Métamorphose, éveille ta conscience !

Hypnose et transe guidée par Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de comprendre ce qui devait changer dans votre vie, sans réussir à le vivre pleinement ? Comme si votre tête avait déjà avancé, mais qu'une partie de vous restait encore bloquée dans les anciens réflexes ? Pourquoi certains changements restent-ils fragiles tant qu'ils ne sont compris qu'avec le mental ? Dans ce quatrième et dernier épisode, nous vous invitons à vivre une expérience d'intégration profonde. Grâce à la respiration consciente, la musique et l'hypnose, Guidé par la voix et la musique de Geoffrey Secco, vous explorerez une respiration consciente pour dépasser les dernières résistances, intégrer ce que vous avez déjà compris et ressentir qu'une nouvelle manière d'être est déjà en train de s'installer. Une séance pour transformer une prise de conscience en une expérience profondément vécue.

Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

Ces exercices d’hypnose sont à pratiquer uniquement dans un environnement sûr et au calme. Ne les réalisez pas pendant une activité nécessitant votre vigilance ou votre attention, notamment en conduisant.

Une citation avec Geoffrey Secco :
"C'est vous qui créez votre transe, c'est vous qui créez votre expérience."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :
00:00Introduction
02:14Préparer le changement intérieur
04:13Respiration abdominale et respiration claviculaire
05:28Contre-indications
05:38Hypnose de la présence
11:51Intégration et clôture

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Alexandre Dana reçoit Wilfried Launay, coach en nutrition et en santé préventive. Pourquoi l'inflammation chronique est-elle devenue l'une des principales causes silencieuses des maladies modernes ? Quel rôle jouent notre alimentation, notre microbiote, le stress ou encore notre mode de vie dans ce phénomène ? Comment distinguer les idées reçues des connaissances scientifiques pour agir concrètement sur sa santé ? En s'appuyant sur les dernières recherches, Wilfried Launay explique les mécanismes de l'inflammation chronique, décrypte les effets des produits ultra-transformés, du déséquilibre entre oméga-3 et oméga-6, du stress et du sommeil, et partage des solutions simples pour prévenir de nombreuses maladies. Son livre Le Guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire est publié aux éditions Thierry Souccar. Bientôt disponible : Ma cuisine express anti-inflammatoire.
Épisode #714

Quelques citations du podcast avec Wilfried Launay :
"L'inflammation, en petite dose, sauve la vie ; à grande dose, elle détruit tout."
"Sans bonne santé intestinale, on ne peut pas être en bonne santé tout court."
"Manger 80 % du temps sain, anti-inflammatoire... et 20 % du temps de façon récréative."

À réécouter :
Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs
Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place
Hypnose : activer nos ressources, révéler notre potentiel

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Thèmes abordés lors du podcast avec Wilfried Launay :
00:00Introduction
01:30L'invité, Wilfried Launay
02:23De l'inflammation saine à l'inflammation dangereuse
06:12Inflammation, maladies modernes, fatigue et vieillissement
13:05Alimentation : manger sans s'enflammer
17:01Le mythe du cholestérol
27:08Maintenir une bonne santé intestinale
31:19Aliments anti-inflammatoires et aliments à éviter
39:25Sortir du cercle vicieux stress / inflammation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Raphaël Gaillard, professeur de psychiatrie, chercheur en neurosciences, membre de l'Académie française et auteur. Pourquoi notre cerveau est-il capable créer des chefs d'oeuvres mais aussi de sombrer dans la souffrance psychique ? En quoi les troubles mentaux révèlent-ils ce qui fait la singularité de l'être humain ? Où se situe la frontière entre la créativité et la folie ? En croisant psychiatrie, neurosciences, génétique, philosophie et histoire de l'évolution, Raphaël Gaillard explore ce qui fait la force mais aussi la fragilité de notre cerveau. Un échange passionnant sur la créativité, la conscience, les liens entre folie et art, et ce qui fait, au fond, notre humanité. Son livre Un coup de hache dans la tête. Folie et créativité est publié chez Grasset. Épisode #713

Quelques citations du podcast avec le Pr Raphaël Gaillard :
"Les troubles psychiques sont la contrepartie de ce qui a conduit l'humanité à faire les plus grandes choses."
"Une seule pensée est un acte de création puisqu'en pensant, je recrée quelque chose."
"Au cœur de notre ADN, [il y a] quelque chose de commun qui nous conduit à la créativité et à la vulnérabilité aux troubles psychiques."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Raphaël Gaillard :
00:00Introduction
01:30L'invité, le Pr Raphaël Gaillard
02:23Pourquoi la folie fascine-t-elle ?
06:44Évolution : pourquoi la folie a-t-elle survécu ?
15:03Le cerveau humain : puissant mais fragile
25:35La conscience : le miracle de notre cerveau
34:07Le mythe du génie fou
47:15Psychédélisme, transe et art-thérapie
01:00:57IA, créativité, notre singularité d'être humain

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, psychanalyste, éthologue et écrivain, figure majeure de la résilience et de l'attachement. Pourquoi la violence semble-t-elle traverser toute l'histoire de l'humanité ? Est-elle une fatalité inscrite dans notre nature ou peut-on véritablement la prévenir dès les premiers instants de la vie ? Comment les liens affectifs, les mots, le regard porté sur l'enfant et la qualité de son environnement façonnent-ils le cerveau, la personnalité et, plus largement, le destin de nos sociétés ? À travers les découvertes des neurosciences, de l'éthologie et de la psychologie du développement, Boris Cyrulnik montre combien un attachement sécurisant, la richesse des récits et la qualité de nos relations constituent les meilleurs remparts contre la violence. Il nous invite également à repenser notre manière d'éduquer, de transmettre et d'apprendre à penser par nous-mêmes pour construire une société plus apaisée. Un échange passionnant sur les racines de la violence, la résilience, la puissance du vivant et l'immense responsabilité des premières années de la vie. Son livre, Quarante voleurs en carence affective, Bagarres animales et guerres humaines, est publié chez Odile Jacob. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #436 a été diffusé pour la première fois le 9 novembre 2023.

Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik :
"La pire des maltraîtances c’est l’isolement sensoriel."
"L’héroïsation des hommes était une manière de les mener au sacrifice."
"Notre psychisme fonctionne mal quand il y a un appauvrissement verbal."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Boris Cyrulnik :
00:00Introduction
02:01L'invité, Boris Cyrulnik
09:58Spécificité humaine et espace noétique
16:50L'importance d'observer le vivant
21:17Pourquoi la carence affective favorise la violence
26:25Les 3 niches sensorielles pour le bon développement de l'enfant
39:22Juste milieu entre trop et pas assez d'amour
44:18Comprendre l'autre pour éviter le totalitarisme
56:33L'importance d'apprendre à penser par soi-même
01:00:48Sécuriser les enfants pour une société moins violente

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Hypnose : connectez-vous à vos ressources profondes avec le saxophoniste et hypnothérapeute Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de douter de vos capacités avant un défi, de manquer d'élan pour concrétiser un projet ou d'avoir le sentiment qu'il vous manque encore quelque chose pour avancer ? Comment faire émerger cette version de nous-même capable d'avancer avec confiance, clarté et sérénité ? Et si notre avenir pouvait devenir une source d'inspiration pour le présent ? Dans ce troisième épisode de Révélation, notre série de l'été, Geoffrey Secco nous guide dans une séance d'hypnose pour renouer avec vos ressources intérieures et renforcer la confiance en votre chemin. Guidé par sa voix et sa musique, vous irez à la rencontre de la version de vous-même qui a déjà franchi les étapes vers lesquelles vous tendez. Prêts à donner un nouvel élan à vos projets ?

Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

Ces exercices d’hypnose sont à pratiquer uniquement dans un environnement sûr et au calme. Ne les réalisez pas pendant une activité nécessitant votre vigilance ou votre attention, notamment en conduisant.

Une citation avec Geoffrey Secco :
"On pourrait imaginer que le temps forme comme un chemin qui s'étire devant nous et tout au bout de ce chemin, il y a la version de vous la plus réalisée, celle que vous pourriez devenir, qui est passée par tous les apprentissages, les prises de conscience qui étaient intéressantes pour elle."

À réécouter :
Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs
Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :
00:00Introduction
02:02Fixer le cap et lister ses ressources
02:43Hypnose de l'Ouverture

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