Dans ce dernier épisode de la saison, je me confie comme jamais sur ma transformation profonde à l'aube de mes 40 ans. Entre sursaturation d'informations et soif d'authenticité, j'explore mon passage de la "mère" à la "sorcière" selon les saisons de la vie féminine. Un épisode raw et spontané sur la périménopause assumée, la manifestation authentique et l'art de vieillir, version badass. Bon été les amours!Plus : je vous annonce ma venue au Festival El Campo pour qu'on se rencontre enfin !Sources:Jane Hardwicke Collings (Les 4 saisons)https://janehardwickecollings.com/Cathy Hellerhttps://www.cathyheller.com/abundant-ever-after-book-1EL CAMPO:https://go-van.com/evenements/el-campo-2025/Code promo: “VANPILON”Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l’École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)buymeacoffee.com/ecoledelavie
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40:45
58. Le travail: Comment s'y épanouir? Invitée: Marylise Champagne de 10 000 matins
On passe environ 10 000 matins de notre vie au travail. Comment est-ce qu'on peut cesser d’appréhender les lundis et redonner du sens à nos semaines? Dans cet épisode, je reçois Marylise Champagne, conseillère en orientation et fondatrice de Dix mille matins, pour parler de santé professionnelle: celle qui tient compte de notre réalité, de nos saisons de vie et de nos besoins (parfois invisibles).Ce qu’on explore ensemble : Les signes subtils (et moins subtils) d’un mal-être professionnel Pourquoi "trouve ta passion" peut devenir une pression supplémentaire Le mythe de l’emploi parfait (et celui de la superwoman) Les trajectoires non linéaires : le multipotentiel, la maternité, les transitions... Que veut dire "être sur son X" L’harmonisation travail-famille: une vraie réflexion collective Repenser nos trajectoires et nos modèles d’avancement professionnels. Un épisode pour outiller dans une transition professionnelle et pour normaliser nos besoins dans le milieu du travail (surtout en tant que femmes et mamans).Qui est Marylise Champagne?Conseillère en orientation et en développement de carrière, fondatrice de Dix mille matins et autrice du livre Maman travaille là-dessus (elle est aussi maman!), Marylise accompagne avec douceur et nuance les adultes dans leur quête d’un travail plus aligné à leurs valeurs, leur réalité et leurs aspirations.Merci à Zorah Biocosmétiques, présentateur de cet épisode! Utilisez le code "VANESSA25" pour 25% de rabais sur toute commande de 125$ et plus!Connecter avec Dix Mille Matins et MaryliseSite web 10 000 matinsInstagram 10 000 matinsDécouvrir la matrice d'EisenhowerSuivre Vanessa et l’École de la vie sur InstagramVanessa PilonBalado École de la vieS'abonner à l'infolettreContribuer à l'École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)Merci au KOOL Club pour l'enregistrement!Captation: Laurent ÉmondChanson thème: Alula (Rise Up)
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1:27:47
57. VIVACE! Questionner les normes de la vie moderne. Invitée:Marie-Claude Lacerte
Comment réintégrer notre nature humaine dans un monde moderne qui nous en déconnecte?Dans cet épisode, j'ai eu la chance de m'asseoir (pendant près de 2 heures!) avec la co-fondatrice de Vivace, Marie-Claude Lacerte. À travers le mouvement Vivace, Marie-Claude et Vincent expérimentent, réfléchissent et requestionnent notre mode de vie moderne en essayant d'y réintégrer de la sagesse ancestrale.Tout ça pour une vie plus MIAM. (Ça, c'est pas eux qui le disent, c'est moi)Ce qu'on explore ensemble:• Repenser nos habitudes: Comment des objets quotidiens (divans, chaussures, chaises) modifient nos corps et nous privent de mouvements naturels• L'isolement moderne: La technologie ne nous facilite pas seulement la vie - elle remplace souvent d'autres humains, créant un vide relationnel• La parentalité sans village: Pourquoi élever un enfant seul est si difficile, et comment notre besoin ancestral de communauté se fait sentir• Notre nature profonde: Comment notre corps et cerveau sont programmés pour économiser l'énergie tout en ayant besoin de mouvements variés• Créer de nouvelles façons de vivre: Les expérimentations de Marie-Claude vers une vie en communauté et les défis que cela représenteLa révélation de cet épisode:Notre malaise moderne vient peut-être de notre tentative de vivre contre notre nature profondément sociale. Nous sommes conçus pour partager nos espaces, nos responsabilités et notre quotidien avec d'autres humains en qui nous avons confiance.Même si nous n'avons pas toutes les réponses, cette conversation ouvre la porte à imaginer comment reconstruire nos vies pour qu'elles correspondent mieux à nos besoins fondamentaux.C’est quoi Vivace?Un studio de création dédié à l’étude du mouvement humain et à la recherche de solutions concrètes pour transformer son style de vie.Qui est Marie-Claude Lacerte?Détentrice d’un baccalauréat en production culturelle et médiatique et une maîtrise en gestion, Marie-Claude s’intéresse depuis plus de 10 ans à l’innovation sociale et à la communication éco-responsable. Elle a enseigné la créativité et l’innovation à HEC Montréal et fait du coaching en entrepreneuriat.Rejoindre Vivace:https://vivace.maison/https://www.instagram.com/vivace.maison/Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l’École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)buymeacoffee.com/ecoledelavieMerci au KOOL Club pour l’enregistrement!https://www.koolclub.ca/Captation: Laurent ÉmondChanson thème: Alula (Rise Up)
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1:50:29
56. Ralentir pour se sortir de l'épuisement et du stress, avec Ariane Cytrynowicz (HappyAri)
Merci à Zorah Biocosmétiques, présentateur de cet épisode!Utilisez le code "VANESSA25" pour 25% de rabais sur votre commande!Cette semaine, je discute avec Ariane Cytrynowicz, thérapeute et coach en santé intégrative, pour démystifier pourquoi on est presque toustes à genre 8/10 sur l'échelle du "je-n'en-peux-plus" (alors qu'on a pourtant acheté cette spiruline très chère).Les taux d’épuisement frôlent des records: La majorité des gens sur le marché du travail sont présentement épuisés.Pourquoi c’est si répandu? Qu’est-ce qui se passe? Et surtout: Qu’est-ce qu’on peut faire, concrètement, dans notre vie, pour en sortir?Découvrez pourquoi votre corps continue de crier "PAUSE!" pendant que votre cerveau hurle "MAIS J'AI UNE TO-DO LIST!"Apprenez comment nos téléphones sont devenus les meilleurs agents du capitalisme Comprenez enfin pourquoi scroller TikTok pendant 3h n'est pas une vraie "pause" (oui, je me dénonce aussi)Repartez avec des astuces concrètes pour sortir du cycle "café-stress-Netflix-dormir-répéter" QUI EST ARIANE CYTRYNOWICZ?Après 2 burnouts qui l’ont mise k.o., Ariane s’est penchée sur le sujet, en adoptant une approche holistique.Formée comme thérapeute et coach certifiée en santé intégrative et bien-être, Ariane est spécialisée dans la gestion du stress, la prévention du burnout et la recherche d’un équilibre de vie durable. Entreprise HAPPY ARI.* Ce podcast partage des outils et des expériences de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical et thérapeutique*Connecter avec Ariane:https://www.happyaricoaching.com/Happy Ari | Bien-être au quotidien (@by_happyari)Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l’École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)buymeacoffee.com/ecoledelavieMerci au KOOL Club pour l’enregistrement!https://www.koolclub.ca/Captation: Laurent ÉmondChanson thème: Alula (Rise Up)
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1:50:15
55. Parler pour être écoutée: Secrets d'une communication efficace. Avec Julie Parent, orthophoniste
Saviez-vous que notre cerveau crée un million de nouvelles connexions neuronales par seconde durant les deux premières années de vie? Dans cet épisode captivant, je reçois Julie Parent, orthophoniste et communicatrice extraordinaire. Ensemble, nous plongeons dans l'univers fascinant du langage et de la communication — ces outils puissants qui façonnent notre vie bien au-delà des simples mots.Si vous avez déjà figé devant un micro, cherché vos mots en réunion, ou vous êtes demandée comment stimuler le langage de votre enfant (sans virer fou!), cet épisode est pour vous. Des secrets d'une communication efficace aux impacts insoupçonnés des écrans, nous abordons tout sans jugement, mais avec beaucoup de substance.Ce que vous découvrirez: L'orthophonie démystifiée : Ce n'est pas juste pour "les oreilles" ou uniquement pour les enfants! Julie nous explique le vaste champ d'action de cette profession encore méconnue. Le développement invisible du langage : Comment le langage se développe bien avant les premiers mots, et pourquoi c'est si crucial pour toutes les sphères de la vie. Les 5 dimensions magiques de l'interaction parent-enfant : sensibilité, réactivité, réciprocité, chaleur et stimulation. Les secrets d'une communication captivante : Comment parler pour qu'on vous écoute, que ce soit devant un bambin ou en visioconférence. Spoiler : vos mains, votre posture et votre sourire jouent un rôle majeur! Le discours intérieur : Comment les mots que nous utilisons structurent la pensée de nos enfants (et la nôtre). Écrans et livres : L'impact des écrans sur le développement du cerveau et pourquoi les livres restent notre meilleur allié (même à l'adolescence).Pour connecter avec Julie Parent:https://www.instagram.com/julie.orthophoniste/?hl=frCommander le livre “Les écrans et nos enfants” de Julie Parent, co-écrit avec Sarah Hamel:https://www.leslibraires.ca/livres/les-ecrans-et-nos-enfants-sarah-hamel-9782898278860.html?srsltid=AfmBOooH-MQYDIx8yISAeGSpiSQMrqm-YB4R6sXOiuBGk5O0r9REpmJESuivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailonghttps://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l’École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)buymeacoffee.com/ecoledelavieMerci au KOOL Club pour l’enregistrement!https://www.koolclub.ca/Captation: Laurent ÉmondChanson thème: Alula (Rise Up)
L’école de la vie: Apprendre ce qui nous est utile, pour mieux naviguer cette affaire étrange et merveilleuse qu’est l’expérience humaine.
À travers son expérience personnelle, les ouvrages écrits sur le sujet, et grâce à des invité.es beaucoup plus compétents qu’elle, Vanessa tente chaque semaine d’enrichir ses perspectives, et devenir une humaine mieux outillée.
Au fil des épisodes, on explore ensemble notre paysage intérieur, afin de tracer ce qui, ultimement, nous relie.
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