L'école de la vie

Connaissez-vousle Human Design? Pour moi, le HumanDesign, c'est comme recevoir le "manuel d'utilisation" de soi-même(enfin!). Il s’agit d’unsystème de compréhension de soi puissant et transformateur, afin de mieuxconnaître nos forces, surmonter nos défis et de vivre en accord avec notrevraie nature. Pour mieuxcomprendre tout ça, je rencontre Karine d'Atypiquement Parfaite, une spécialiste passionnée qui aborde ce système avec autant de rigueur scientifique que d’ouverture d'esprit (oui, oui, c'est possible!). Maman de trois enfants aux neurodiversités variées, Karine a développé une approche nuancée de ce système qui mélange astrologie, physique quantique et chakras (oui oui, tout ça!). Elle nous explique comment comprendre notre "design" peut nous aider à mieux naviguer la vie, et cesser de juger les gens qui fonctionnent différemment de nous.  L’épisode démystifie les centres énergétiques, les profils, et même pourquoi certains d’entre nous sont épuisés après un party de Noël. Karine démonte les clichés Instagram sur le Human Design et nous rappelle qu'on n'a pas besoin de porter un capuchon 24/7 juste parce que notre "environnement est caverne". Un épisode riche qui nous rappelle qu’il y a autant de façons d'être humain que d’humains sur Terre... et que c'est parfait comme ça! 🌟 POUR GÉNÉRER GRATUITEMENT VOTRE CHARTE DE HUMAN DESIGN :https://atypiquementparfaite.com/generer-sa-charte-hd-gratuitement/  SUIVRE KARINE D’ATYPIQUEMENT PARFAITE :https://atypiquementparfaite.com/https://www.instagram.com/atypiquementparfaite/?hl=fr Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.com Contribuer à l’École de la vie:buymeacoffee.com/ecoledelavie  Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement !https://www.koolclub.ca/ Chanson d’ouverture :« Rise Up », par Alula

Épisode spécial!  Avez-vous envie d’amorcer 2025 avec intention et clarté, pour créer votre vie de façon alignée? Et si on prenait le temps de réellement ressentir comment l’on quitte 2024? D’intégrer ces 12 derniers mois, afin de voir où notre coeur veut nous guider pour la nouvelle année, et manifester de notre coeur, plutôt que de notre mental?  Je vous invite à plonger dans mon rituel annuel de transition à mes côtés. Dans cet épisode intime et différent, je vous guide pas à pas dans une démarche réflexive et créative pour : • Digérer et intégrer votre année 2024 à travers vos photos, vos expériences marquantes et vos apprentissages • Explorer vos différentes sphères de vie (santé, relations, connexion à soi et à la nature) • Identifier ce que vous souhaitez laisser derrière et ce que vous voulez emmener avec vous • Rêver et dessiner les contours de votre année 2025 • Déterminer comment vous voulez vraiment vous sentir dans la prochaine année, ce que vous souhaitez manifester, et comment protéger cette vision • Se mettre en mouvement dans la direction souhaitée Munissez-vous d'un cahier, d'un crayon, et d'une boisson chaude pour vivre ce moment précieux de transition. Que vous écoutiez cet épisode pendant la période des Fêtes ou plus tard dans l'année, ce rituel vous permettra de créer votre propre espace liminal - cet entre-deux magique où tout devient possible. C'est une invitation à prendre une pause, à digérer ce qui a été, et à ouvrir votre cœur à ce qui s'en vient. Parce que pour savoir où l'on va, il faut d'abord comprendre d'où l'on part. Votre futur vous remerciera d'avoir pris ce temps pour vous. Prêt.e à plonger dans ce rituel transformateur avec moi ? Ressources mentionnées: -« Abundant Ever After: Tools for Creating a Life of Prosperity and Ease » par Cathy Heller Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Contribuer à l’École de la vie via Buy Me A Coffee: buymeacoffee.com/ecoledelavie

Surprise!   Dans cet épisode spécial des Fêtes, on explore comment naviguer les dynamiques familiales avec authenticité et bienveillance.   Comment rester fidèle à soi tout en préservant les liens? Comment transformer les traditions qui ne nous correspondent plus sans créer de conflit? Un guide pratique pour faire du temps des Fêtes un laboratoire d'intégrité bienveillante et peut-être même, créer un peu de magie.   Points clés de l'épisode : - La tension entre intégrité personnelle et appartenance familiale pendant les Fêtes - Deux pièges à éviter : le "people pleasing" et la confrontation - L'importance du "body compass" : utiliser notre corps comme guide dans les interactions - Les "quatre technologies de la magie" selon Martha Beck :   * Abandonner les histoires qu'on se raconte (wordlessness)   * Observer sans jugement (oneness)   * Imaginer de nouvelles possibilités (imagination)   * Exprimer notre authenticité avec compassion (forming)   - Des stratégies concrètes pour transformer les dynamiques :   * Établir des "micro-frontières" progressives   * Créer des "îlots de sécurité" avec les personnes plus ouvertes   * Introduire de nouvelles traditions positives   - L'importance de l'auto-compassion dans le processus - Le principe de "Be the light" : incarner le changement qu'on souhaite voir plutôt que d'attendre que les autres changent   - Comment dire sa vérité de façon bienveillante en utilisant les trois filtres : est-ce gentil, vrai et nécessaire?   Joyeuses Fêtes mes beaux amours!     Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/   S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com   Contribuer à l’École de la vie: buymeacoffee.com/ecoledelavie  

Dans cet épisode touchant et inspirant, Sophie Reis, conférencière et autrice du livre "Un cancer en cadeau", et Joanie Lacroix de Pastel Fluo, partagent leur vision d'une santé intégrative où chaque personne devient participante active de son bien-être. À travers leur documentaire "Santé intégrative : de patient à participant", elles explorent comment transformer notre rapport à la santé, en alliant médecine conventionnelle et approches complémentaires. Un épisode qui nous rappelle que la santé va bien au-delà de l'absence de maladie. Points clés de l'épisode : - Le parcours de Sophie face à un diagnostic de cancer à 38 ans et comment elle a choisi de devenir "PDG de sa santé" - L'importance de créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les approches complémentaires - Les 5 piliers de la santé intégrative : alimentation, sommeil, exercice physique, connexion, et gestion du stress - La nécessité de passer d'un rôle de patient passif à participant actif dans notre santé - L'écoute du corps et ses signaux comme outil de prévention - Le défi d'intégrer les soins complémentaires dans le système de santé québécois - L'importance de normaliser la prévention et l'éducation à la santé - Des pratiques accessibles et gratuites pour prendre soin de sa santé au quotidien - La transformation personnelle à travers les épreuves de santé et comment en tirer des apprentissages PASTEL FLUO: Visionnez le documentaire « Santé Intégrative : de patient à participant » : https://ici.tou.tv/pastel-fluo/s02 Pour les réseaux sociaux de Pastel Fluo, page FACEBOOK et INSTAGRAM S’inscrire au somme « Santé, bien-être et vitalité.»: Voici le lien pour le sommet Entrez le code « VANESSA15 » pour 15% de rabais SOPHIE REIS: Conférences : sophiereis.com LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophiereis/ Livre "Un cancer en cadeau : apprendre, comprendre et s'outiller pour agir"  Disponible partout au Canada et en Europe en versions papier, audio et numérique  Les points de ventes complets sont ici : https://uncancerencadeau.com/livre-%3A-points-de-vente  Lien affilié Les Libraires : https://www.leslibraires.ca/livres/un-cancer-en-cadeau-sophie-reis-9782895688433.html?u=99044 Facebook : https://www.facebook.com/uncancerencadeau/ Instagram : https://www.instagram.com/uncancerencadeau/ Fondation Garde tes cheveux  Informations sur la méthode des casques réfrigérants pour conserver ses cheveux malgré la chimiothérapie : gardetescheveux.org Facebook : https://www.facebook.com/gardetescheveux/ Instagram : https://www.instagram.com/gardetescheveux/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/garde-tes-cheveux/?viewAsMember=true ***** Livre "Le Guide des parents voyageurs : s'inspirer, s'informer, s'équiper, 0-12 ans"  Disponible partout au Canada et en Europe en versions papier, audio et numérique  Les Libraires : https://www.leslibraires.ca/livres/le-guide-des-parents-voyageurs-sophie-reis-9782895688501.html?a=863 Site web : bbjetlag.com Facebook : https://www.facebook.com/bbjetlag/ Instagram : https://www.instagram.com/bb_jetlag/ Autres livres cités dans l’épisode: « Rémission radicale » Kelly A. Turner « Cured: Strengthen Your Immune System and Heal Your Life » Jeffrey Rediger Merci au KOOL CLUB de Granby pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Contribuer à l’École de la vie: buymeacoffee.com/ecoledelavie