Grossesse Heureuse & Santé Féminine

Et si on revisitait notre relation avec notre cycle menstruel? Qu'on embrassait complètement notre féminité? Que toutes ensemble on changeait le monde pour les femmes qui nous entourent et nos filles?
Une discussion profonde avec la merveilleuse Maïté Indacochéa dans laquelle on parle d'hormones féminines, de périménopause, de cycle menstruel... mais aussi d'action collective et d'empowerment, parce qui de mieux placée que nous pour changer le monde toutes ensemble?!
Découvre les produits menstruels éco-responsables Mme L'Ovary: https://mmelovary.com/collections/boutique
Le documentaire Loto-Méno: https://ici.tou.tv/loto-meno
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Pour préparer ta périménopause et optimiser tes hormones, je t'invite à te procurer Les 8 piliers pour transformer ta santé féminine et optimiser tes hormones, un programme EXCEPTIONNEL: https://annejosie.com/products/8-piliers-sante-feminine
Merci pour ton écoute, merci d'être ici!
N'hésite pas à partager cet épisode autour de toi, et fais-moi signe à n'importe quel moment si tu as des questions ou que tu souhaites entreprendre un parcours bien-être en étant hyper bien entourée et soutenue! I got you.
Tu peux te rendre ici pour remplir le formulaire d'intérêt pour l'amorcer d'un accompagnement magique ensemble: https://forms.gle/cQd3QbUS3X53pL3i7
It's your time to shine belle femme!
On se voit sur les réseaux xx
Coach Anne-Jo

Aujourd'hui j'ai l'immense honneur de recevoir Charlotte et Francine, les femmes derrière Enfanter l'Évolution!
On jase du grand Rassemblement Enfanter L'Évolution qui est un événement SENSATIONNEL que j'ai personnellement eu le bonheur de vivre à l'été 2025! Je t'encourage vraiment à y aller que ce soit en solo, en famille, que tu sois enceinte ou que tu prévois le devenir, ou que tu sois une passionnée de tout ce qui touche la périnatalité comme moi!
Une discussion profonde au coeur de notre passion commune de transmettre les savoirs aux familles pour que la naissance redevienne sacrée et que le plus grand nombre de bébés possible puissent venir au monde d'une façon respectée, honorée et alignée avec leur physiologie.
Pour découvrir l'univers d'Enfanter l'Évolution...Le Grand Rassemblement: https://www.enfanterlevolution.com/grand-rassemblement
Site web: https://www.enfanterlevolution.com/
Page instagram: https://www.instagram.com/enfanterlevolution
Bonne écoute et au grand plaisir d'être connectées!
Coach Anne-Jo xox
Tu veux transformer ta santé féminine et optimiser tes hormones? Commence ici: https://annejosie.com/pages/masterclass-inside-out
Tu es prête à initier un changement PROFOND et retrouver la femme derrière la maman?
Te sentir bien dans ton corps, retrouver ton énergie et te sentir au sommet de ta forme (parce que oui oui, c'est possible, peu importe tes enfants ont quel âge!), envois-moi un DM sur Insta (https://www.instagram.com/annejosie) ou envois-moi un message via le formulaire de contact sur mon site! Ici: https://annejosie.com/
Vraiment hâte de te guider pour optimiser ta santé et ainsi élever toutes les sphères de ta vie!
xx

Aujourd’hui c’est un moment ensemble juste toi et moi, et onjase du courage que ça demande de se prioriser, quand on est maman...!
Devenir maman ça change notre vie à tellement de niveaux. S’organiser, retrouver nos repères, donner sans se perdre, avoir suffisamment de soutien… tout ça devient une mission en soi.
Mais je crois sincèrement que le monde a besoin de plus demamans heureuses, épanouies, bien dans leur corps et qui arrivent à se choisir plus souvent et à se donner la permission d’honorer leurs PROPRES besoins même si tout le monde dépend de nous.
Et la vérité? Quand on prend soin de nous, ça amplifie notre magie dans ce monde qui en a tellement de besoin.
Who’s with me?
S’entourer de femmes qui nous inspirent à le faire seratoujours le meilleur move à faire pour le rendre possible! C’est pour ça que je choisis des mentores, que je rejoins des espaces et que j’ai moi-même créé mon propre sanctuaire bien-être pour les mamans, pour qu’on puisse s’éleverensemble.
Merci d’être ici et de faire partie du changement!!!
Ta coach pour optimiser ton bien-être,
Anne-Josie xx
Professionnelle de la santé diplômée de la Faculté deMédecine de l'Université de Montréal en Nutrition, spécialiste de la mise enforme, maman de 2 tout petits, Health mentor et passionnée par l’optimisationdu corps et des hormones féminines.
P.S Tu es prête à te choisir, à remettre ta santé àl’avant-plan et tu aimerais que je t’accompagne pour avoir les meilleurs résultats possibles (tout en respectant le bon rythme pour toi maintenant que tu es maman)? Applique pour un accompagnement qui changera ta vie : https://form.typeform.com/to/s8QxgPxH

Si tu prévois avoir une prochaine grossesse (dans les prochains mois ou prochaines années), ne passe pas à côté de ma formation sur l’Optimisation Santé en Préconception. Les enseignements que j’y partage t’aideront à booster ta fertilité le moment venu et surtout, de soutenir la santé de ton futur bébé et augmenter tes chances de mettre en route une grossesse saine :https://panier.grossesseheureuse.com/conference-sante-pre-conception
Si tu tombes enceinte à nouveau et que tu souhaites avoir unprogramme de préparation qui te guide étape par étape pour supporter ta santé et celle de ton bébé pendant la grossesse, et aussi d’appliquer les concepts denutrition, entraînement et physiologie pour réduire les complications à l’accouchement et vivre la plus belle expérience d’accouchement qui soit, tu vas ADORER mon programme d’accompagnement Grossesse Heureuse: www.grossesseheureuse.com
Rejoins-moi sur instagram (@annejosie): www.instagram.com/annejosie
Voici mon site web pour en savoir plus sur toutes mesoffres: www.annejosie.com
N'hésite surtout pas à me faire signe pour toute question ousi tu as besoin de mon aide!
xoxo

Une discussion à coeur ouvert avec Karoline Lachaine, doula postnatale, formatrice et la fondatrice du Village des parents.
On jase de l'importance d'apprendre à se donner des permissions et se choisir quand on est maman.
Se prioriser et apprendre à trouver des façons pour honorer nos besoins (dans le domaine du possible selon la saison dans laquelle on se trouve) est un acte courageux et tellement puissant.
Matrescence, village, support, amour de soi, bien-être profond... un épisode que TOUTES les mamans devraient écouter!
Découvre le village des parents ici: https://levillagedesparents.com/
Pour connecter avec Karo: https://karoline.ca/
Pour connecter avec Anne-Jo: https://www.instagram.com/annejosie
Bisous,
Coach Anne-Jo xox

Coucou! Aujourd'hui je reçois sur le podcast une invitée spéciale qui nous partage sa magnifique histoire de naissance, ma cliente Yannice Ouellette.
Elle nous partage son vécu de ses 2 accouchements, dont un premier accouchement à l'hôpital et le 2e en maison de naissance. Elle nous explique ce qu'elle a fait de différent pour préparer son 2e accouchement, ce qu'elle a appris de ses expériences et nous partage ses 3 meilleurs conseils pour préparer ton accouchement au mieux.
Une histoire touchante, puissante et tellement inspirante.
Bonne écoute!!!
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Bienvenue sur Grossesse Heureuse & Beyond!
Ce podcast s’adresse aux femmes qui désirent optimiser leur santé, honorer leur rythme et vivre en cohérence avec leur corps — peu importe la saison de vie dans laquelle elles se trouvent.
Je suis ton alliée pour optimiser ta santé, te reconnecter à ton corps et créer une vie alignée avec la femme que tu es… et celle que tu deviens.
🎧 Nouvel épisode chaque semaine (ou à ton rythme 😉)
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