et les particularités chez les femmes et les mères.
Interaction entre charge mentale, TDAH et manque de sommeil : comment la maternité peut tout amplifier.
Stratégies de compensation et d’adaptation : organisation, post-it, listes, etc.
Processus d’évaluation : quand, comment et pourquoi entamer une démarche d’évaluation
Médication et tabous : discussions autour de la médication, de ses bénéfices et des inquiétudes fréquentes, y compris en période d’allaitement (Centre IMAGe - Info-Médicaments en Allaitement et Grossesse)
Réponses aux questions Instagram
Stratégies pour les parents avec un TDAH
Un épisode rassurant et inspirant, qui rappelle qu’il est possible de mieux se comprendre, de s’adapter et de vivre sa parentalité avec douceur malgré un TDAH.
Besoin de soutien ?
Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence (Québec)
Suivez-nous :
Instagram : @cliniquematrescence
Facebook : Clinique Matrescence
TikTok : @cliniquematrescence
YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence

Musique originale par BERMUDA
Dans cet épisode de Simplement Matrescence, nous recevons Marie-Philippe Milot pour partager son témoignage touchant sur la dépression prénatale, de l’annonce de la grossesse jusqu’au postnatal. Elle raconte son parcours, les émotions complexes qu’elle a traversées et comment elle a navigué à travers les tabous et la pression sociétale autour de « l’idéal de la grossesse heureuse », qui peut amener certaines personnes à cacher leur détresse.
Elle évoque également sa relation à son image corporelle et l’anxiété face aux changements de son corps, liée au fait qu’elle a flirté avec les troubles alimentaires toute sa vie de jeune adulte, ce qui a rendu cette période particulièrement difficile et la sensation de perte de contrôle plus intense.
Nous abordons notamment :
Le vécu de la dépression prénatale, de l’apparition des premiers signes, au diagnostic jusqu'au rétablissement.
La relation à l’image corporelle et la perte de contrôle sur son corps, en lien avec le fait qu’elle a flirté avec les troubles alimentaires dans sa vie de jeune adulte
La gamme d’émotions vécues tout au long du parcours
La pression sociale et culturelle autour de la maternité, qui peut rendre difficile l’expression de la souffrance
La prise de médication pendant la grossesse, les tabous et l’ambivalence qui l’entourent
Les facteurs qui ont aidé au rétablissement
Comment envisager une future grossesse après un vécu de dépression prénatale
Pour suivre Marie-Philippe : @mariephilippemilot / Podcast Aigre-douce / @constance.app
Ressources mentionnées dans l’épisode :
Organismes communautaires de votre région (répertoire RCRPQ)
Inscription à notre conférence GRATUITE sur la dépression postpartum offerte par les étudiants au Doctorat en pharmacie.
À la Clinique Matrescence, nos professionnelles offrent de l’accompagnement en santé mentale périnatale pour les personnes qui peuvent vivre des difficultés lors de la grossesse.
Suivez-nous :
Instagram : @cliniquematrescence
Facebook : Clinique Matrescence
TikTok : @cliniquematrescence
YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence
Soutenez notre mission en partageant cet épisode ou en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.

Musique originale par BERMUDA
Dans cet épisode de Simplement Matrescence, nous recevons Clara Blot, psychologue spécialisée en périnatalité, pour une discussion nuancée et bienveillante sur la dépression post-partum (DPP).
Encore trop souvent réduite à l’image de la « maman qui pleure, incapable de s’occuper de son enfant », la DPP peut pourtant se manifester de multiples façons, parfois subtiles et difficiles à identifier, et ce, tant pour celles qui la vivent que pour leur entourage. Cet épisode a pour objectif de déconstruire les mythes, nommer certains tabous liés à la DPP et offrir des repères concrets, afin de mieux comprendre cette expérience complexe.
Dans cet épisode, nous abordons notamment :
La différence entre le baby blues et la dépression post-partum
Les statistiques au Québec
Les signes plus subtils et moins connus de la DPP
Les freins à demander de l’aide : peur du jugement, croyances, pression sociale, crainte des conséquences
Les pistes de rétablissement : soutien psychologique, entourage, ressources communautaires, médication (mythes et réalités)
Précision sur la médication lors d’une grossesse et d’un allaitement
Un épisode qui rappelle que la dépression post-partum n’est pas un échec, qu’elle ne définit pas la valeur d’un parent, et qu’il existe de l’aide, du soutien et des chemins vers un mieux-être.

Besoin de soutien ?
À la Clinique Matrescence, les professionnelles accompagnent les parents confrontés à des symptômes dépressifs en période périnatale. Pour consulter une professionnelle en santé mentale périnatale à la Clinique Matrescence (Québec)

Suivez-nous :
Instagram : @cliniquematrescence | Facebook : Clinique Matrescence | TikTok : @cliniquematrescence | YouTube : Clinique Matrescence

Soutenez notre balado en laissant une note ⭐ sur votre plateforme d’écoute.