Grossesse Heureuse

• 16. Histoire de naissance positive avec Alexandra Brisson-Roy + 3 conseils pour bien te préparer

  Aujourd'hui j'ai le bonheur de jaser avec la magnifique Alexandra Brisson-Roy qui a accueilli sont premier bébé il y a tout juste 2 semaines et qui nous raconte son histoire de naissance positive en grande primeur.Elle nous partage les détails de son expérience et nous raconte à quel point elle a aimé son accouchement. Une préparation mentale et physique optimale est ce qui a fait toute la différence pour elle et elle nous partage son parcours.J'espère te donner envie de mettre TOUT en place toi aussi afin de pouvoir te préparer au mieux et de façon hyper intentionnelle en vue du grand jour, afin de supporter ta physiologie au maximum et vivre une expérience absolument MAGNIFIQUE pour ton accouchement si tu es actuellement enceinte ou que tu souhaites le devenir.*** Si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à visionner ma WEB CONFÉRENCE GRATUITE que j'offre aux mamans et futures mamans qui veulent en savoir plus sur comment optimiser leur santé et celle de leur bébé pendant la grossesse, de même que comment bien se préparer physiquement et mentalement afin d'influencer positivement le déroulement de ton accouchement.⁠www.grossesseheureuse.com/formation-gratuite⁠Également, si tu es enceinte et que tu SAIS que tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour manifester la plus belle expérience d'accouchement qui soit pour toi et ton bébé, mon programme Grossesse Heureuse est pour toi alors n'attends pas une seconde de plus pour t'inscrire et apprendre les étapes à suivre pour rendre ça possible: ⁠www.grossesseheureuse.com/inscription-programmeTout ce que je fais dans la vie vise à aider les femmes à avoir le plein pouvoir sur leur vie, leur santé, leur accouchement, leur maternité et créer pour elles et leur précieuse famille une vie saine remplie de bonheur. Je te remercie d'être ici, merci de me suivre, merci d'investir du temps pour apprendre de nouvelles choses afin de pouvoir optimiser ta santé et celle de ta famille. ❤Je suis honorée de te compter ici et je serai toujours là pour toi, que tu sois en train de te préparer à tomber enceinte (découvre ma formation pour booster ta fertilité ici: https://panier.grossesseheureuse.com/conference-sante-pre-conception/), que tu portes la vie ou encore que tu sois maman déjà et que tu souhaites retrouver ta forme et honorer ta santé au mieux pour vivre la plus belle vie qui soit (contacte-moi si tu as besoin d’aide pour retrouver ta pleine forme!).Merci merci merci et à tout bientôt,Avec tout mon amour,Anne-Josie xoxwww.annejosie.comIG : @annejosieCourriel : [email protected]

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  1:23:17
• 15. Introduire les aliments solides à ton bébé; quand et comment t'y prendre! On parle d'alimentation DME avec Sandra Griffin

  Aujourd’hui, je suis en compagnie de ma merveilleuse collègue et amie Sandra Griffin et on te partage tout ce que tu dois savoir au sujet de la transition vers l’introduction des aliments solides pour ton bébé, qui aura lieu vers 6 mois. Tu apprendras les éléments essentiels concernant l’alimentation DME et comment t’y prendre de la bonne façon côté timing!Pour t’inscrire à la prochaine formation de Sandra pour te préparer en vue de cette grande étape, tu peux te rendre sur son site web :https://mamanmangebien.com/produit/atelier-dme/Tu peux aussi la suivre sur les réseaux sociaux (Instagram@mamanmangebien et Facebook :http://www.facebook.com/mamanmangebien )Son livre « L’alimentation autonome du bébé » (sur l’Alimentation DME) est dispo dans toutes les librairies ou tu peux le commander ici :https://mamanmangebien.com/produit/livre-pratico-lalimentation-autonome-du-bebe/Son travail m’a beaucoup aidée personnellement quand est venu le temps de nourrir mes 2 bébés, alors c’est pour ça que j’avais envie de vous la présenter!N’hésite pas à nous faire signe si tu as des questions, ça nous fait toujours plaisir d’aider les mamans et les futures mamans à prendre soin de leur santé et celle de leurs beaux bébés 😊Bonne écoute❤️Ta coach et amie,Anne-Josie xoxP.S en passant, je t’accueille ANYTIME dansmon programme Grossesse heureuse si tu n’y es pas déjà inscrite! Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour avoir les meilleurs outils pour mettre TOUTES les chances de ton côté.Je t’y enseigne ⁠les 7 étapes essentielles pour optimiser ta santé et celle de ton bébé⁠, tout en étant parfaitement bien outillée pour te préparer mentalement ET physiquement afin d’avoir une influence positive sur le déroulement de ton accouchement.Clique ici pour les détails:www.grossesseheureuse.com/inscription-programme⁠Grossesse Heureuse⁠ est un INCONTOURNABLE pour la femme enceinte, afin de pouvoir mettre de l’avant l’alimentation et l’entraînement adapté à chaque étape de ta grossesse.Tu y découvriras comment mettre de l’avant une préparation mentale et physique optimale pour vivre la plus belle expérience qui soit ❤️‍🔥 Tu y retrouveras TOUT ce dont tu as besoin pour optimiser la SANTÉ métabolique de ton bébé et ne passer à côté de RIEN côté préparation à l’accouchement.Si n’es pas enceinte en ce moment mais que tu aimerais le devenir (dans les prochains mois ou prochaines années), tu vas adorer ma formation sur l’Optimisation Santé en Pré-conception. Les enseignements que j’y partage t’aideront à booster ta fertilité le moment venu et surtout, augmenter tes chances de mettre en route une grossesse saine et soutenir la santé de ton futur bébé :https://panier.grossesseheureuse.com/conference-sante-pre-conceptionPour un accompagnement ensemble / consultations personnalisées pendant la grossesse ou en postpartum: envois-moi un DM sur IG (⁠@annejosie⁠) ou un courriel ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Et quand tu auras donné naissance à ta petite merveille, je serai là pour toi au fil de ton postpartum, juste ici sur mon balado "Confidences d'une maman postpartum"🥰(dispo sur ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ et Apple!)Ta santé et ton bien-être sont tellement importants, car prendre soin de nous en tant que maman, c'est aussi prendre soin d'eux!Healthy mama, healthy baby.You are SO important chère mama!Contente d’être connectées,Anne-Josie xoIG: ⁠⁠⁠@annejosie⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠www.annejosie.com⁠

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  47:10
• E14. Matrescence: comment t'y préparer et naviguer cette grande étape avec Annie-Claude Gagnon

  Je t'offre aujourd'hui une conversation des plus nourrissantes et empowering au sujet de la MATRESCENCE, avec mon amie Annie-Claude Gagnon, une experte en la matière. C'est un épisode qui m'a personnellement fait le PLUS grand bien à écouter ET ré-écouter. Pour faire du bien aux femmes enceintes et aux mamans de ton entourage, partage à volonté ce bel épisode enregistré et édité avec beaucoup d'amour, pour faire une différence positive ❤️ Merci d'être toi, merci d'être là. Ta coach et amie, Anne-Josie xoxoxoxox P.S Si tu es ENCEINTE que tu veux optimiser ta santé et elle de ton bébé, TOUT EN mettant de l'avant les MEILLEURES méthodes pour te préparer au mieux en vue de ton grand jour, ne passe pas à côté de mon ⁠Programme Grossesse Heureuse⁠ (nutrition, entraînement, physiologie, gestion de la douleur, préparation de ton/ta partenaire pour bien te soutenir, 4e trimestre, etc.!): ⁠découvrir le programme⁠❤️ Pour un accompagnement ensemble / consultations personnalisées pendant la grossesse ou en postpartum: envois-moi un DM sur IG (⁠@annejosie⁠) ou un courriel ⁠⁠[email protected]⁠ Et quand tu auras donné naissance à ta petite merveille, je serai là pour toi au fil de ton postpartum, juste ici sur mon balado "Confidences d'une maman postpartum"🥰 (dispo sur ⁠Spotify⁠ et Apple!) Ta santé et ton bien-être sont tellement importants, car prendre soin de nous en tant que maman, c'est aussi prendre soin d'eux! Happy mama, happy baby. You are SO important chère mama! IG: ⁠@annejosie⁠ / ⁠www.annejosie.com⁠

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  1:06:41
• E13. Préparer son mois d'Or pour vivre un postpartum optimal avec Caroline Michel Doula

  Aujourd’hui, je reçois ma collègue et amie Caroline Michel, Doula et Maman x 3. On jase avec toi de l’importance de bien préparer ta période postnatale, et tout particulièrement les 40 premiers jours suivant ton accouchement (le mois d’Or). Il faut savoir que les 6 premières semaines suivant l’accouchement vont avoir un IMMENSE impact à court, moyen et long terme sur la santé mentale et physique de la maman (et donc de son bébé). On a vraiment à cœur Caro et moi d’enseigner aux mamans et à leurs proches comment bien planifier cette période si importante et sacrée. Caro nous partage son vécu du mois d’Or (comment elle s’est préparée et ses conseils) et on vous partage tout ce qui est important à mettre de l’avant pour un mois d’Or réussi. Partage cet épisode avec ton/ta partenaire de vie et aussi avec tes proches, car à l’ère moderne dans notre coin du monde, on a un peu oublié et perdu les traditions qui permettaient à la maman d’être bien soutenue dans cette période charnière de sa vie. Ainsi, en nous informant collectivement et en partageant ces notions avec tes proches, vous pourrez ensemble créer votre propre version du mois d’Or et ainsi bénéficier de tous les avantages que cette pratique confère!!! Lorsqu’une maman est bien entourée et soutenue pendant son mois d’Or, c’est TOUTE sa vie qui en sera impactée positivement. Une maman qui récupère bien en postpartum aura l’opportunité de se propulser et de se refaire une santé profonde. Cela aura un impact direct sur sa vie de couple, sa famille et toutes les personnes qui l’entourent. Prendre soin d’une maman en postpartum, c’est changer pour le mieux sa vie et la vie de tous ceux qui l’entourent. Bonne écoute❤️ Ta coach et amie, Anne-Josie xox P.S en passant, je t’accueille ANYTIME dans mon programme Grossesse heureuse si tu n’y es pas déjà inscrite! Je t’y enseigne les 7 étapes essentielles pour optimiser ta santé et celle de ton bébé, tout en étant parfaitement bien outillée pour te préparer mentalement ET physiquement afin d’avoir une influence positive sur le déroulement de ton accouchement. Grossesse Heureuse est un INCONTOURNABLE pour la femme enceinte, afin de pouvoir mettre de l’avant l’alimentation et l’entraînement adapté à chaque étape de ta grossesse. C’est le SEUL programme en ligne qui t'enseigne une préparation mentale et physique optimale pour vivre un accouchement de rêve ❤️‍🔥 Tu y retrouveras TOUT ce dont tu as besoin pour optimiser la SANTÉ métabolique de ton bébé et ne passer à côté de RIEN côté préparation à l’accouchement. Pour un accompagnement ensemble / consultations personnalisées pendant la grossesse ou en postpartum: envois-moi un DM sur IG (⁠@annejosie⁠) ou un courriel ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠ Et quand tu auras donné naissance à ta petite merveille, je serai là pour toi au fil de ton postpartum, juste ici sur mon balado "Confidences d'une maman postpartum"🥰 (dispo sur ⁠⁠Spotify⁠⁠ et Apple!) Ta santé et ton bien-être sont tellement importants, car prendre soin de nous en tant que maman, c'est aussi prendre soin d'eux! Happy mama, happy baby. You are SO important chère mama! IG: ⁠⁠@annejosie⁠⁠ / ⁠⁠www.annejosie.com⁠

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  1:02:11
• E12. Si tu es enceinte tu DOIS écouter ça, tes besoins sont TELLEMENT importants!

  Un épisode pour te CÉLÉBRER si tu es enceinte en ce moment! Ce que tu accomplis, en portant la vie, c'est GRAND. Et important. Tout ce que tu fais maintenant a le potentiel de changer ta vie ET celle de ton enfant à naître. Je te vois, et je te célèbre. Je veux aussi que tu saches que si tu sens que tu as besoin d'aide, que tu as besoin de support, que tu te sens parfois fatiguée en cette grande aventure de la grossesse... tends la main! Être enceinte EN PLUS de tout le reste, c'est parfois vraiment overwhelming. Des fois on se sent super bien, et d'autres fois ça peut arriver qu'on se sente dépassée par tout ça! Les nouvelles sensations dans notre corps, la préparation de tout les éléments pour accueillir bébé, les inconforts, les questionnements, le rythme vitesse grand V du quotidien, les RDVs médicaux qui peuvent soit nous rassurer ou bien au contraire nous laisser un peu perplexe, l'inconnu de l'accouchement... OUF! Écoute cet épisode et partage-le autour de toi si le cœur t'en dit. Mon intention c'est que tu saches à quel point tu es PUISSANTE et IMPORTANTE! I see you ❤️ Si tu veux optimiser ta santé et elle de ton bébé, TOUT EN mettant de l'avant les MEILLEURES méthodes pour te préparer au mieux en vue de ton grand jour, ne passe pas à côté de mon Programme Grossesse Heureuse (nutrition, entraînement, physiologie, gestion de la douleur, préparation de ton/ta partenaire pour bien te soutenir, 4e trimestre, etc.!): découvrir le programme❤️ Pour un accompagnement ensemble / consultations personnalisées: envois-moi un DM sur IG (⁠@annejosie⁠) ou un courriel ⁠[email protected] Et quand tu auras donné naissance à ta petite merveille, je serai là pour toi au fil de ton postpartum, juste ici sur mon balado "Confidences d'une maman postpartum"🥰 (dispo sur Spotify et Apple!) Ta santé et ton bien-être sont tellement importants, car prendre soin de nous en tant que maman, c'est aussi prendre soin d'eux! Happy mama, happy baby.You are SO important chère mama! Merci d'être toi, merci d'être làTa coach et amie,Anne-Josie xoxoxoxox IG: @annejosie / www.annejosie.com

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