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Le.Sideline
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  • Les suppléments : utiles ou complètement inutiles avec Dr Jérome Ouellet
    Cette semaine, sur LeSideline, on poursuit notre saison 3 en force!Dans cet épisode, retrouvez Cariane Driad et la Dre Marie-Lyne Nault, chirurgienne orthopédique au CHU Sainte-Justine, en compagnie de  Dr Jérôme Ouellet, pédiatre spécialisé en médecine du sport. Ensemble, ils abordent un sujet aussi populaire que controversé : les suppléments — est-ce que ça vaut vraiment la peine? Et surtout, y a-t-il des risques à en consommer?Si tu te questionnes sur l’utilisation de poudre de protéine, créatine, préworkout, vitamines, collagène, greens ou stéroïdes, cet épisode est pour toi! On discute de leur utilité réelle et des risques associés à leur consommation.Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
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    54:12
  • Femmes dans le sport avec Bianca Dancose-Giambattisto
    Cette semaine, sur LeSideline, on lance officiellement la saison 3 et on commence en force !Pour cet épisode inaugural, Cariane Driad et la Dre Marie-Lyn Nault, chirurgienne orthopédique au CHU Sainte-Justine, reçoivent Bianca Dancose-Giambattisto, physiothérapeute en rééducation périnéale et fondatrice du mouvement Femmes dans le sport.Au fil de la discussion, on explore les réalités souvent méconnues des femmes dans le monde sportif :les défis liés au cycle menstruel, la grossesse et le post-partum, les blessures plus fréquentes chez les athlètes féminines, ainsi que la place des femmes dans les postes d’entraîneures, de direction et de soins de santé du sport.Bianca partage son parcours inspirant et explique la mission derrière Femme dans le sport : promouvoir une pratique sportive inclusive, éclairée et adaptée au corps féminin.L’épisode aborde aussi le panel d’expertes “La santé d’abord”, un événement qu’elle organise le 26 octobre prochain, réunissant professionnelles de la santé et du sport pour discuter de performance, de prévention et de bien-être chez les femmes actives.Un échange authentique, passionné et porteur de changement, parfait pour amorcer cette nouvelle saison du Sideline !Suivez Femme dans le sport sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur leurs initiatives. @FemmesdanslesportMerci aux Fonds de recherche du Québec pour leur appui continu à notre mission de prévention et d’éducation en santé musculosquelettique.Bonne écoute !00:00 Introduction00:49 Présentation de l’invitée03:11 Objectif de Femme dans le sport09:10 L’avancement du sport féminin : quels impacts réels?11:05 La santé menstruelle chez les femmes12:50 Les tabous abordés par Femme dans le sport15:15 Comment la population peut contribuer à briser ces tabous19:22 Les sports clés pour la prévention de la santé pelvienne21:10 Les signes à reconnaître d’une dysfonction pelvienne24:20 Panel de discussion : « La santé d’abord »26:36 Les défis des athlètes féminines et la santé globale de la femme athlète27:34 Les dix domaines de la santé féminine à surveiller31:43 Grossesse et retour au sport43:43 À qui s’adresser en cas de symptômes de dysfonction périnéale44:26 Qu’est-ce que le syndrome RED-S?46:26 Questions fréquentesMerci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
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    50:43
  • Inclusion dans le sport avec Dr Nicholas Chadi
    Cette semaine, Cariane et Dre Nault accueillent le Dr Nicholas Chadi, pédiatre et clinicien-chercheur spécialisé en médecine de l’adolescence, ainsi que cofondateur de la Clinique de la diversité de genre au CHU Sainte-Justine.Ensemble, ils abordent plusieurs sujets entourant la diversité et l’expression de genre dans le sport.Avis aux auditeur·trice·s : certains sujets abordés dans cet épisode peuvent être sensibles. Notre objectif est d’ouvrir un espace de discussion bienveillant, inclusif et respectueux de toutes les identités.00:00 — Introduction 00:52 — Présentation de l’invité 01:53 — Qu’est-ce que la puberté ? 03:04 — Quelles sont les hormones impliquées dans la puberté ? 04:20 — Quelles sont les différences entre un garçon et une fille ? 05:00 — Est-ce que la puberté influence l’identité de genre ou l’orientation sexuelle ? 06:55 — Qu’est-ce que l’identité de genre, l’expression de genre et le sexe ? 11:33 — Comment l’affirmation de genre est-elle perçue en pédiatrie ? 12:32 — Les enjeux liés à l’identité de genre et au sport 14:40 — À quel moment envisager l’hormonothérapie en pédiatrie ? 19:46 — Quels sont les signes qu’un·e jeune pourrait bénéficier d’une hormonothérapie ? 21:27 — Les effets de l’hormonothérapie sur le corps 23:19 — Conséquences de l’hormonothérapie sur la capacité physique en sport 25:37 — Comment discuter de l’identité de genre dans un contexte sportif ? 29:18 — Impact du moment de l’initiation de l’hormonothérapie 30:27 — Ressources disponibles pour les jeunesMerci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
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    35:44
  • Comprendre la sédentarité et la littératie sportive avec Marie-Ève Mathieu
    Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault ont la chance de discuter avec Marie-Eve Mathieu, spécialiste en sciences de l’activité physique. Ensemble, elles discutent du rôle de l’activité physique dans le développement et la santé globale des jeunes.ERRATUM 39min56: Chez l’adulte, le tissu adipeux s’accumule en forme de pomme et non en forme de poire.Au fil de la conversation, on aborde la kinésiologie, la littératie sportive, l’importance des cours d’éducation physique, les conséquences de la sédentarité, ainsi que les bienfaits à long terme d’un mode de vie actif. Des sujets comme l’obésité infantile, la musculation chez les jeunes, la grossophobie et les différences entre activité physique et sédentarité sont également explorés en profondeur.Un épisode éclairant qui met en valeur les multiples dimensions de l’activité physique chez les enfants et les adolescents — autant pour les professionnels de la santé, les éducateurs que les parents.Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
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    1:05:26
  • Pourquoi pratiquer un seul sport ne te mènera pas à l'élite avec Dr Jérome Ouellet
    Cette semaine, sur LeSideline, nous explorons un sujet qui intéresse de près toutes les familles actives : la spécialisation sportive précoce. Dans cet épisode, nous recevons le Dr Jérôme Ouellet, pédiatre et médecin du sport, pour discuter des enjeux liés à la pratique exclusive d’un seul sport dès le plus jeune âge. Il est accompagné par vos animatrices, Cariane Driad et la Dre Marie-Lyne Nault, chirurgienne orthopédique au CHU Sainte-Justine.L’épisode débute par une introduction chaleureuse qui nous invite à réfléchir aux nombreux bienfaits du sport chez les enfants. Nous nous interrogeons ensuite sur l'équilibre à trouver entre encourager l’excellence et préserver le plaisir de jouer. Notamment, est-ce qu'on pousse trop tôt nos petits champions vers la performance au détriment de leur épanouissement?Au fil de la discussion, nous démystifions ce qu’est réellement la spécialisation sportive précoce et comment adapter la pratique sportive en tenant compte de la maturité squelettique des jeunes athlètes.Nous abordons également le sujet du sport-études et discutons de l’importance de combiner plusieurs disciplines sportives afin d’optimiser les performances tout en protégeant le bien-être de l’enfant. On évoque aussi quel pourrait être le moment idéal pour se spécialiser, en précisant qu'un enfant qui n’est pas identifié dès la troisième année du primaire peut encore accéder à l’élite. Tout cela, et bien plus encore !Un épisode riche en enseignements et rempli de conseils pratiques pour guider les parents dans la pratique sportive de leurs enfants, de manière saine, équilibrée et sécuritaire.Bonne écoute:)Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline
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    58:32

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Chaque deux semaines, rejoignez Dre Marie-Lyne Nault, chirurgienne orthopédique, et Cariane Driad étudiante en médecine en compagnie de divers invités. Leur objectif sera de fournir les meilleurs conseils aux jeunes athlètes et à leur communauté afin de minimiser les risques de blessures et accélérer le retour au sport. Restez à l'écoute pour des discussions captivantes !Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez envoyer un e-mail à l'adresse suivante : [email protected]
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