Métamorphose, éveille ta conscience !

Steffy Alexandrian nous parle de ces enfances volées, de ces silences imposés et de ces blessures que tant d’enfants portent encore derrière les portes closes des maisons. Derrière son parcours hors du commun, il y a l’histoire d’une petite fille qui a dû grandir trop vite, confrontée à l’inceste, aux violences sexuelles et à l’impossible poids d’une parole qu’il faut trouver le courage de libérer.
Pourquoi la parole de l'enfant est-elle encore si peu considérée ? Comment se reconstruire lorsque ceux qui auraient dû protéger sont défaillants ? Comment transformer un traumatisme intime en force ? et comment faire évoluer la justice pour qu’elle place enfin la protection de l’enfant au cœur de ses décisions ? Entre résilience, justice, reconstruction, parentalité et transmission, Steffy Alexandrian livre le récit bouleversant d’une femme qui a choisi de faire de son histoire un engagement pour que la sécurité de l’enfant devienne une priorité collective. Après avoir fondé l’association Carl, elle poursuit aujourd’hui son combat pour faire évoluer la protection de l’enfance et donner une place centrale à la parole des victimes. Dans son livre Les violences qui tuent l’enfance, paru aux éditions de l’Observatoire, elle interroge notre regard sur les violences faites aux enfants, les failles de notre système et notre responsabilité collective face à ceux qui n’ont pas encore les mots pour se défendre. À découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Steffy Alexandrian :
"La justice, ce n'est pas que ce qui se passe dans les tribunaux, c'est aussi la vie qu'on s'accorde après."
"L'enfance a des conséquences. Je crois que la première prise de conscience, c'est celle-ci."
"Quand on a été victime, on n'est pas condamné à reproduire. On n'est pas condamné à être victime toute notre vie. "

⚠️ Avant de commencer, une précision : l'écoute de cet épisode peut être difficile si vous-même, ou un enfant de votre entourage, avez subi ou pensez avoir subi ce type de violences. En France, vous pouvez contacter le 119, Allô Enfance en Danger, ou le 3114, le numéro national de prévention du suicide. En Belgique, le 103, Écoute-Enfants, ou le 1712 pour signaler une maltraitance. En Suisse, le 147, la ligne Conseils + aide pour les enfants et les jeunes, ou le 143, La Main Tendue.

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Thèmes abordés lors du podcast avec Steffy Alexandrian :
00:00Introduction
02:30Inceste : pourquoi les enfants ne parlent pas
08:25Comment survivre sans laisser la haine gagner
17:03Devenir mère : peut-on briser un héritage de violence ?
23:31 Quand la justice ne protège pas les enfants
29:49Changer la justice de l’intérieur
36:50Violences sexuelles : le basculement d’une société est-il possible ?
41:50Les objets symboliques de Steffy Alexandrian

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois, conférencière et auteure.Les synchronicités et les coïncidences de la vie sont-elles de simples hasards ou des messages qui nous invitent à regarder autrement ce que nous traversons ? Peut-on provoquer la chance et si oui, comment ? Depuis plus de trente ans, Marie-Pierre Dillenseger explore les arts énergétiques et stratégiques chinois, du Feng Shui au Yi King, pour mieux comprendre les forces invisibles qui influencent nos parcours. Elle nous invite à développer notre sens de l'observation, à renouer avec le rythme du vivant et à décoder les signes qui jalonnent notre chemin. À découvrir si vous avez envie d'apprendre à reconnaître les signes, à collaborer avec le temps et à faire davantage confiance à la vie. Son Oracle, L'alignement, 64 messages pour être soi, est publié chez Mama Éditions. Épisode #705

Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :
"La vie est joueuse, elle n'a rien d'une ligne droite."
"Notre longévité va dépendre de notre capacité à nous adapter."
"La patience est la capacité de durer le temps qu'il faut pour que l'obstacle ait perdu de sa résistance."

À regarder :
569 Faire de son chez-soi un lieu de joie !
466 Du repli à l’avancée
292 Libérez votre feu intérieur
191 La force de s’incarner
103 Oser s'accomplir et s'incarner pour être soi avec la pensée chinoise

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :
00:00Introduction
01:30L'invitée, Marie-Pierre Dillenseger
04:42La vie nous envoie-t-elle des signes ?
09:36Lire les signes, une question d'observation
16:37Le temps, partenaire ou ennemi ?
22:30Quand la vie nous force à écouter
32:38Les signes qui se manifestent après une perte
37:45La nuit et les rêves lucides
54:24Le secret pour suivre enfin son véritable chemin

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Patrice Van Eersel, journaliste, grand reporter et auteur. La conscience est-elle vraiment le propre de l'être humain ? Et si les animaux, les plantes, la Terre, voire l'univers lui-même participaient à une forme d'intelligence que nous commençons à peine à entrevoir ? Sommes-nous en train de vivre une révolution de notre manière de comprendre le vivant et nous-mêmes ?
Après une vie entière d'enquêtes aux frontières de la science, de la philosophie et de la spiritualité, Patrice Van Eersel nous entraîne dans une exploration fascinante de la conscience. Des expériences de mort imminente aux découvertes de la physique quantique, de l'intelligence des animaux à celle des végétaux, il tisse les fils d'une vision du monde qui bouscule nos certitudes et ouvre de nouvelles perspectives sur notre place dans le vivant. Une conversation vertigineuse, nourrie de rencontres exceptionnelles, qui invite à regarder la réalité avec des yeux neufs. Son livre, Le Soleil est-il conscient ? Et les dauphins, les baobabs, l'IA… et nous ?, est paru aux éditions Guy Trédaniel. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #580 a été diffusé pour la première fois le 7 avril 2025

Quelques citations du podcast avec Patrice Van Eersel :
"Nous sommes en wifi les uns avec les autres en permanence."
"Les humains ont commencé à exister quand ils ont pris conscience qu'ils allaient mourir."
"Plus la plante est ancienne dans l'évolution, plus elle a un spectre de musique."

Thèmes abordés lors du podcast avec Patrice Van Eersel :
00:00Introduction
02:25Qu'est-ce que la conscience ?
14:52Les expériences de mort imminente changent tout
34:20Et si la conscience était partout ?
45:20Le Vivant nous parle-t-il vraiment ?
01:02:00Le cerveau crée-t-il vraiment la conscience ?
01:13:42La physique quantique change les règles du jeu
01:23:06Le Soleil est-il conscient ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les émotions semblent-elles parfois si intenses lorsqu'on vit avec un TDAH ? Pourquoi la frustration, la colère ou l'enthousiasme peuvent-ils devenir si difficiles à réguler ? L'hypersensibilité au rejet fait-elle vraiment partie du trouble ? Pourquoi tant de personnes vivent-elles avec une estime d'elles-mêmes fragilisée ou sont-elles plus vulnérables aux addictions ? Et surtout, comment retrouver un équilibre sans perdre ce qui fait leur force, leur énergie et leur créativité ? Dysrégulation émotionnelle, relations, traitements et stratégies concrètes : le Pr Nader Perroud éclaire avec précision cette dimension essentielle du TDAH, encore trop souvent méconnue.

Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne.

Voici une liste des Centres de dépistage et de diagnostic du TDAH

Une citation avec le Pr Nader Perroud :
"Quand on a une impulsivité comportementale, elle découle dans la grande majorité des cas d'une impulsivité émotionnelle."

À réécouter :
Quel est votre profil de TDAH ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :
00:00Introduction
02:35TDAH et tempêtes émotionnelles
11:19Le TDAH peut-il fragiliser vos relations ?
16:03Médicaments : que changent-ils vraiment ?
26:03TDAH chez les seniors : un diagnostic parfois très tardif
35:15Les clés pour apaiser le cerveau TDAH

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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L'histoire de Philippa Motte bouleverse autant qu'elle questionne. Autrice, conférencière et experte du rétablissement en santé mentale elle revient sur son parcours du combattant. Diagnostiquée bipolaire à 20 ans, mère de deux jeunes enfants, elle est hospitalisée sous contrainte en psychiatrie à l'âge de 31 ans. Derrière le trouble bipolaire, Philippa Motte raconte une réalité bien plus complexe : une expérience où se mêlent souffrance, créativité, quête de sens, expériences mystiques et profond désir de vivre. Comment distinguer la maladie de ce que l'être humain cherche à exprimer ? Que révèle la folie de nos fragilités individuelles mais aussi de notre société ? Peut-on se reconstruire après avoir tout perdu, transformer une blessure en engagement et faire de son histoire une force pour changer le regard sur la psychiatrie ? Un témoignage d'une rare intensité sur la souffrance psychique, le rétablissement, la dignité, la résilience et le pouvoir du lien humain. Son livre Et c'est moi qu'on enferme est publié aux éditions Stock. Il est disponible en poche chez HarperCollins et a remporté le prix Harperpoche en partenariat avec le Parisien. À découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

⚠️ Cet épisode évoque les hospitalisations psychiatriques sous contrainte, la contention et des épisodes suicidaires. Si vous traversez une période difficile, contactez le 3114.

Quelques citations du podcast avec Philippa Motte :
"On est une personne, pas une maladie."
"La folie est une grande éducatrice."
"Ce n'est pas un diagnostic psychiatrique qu'il faut soigner."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Philippa Motte :
00:00Introduction
01:30L'invitée, Philippa Motte
04:05La maladie n'est pas une identité
07:08Dans le cerveau pendant une crise maniaque
11:18Service psychiatrique : pour un autre accompagnement
19:10L'hospitalisation sous contrainte est-elle utile ?
26:49Les blessures invisibles d'une famille
35:53Les enseignements de la folie
45:22L'objet symbolique de Philippa Motte

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Astrid di Crollalanza
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