Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Was wäre, wenn das hier gerade Spaß machen würde?

Eine Baustelle vor dem Fenster, kein Meerblick, kein perfekter Ausblick und trotzdem einer der besten Aufenthalte des Lebens. Wie das geht? Mit einer einzigen Frage, die alles verändert.

In dieser Folge spricht Curse über Reframing — eine der wirksamsten Methoden aus dem systemischen Coaching. Darum geht es, das Bild einer Situation nicht zu verändern, sondern den Rahmen drum herum neu zu wählen.

Du erfährst:

- Was Reframing ist, woher es kommt und warum es so einfach wie wirkungsvoll ist

- Welche zwei klassischen Fragen dir helfen, jede schwierige Situation oder jeden negativen Glaubenssatz in ein neues Licht zu rücken

- Wie die Frage "What would this look like if it was fun?" deine Einstellung zu miesen Momenten auf den Kopf stellen kann

Eine praktische Folge über Perspektivwechsel, innere Freiheit und die Kunst, dem Leben einen neuen Rahmen zu geben.

Viel Freude damit.

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Was, wenn wir unser Leben damit verbringen, Halt zu suchen? In Coaching, Meditation oder Selbstoptimierung, obwohl es diesen festen Halt gar nicht gibt?

In dieser Episode von Meditation, Coaching & Life spricht Curse über eine radikale buddhistische Perspektive: das Leben als freier Fall ohne Fallschirm und ohne Boden.


Du erfährst:


- warum unser Drang nach Kontrolle und Glück oft genau das Gegenteil erzeugt

- was die Metapher vom „freien Fall ohne Aufprall“ wirklich bedeutet

- wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle hin zu Akzeptanz mehr Leichtigkeit ermöglichen kann


Eine Folge über Loslassen, Realitätssinn und den Umgang mit dem Unkontrollierbaren im Leben.

Viel Freude damit.



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In dieser Episode geht es um eine ungewöhnliche Coaching-Übung:

Was passiert, wenn du dein Problem nicht länger als Teil von dir betrachtest, sondern als eigene Figur außerhalb von dir?

Anhand seiner eigenen Aufschieberitis zeigt Curse, wie hilfreich es sein kann, innere Muster sichtbar zu machen und dadurch besser zu verstehen, wann sie besonders viel Einfluss auf uns haben und wann eben nicht.

Du erfährst:

- wie du deinem Problem ein Gesicht geben kannst
- warum manche Verhaltensmuster nur in bestimmten Situationen Macht über dich haben
- wie du daraus konkrete Veränderungen für deinen Alltag ableiten kannst

Eine kreative und persönliche Folge über Selbstwahrnehmung, Intuition und neue Perspektiven auf alte Muster.

Viel Freude damit.

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"Heute hör ich auf zu zweifeln: Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich"

Kann man lernen, mit Selbstzweifeln zu leben, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen?

In dieser Episode spricht Curse mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom – also dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl man längst bewiesen hat, was man kann. Gemeinsam sprechen sie über Perfektionismus, Selbstsabotage, Anpassung, Angst vor Ablehnung und darüber, warum sich so viele Menschen wie „Betrüger:innen“ im eigenen Leben fühlen.

Dabei geht es um frühkindliche Prägungen, Leistungsdruck, Scham, Nervensystem-Regulation und die Frage, wie man lernt, ehrlicher mit sich selbst zu sein, ohne sich ständig verstecken zu müssen.
Du erfährst:

- warum Selbstzweifel oft weniger mit Kompetenz als mit Schutzmechanismen zu tun haben

- welche Strategien hinter Perfektionismus, People Pleasing und Prokrastination stecken

- weshalb Verletzlichkeit und Ehrlichkeit oft mehr Verbindung schaffen als Perfektion

Eine persönliche, tiefgehende Folge über Selbstwert, innere Sicherheit und den Mut, sich nicht länger permanent beweisen zu müssen.

Viel Freude damit.

Alle Links zu Sarah Desai:

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Was bedeutet Erleuchtung eigentlich wirklich?

Und woran merkt man vielleicht eher, dass man noch mitten auf dem Weg steckt?
In dieser Episode spricht Curse über Ego, spirituelle Erfahrungen, Awakening und die Frage, warum außergewöhnliche Erkenntnisse nicht automatisch bedeuten, wirklich „angekommen“ zu sein.

Du erfährst:

- warum spirituelle Erfahrungen oft nur Wegweiser sind

- weshalb das Ego sich gerade an besonderen Momenten festhält

- wie eine einfache Reflexionsübung helfen kann, sich selbst ehrlicher zu begegnen


Eine persönliche Folge über Spiritualität, Mitgefühl und den entspannten Umgang mit dem eigenen Entwicklungsweg.

Viel Freude damit.



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