Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Curse spricht mit Detlef und Jürgen, aus dem Nyingma Zentrum Köln, über Kum Nye, eine Form des tibetischen Yoga, die auf den ersten Blick unscheinbar wirkt – und gleichzeitig tiefgreifende innere Prozesse auslösen kann.

In dieser Episode erfährst du:

• warum Kum Nye zunächst wie „Rentner-Yoga“ wirken kann – und was wirklich dahinter steckt
• wie einfache Bewegungen helfen können, Zugang zu Emotionen und inneren Prozessen zu bekommen
• was Kum Nye von klassischem Yoga unterscheidet
• warum Pausen, Spüren und Bewusstheit eine zentrale Rolle spielen
• wie Kum Nye die Meditationspraxis unterstützen und mehr inneren Raum schaffen kann

Außerdem sprechen wir über Möglichkeiten, Kum Nye kennenzulernen – sowohl in offenen Klassen als auch in der Lehrer:innen-Ausbildung.

Viel Freude mit dieser Folge!

Zur Ausbildung:

https://www.nyingmazentrum.de/ausbildung/

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Curse spricht mit Lars Armend über den kulturellen Umbruch unserer Zeit – und warum sich immer mehr Menschen nach Echtheit und Offline-Verbindung sehnen.

• den Abschied von der MTV-Generation und was Social Media daraus gemacht hat
• Nostalgie, Stranger Things und die Sehnsucht nach „echtem Leben“
• warum Algorithmen, KI und Content-Slop Kultur verändern
• mentale Überforderung, Abstumpfung und kollektive Resignation
• Back to the Roots: Gemeinschaft, Präsenz und Selbstbestimmung

Viel Freude mit dieser Episode!

Mehr zu Lars Amend:

https://www.lars-amend.de

Podcast auf Spotify „Auf einen Espresso mit Lars Ahmend:

https://open.spotify.com/show/1S2u7rbF0lRs9pD776KW2A

Sein Buch „Coming Home“
https://amzn.eu/d/6FS4Bo2

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Diese Episode stellt eine einzige Frage in den Mittelpunkt, die dich durch das Jahr 2026 begleiten kann.

Keine Vorsätze, keine Selbstoptimierung, sondern eine Einladung, Erfüllung neu zu betrachten und greifbar zu machen.

Inhalte dieser Folge:

- Die zentrale Frage für ein erfülltes Leben in den nächsten drei Jahren

- Eine geführte Übung, mit der du für dich klärst, woran du merken würdest, dass dein Leben erfüllt ist

Viele Freude damit!

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Curse spricht über Selbstkritik, Selbstvergebung und die Frage, warum wir oft viel härter mit uns umgehen als mit allen anderen.

Inhalte dieser Folge:

• Wann Selbstreflexion kippt – und zu Selbstverurteilung wird
• Schreiben als kraftvolles Tool für Klarheit und Selbstvergebung
• Die Brief-Übung: ehrlich, sanft und ohne Selbstzensur
• Warum Vergebung kein Schönreden ist, sondern Wachstum ermöglicht

Viel Freude damit!

Hier geht zum Mindful Minute Kalender von Sarah Desai:

https://sarahdesai.de/kalender/

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Aus gegebenem Anlass berichtet Curse von seinen eigenen Erfahrungen und gibt ein ehrliches Statement zu diesem Podcast.

Ausserdem erfährst du was passiert, wenn wir von uns selbst und anderen zu viel erwarten und warum dein Bestmögliches jeden Tag anders aussieht.

Viel Freude damit.

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