PLT #400 Udawał Żyda, by spełnić swoje marzenie. Lekcje z powieści „Medicus” Noah Gordona
⚠️ Uwaga:Nie opowiadam w nim całej historii głównego bohatera, ani nie zdradzam zakończenia. – bo tego masz doświadczyć sam, po własnej lekturze. Ale obiecuję: to, co usłyszysz, zmieni Twój sposób myślenia o determinacji.Jeśli jednak nie chcesz nic wiedzieć o jej głównym bohaterze, nie słuchaj tego odcinka.🎧 Co jesteś gotów uczynić, by spełnić swoje marzenia?🏜️ Historia, która porwie Cię w podróż przez średniowieczną Europę i Persję🎭 Transformacja, która wymaga… zmiany całej tożsamości⚡ Determinacja, która przekracza wszystkie graniceCo by było, gdybyś musiał stać się kimś zupełnie innym, by zrealizować największe marzenie swojego życia?Gdybyś musiał zmienić imię, religię, język… i ryzykować śmiercią każdego dnia?📖 To nie jest zwykła recenzja książki.🔥 To opowieść o tym, czego człowiek może dokonać, gdy pragnienie jest silniejsze niż strach.W tym odcinku odkryjesz: ✨ Jak wygląda prawdziwa transformacja🗺️ Dlaczego największe przygody zaczynają się tam, gdzie kończy się bezpieczeństwo💎 Co odróżnia obsesję od pasji… i dlaczego czasem obsesja to błogosławieństwo🎯 Dla kogo? Dla każdego, kto czuje, że jest gotowy na więcej.Dla tych, którzy szukają czegoś głębszego niż kolejny poradnik.🔗 Wesprzyj podcast:☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz
--------
48:18
--------
48:18
PLT #399 Książka: „Mądrość ciała. Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć” – rozmowa z autorką Dorotą Jędrasik
Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Wydawnictwo Helion S.A., które podarowało mi do przeczytania niezwykłą książkę autorstwa Doroty Jędrasik pt. „Mądrość ciała, odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć”.Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Lepiej teraz”, w którym zanurzam się w świat opowieści o ludziach, którzy inspirują i pomagają nam lepiej zrozumieć siebie i świat dookoła.W tym odcinku przeprowadzam wywiad z samą autorką, dzieląc się też moimi osobistymi doświadczeniami z niezwykłą lekturą, która jako pierwsza, znana mi książka terapeutyczna zawiera kody QR prowadzące do filmów z ćwiczeniami.Dorota Jędrasik, psycholog i psychoterapeuta pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej, od lat łączy to, co medycyna tradycyjnie rozdziela, czyli umysł i ciało. Jej książka to skarbnica wiedzy i praktycznych wskazówek dla każdego, kto zmaga się z napięciami, bólami lub lękiem i poszukuje głębszego zrozumienia tego, co mówi ciało.Dowiesz się, dlaczego jej pacjenci mówią, że to powinna być lektura obowiązkowa w szkole.Oto kilka pytań, na które znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku:Dlaczego samo podejście „myśl pozytywnie” jest niewystarczające w walce z problemami?Jak rozpoznać, gdzie w ciele gnieździ się twój lęk i jakie są jego najczęstsze fizyczne przejawy?W jaki sposób pracować bezpiecznie ze złością, nawet jeśli jesteś kobietą wychowaną w przekonaniu, że to jest „brzydka emocja”?Jaka jest różnica między chwilową przyjemnością a prawdziwą, głęboką radością?Czy trauma może być dziedziczona genetycznie i jak historie poprzednich pokoleń siedzą w naszych ciałach?To wyjątkowa okazja, aby dowiedzieć się, jak w praktyczny sposób odzyskać harmonię, uwolnić napięcia i usłyszeć, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij świadomie wykorzystywać mądrość swojego ciała!Książkę możesz kupić, klikając link lub obrazek poniżej:https://sensus.pl/ksiazki/madrosc-ciala-odkrywanie-harmonii-i-uwolnienie-napiec-dorota-jedrasik
--------
37:59
--------
37:59
PLT #398 5 Praw Mądrych Relacji z „Rozmyślań” Marka Aureliusza
🎯 O czym jest ten odcinek?To nie kolejny poradnik „jak manipulować ludźmi” czy „jak wygrywać w grze społecznej”.To mapa przetrwania napisana krwią i łzami przez człowieka, który miał wszelkie powody, by zostać tyranem – ale wybrał inaczej. ⚔️➡️🕊️Poznasz starożytny system psychologiczny, który:Pomaga uwolnić się od ciężaru krzywd ⛓️Przekształca wrogów w nauczycieli 🎭Pozwala stawiać granice BEZ noszenia jadu w sercu 🛡️Daje spokój mimo chaosu relacji 🌊Dla kogo? Jeśli masz dość noszenia w sobie ran po zdradach, jeśli chcesz być silny bez bycia cyniczny, jeśli szukasz praktycznych narzędzi do budowania mądrych relacji – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎯🔗Wesprzyj produkcję kolejnych odcinków: ☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi → suppi.pl/lepiejteraz🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz
--------
27:11
--------
27:11
PLT #397 Odporność na Życiowe Burze w „Rozmyślaniach” Marka Aureliusza
O czym jest ten odcinek? Zaraza. Wojna. Zdrada najbliższych. Tak wyglądał dzień cesarza Rzymu. Co robił najpotężniejszy człowiek świata, gdy jego życie się waliło? Pisał w dzienniku.Te zapiski – znane dziś jako "Rozmyślania" – to instrukcja przetrwania testowana w ekstremalnych warunkach. W tym odcinku odkryjesz praktyczne techniki stoickie, które możesz zastosować dziś. 🔥 Dla kogo jest ten odcinek? ✅ Czujesz się przytłoczony problemami✅ Szukasz konkretnych narzędzi, nie teorii✅ Chcesz prawdziwej odporności psychicznej✅ Interesujesz się stoicyzmem w praktyce 📚 Co zyskasz? 🛠️ Konkretne techniki do natychmiastowego zastosowania💡 Zrozumienie "Rozmyślań" jako narzędzia, nie tylko książki⚡ Sprawdzony system budowania odporności 🔗 Wesprzyj podcast: ☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz 🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz
--------
28:44
--------
28:44
PLT #396 Epiktet: Niewolnik, który nauczy Cię prawdziwej wolności
🔓 Czy niewolnik może być bardziej wolny niż cesarz?W najnowszym odcinku poznasz niesamowitą historię Epikteta – filozofa, którego nauki zmieniły życie tysięcy ludzi przez ostatnie 2000 lat. Od złamanej nogi w rzymskim pałacu, przez własną szkołę filozofii, aż po… gabinety współczesnych psychoterapeutów!Co odkryjesz w tym odcinku? 👇✨ Jak były niewolnik stał się nauczycielem cesarza Marka Aureliusza⛓️ Dlaczego prawdziwe kajdany nosimy w głowie (i jak się z nich uwolnić)🧠 Skąd współczesna psychoterapia CBT wzięła swoje fundamenty💪 Jak admirał Stockdale przetrwał 7 lat tortur dzięki naukom stoika🎯 3 praktyczne narzędzia stoickie, które zastosujesz już dziśDla kogo ten odcinek? Jeśli czujesz się uwięziony w pracy, związku czy własnych lękach – ta historia pokaże Ci drogę do wewnętrznej wolności. Epiktet udowodnił, że możesz stracić wszystko, ale nikt nie odbierze Ci władzy nad własnym umysłem.„Ludzi nie niepokoją rzeczy same, lecz sądy o tych rzeczach” – Epiktet⏱️ Czas: 31 minut☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz
„Lepiej Teraz” – inspirujące historie, które zmieniają życie (teraz!) W tym podcaście znajdziesz fascynujące biografie, inspirujące książki i konkretne narzędzia w obszarze rozwoju osobistego. To moja osobista interpretacja – często subiektywna narracja, która, mam nadzieję, przypadnie Ci do gustu. 🎧 Każdy czwartek to świeży odcinek, w którym opowiadam o ludziach i ideach, które mogą wstrząsnąć Twoim myśleniem:Życiowe historie – od zapomnianych bohaterów, poprzez myślicieli, do współczesnych liderów – wciągająca narracja, która działa.Z książek do codzienności – konkretne lekcje z biografii i literatury, które możesz zastosować tu i teraz.Rozwój osobisty z perspektywy praktyka – pomysły, które dają sens, porządkują życie i dają moc działania.Prowadzę go osobiście – Radek Budnicki, mentor, certyfikowany coach i gawędziarz myśli od 2016 roku, były korpo-dyrektor, który rzucił etat, żeby opowiadać historie z sercem.POMÓŻ W TWORZENIU:☕ Spodobał Ci się ten odcinek? Będzie mi ogromnie miło za symboliczną kawę: → suppi.pl/lepiejteraz🤝 Chcesz współtworzyć podcast? Dołącz do Kręgu Patronów na Discord:→ patronite.pl/podcastlepiejteraz
Canada - english