Renaître à soi et changer le monde à sa façon

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, docteure en psychologie, conférencière, biohacker et certifiée en médecine fonctionnelle, pour explorer un sujet fascinant : le lien entre la santé de notre microbiote intestinal et notre santé mentale.

Après 17 années de pratique comme psychologue clinicienne, c’est son parcours personnel comme mère d’un enfant avec plusieurs diagnostics (dyspraxie motrice sévère, trouble du spectre de l’autisme, déficit de l’attention, enjeux intestinaux sévères) qui l’amène à s’intéresser à l’axe intestin-cerveau. Une quête qui changera complètement sa vision de la santé… et éventuellement sa pratique professionnelle.

Ensemble, on découvre à quel point ce qui se passe dans notre intestin peut influencer notre humeur et notre bien-être psychologique, et surtout, comment une approche plus globale de la santé peut nous aider à retrouver davantage de pouvoir sur notre bien-être et celui de nos enfants.

Dans cet épisode, nous explorons :

• La communication entre l’intestin et le cerveau et des pistes concrètes pour prendre soin de son microbiote et soutenir sa santé globale.

• Les parallèles fascinants entre l'écosystème vivant qu'est le microbiote et celui d’une forêt.

• La santé mentale des enfants et le pouvoir que nous avons, comme parent, de prendre soin de leur "jardin intérieur".

• Les changements parfois majeurs que Geneviève dit avoir observés chez des enfants (régulation émotionnelle, hyperactivité,’impulsivité, sommeil, symptômes associés au TDAH et à l’autisme, etc.) et comment agir sur leur santé intestinale peut contribuer à atténuer, voire renverser certains symptômes.

• L’impact de notre alimentation “moderne” (sucre, aliments ultra-transformés, gluten, produits laitiers) sur notre microbiote.

• La dysbiose, la perméabilité intestinale et l’inflammation, et leurs liens potentiels avec notre bien-être psychologique.

• L’importance de regarder au-delà de l’alimentation : notre charge émotionnelle, la gestion du stress et la toxicité environnementale peuvent elles aussi influencer notre équilibre intestinal et notre bien-être psychologique.

Un autre épisode qui nous montre qu’on a beaucoup plus de pouvoir qu’on pense sur notre santé, et qui nous invite à regarder la santé mentale sous un nouvel angle, à questionner certains paradigmes et, surtout, à nous rappeler que prendre soin de notre santé mentale passe aussi par prendre soin de notre corps. 💛

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L'expérience RENAÎTRE À SOI

Dans cet épisode, je reçois Émilie Gauthier, une référence en santé intégrative! Biohacker, autrice du livre "La Puissance du serpent : Un récit de guérison et de renaissance" et fondatrice de l'Institut Vitale (une formation unissant sciences et savoirs féminins), on explore ensemble un nouveau paradigme de santé, qui s'intéresse davantage aux causes profondes et aux conditions permettant au corps de retrouver la santé, plutôt qu'à la simple gestion des symptômes.
Dans cet épisode, nous explorons :
• Pourquoi notre système de santé est appelé à évoluer et comment devenir davantage souveraine de notre santé... et de notre vie!
• L'épigénétique et l'influence de nos habitudes de vie sur l'expression de nos gènes
• Le rôle de la régulation du système nerveux et de la spiritualité sur notre bien-être physique, émotionnel et mental
• L'intelligence naturelle du corps et sa capacité à retrouver l'équilibre, cet état d'homéostasie
• L'influence de notre environnement, de notre alimentation et de notre mode de vie sur notre santé
• Les effets du glucose, de l'insuline et de la masse musculaire sur notre vitalité et notre équilibre hormonal
• Les différences entre une alimentation issue de systèmes régénératifs et celle provenant de systèmes industriels
• La symbolique de la mue du serpent comme chemin de transformation, de guérison et de renaissance
 
✨ Offre spéciale! Si vous souhaitez approfondir ces enseignements et devenir davantage souveraine de votre santé, l'Institut Vitale vous offre 15 % de rabais sur sa formation avec le code promo PASTELFLUO15 : https://www.institutvitale.com
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Site web d'Émilie (coaching, livre, outils, ateliers, recettes)
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Ça fait tant d'années que je veux vous présenter mon amie Marie-Josée Legris, thanadoula et fondatrice de Colibris - Accompagnement de fin de vie. Le moment ne pourrait être plus juste, avec la sortie de son précieux livre « Osons parler de la fin de vie » et ce que j'ai moi-même traversé avec mon papa dans les derniers mois. Je souhaite sincèrement à tout le monde de visionner cet épisode jusqu'au bout et de découvrir son livre!
Ensemble, on ouvre le dialogue pour lever les tabous autour de la mort et apprivoiser ce grand passage… qu'on devra tous·tes faire face un jour ou l'autre dans nos vies. Un échange qui fait du bien à l'âme, même s'il touche à l'un des sujets les plus sensibles.
« On apprend comment les bébés naissent, mais on nous parle rarement de l'intelligence du corps, de sa sagesse profonde qui sait aussi comment quitter ce monde… » - Marie-Josée Legris
Une conversation à la fois douce, vraie et pleine d'humanité autour de la fin de vie, du deuil et de la manière d'accompagner, avec amour et présence, les personnes qu'on aime dans les derniers moments de leur vie. Cet espace sacré suspendu dans le temps qui nous invite à ralentir pour oser aller véritablement à la rencontre de nos proches.
Un échange qui nous rappelle aussi combien apprivoiser la mort peut nourrir la vie! Oser parler de la fin de vie nous amène à vivre plus consciemment, à honorer l'essentiel et ce qui compte vraiment et, lorsque le moment sera venu, à s'offrir le cadeau de quitter cette terre le cœur plus léger, sans regret et en paix avec le chemin parcouru.
 
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Se procurer le livre de Marie-Josée :
https://www.leslibraires.ca/livres/osons-parler-de-la-fin-de-vie-9782898263286  
Pour se faire accompagner par Marie-Josée (ou une autre thanadoula) via « Colibris - Accompagnement de fin de vie » :
https://www.findeviecolibris.com/
Découvrir la formation "REVIVRE après le deuil" de Pastel Fluo (Marie-Josée collabore aux ateliers « Apprivoiser la mort pour mieux vivre sa vie » et « Plus de 25 rituels pour apaiser le deuil » : https://boutique.pastelfluo.com/revivre-apres-deuil 
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Après deux ans de pause à prendre soin des documentaires de Pastel Fluo, c'est (enfin) le grand retour du podcast! Yay!! ✨ Pour ce nouvel épisode, j'avais l'envie de vous faire un épisode solo pour vous ouvrir un espace intime en vous partageant une des expériences les plus transformatrices de ma vie vécue cet été : l'accompagnement de mon papa dans sa fin de vie. Je vous partage les cadeaux cachés de ce grand rite de passage et comment nous avons voulu, à notre façon, réinventer les funérailles pour qu'elles soient à son image et empreintes de lumière, malgré la tristesse qui nous habite. J'espère que cet épisode pourra vous inspirer à honorer la vie de vos proches autrement. 💛🕊️
Bonne écoute! Xx Joanie
 
Pour joindre la prochaine cohorte de « L'impact au Féminin : Nouveau paradigme » : https://boutique.pastelfluo.com/impact-au-feminin-nouveau-paradigme
Pour réserver votre billet pour la première médiatique / projection-discussion le 12 novembre prochain au Cinéma Beaubien : https://www.eventbrite.ca/e/premiere-pastel-fluo-renouer-a-la-nature-semer-la-transition-tickets-1767911794769
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Si cet épisode vous inspire et vous fait du bien, la meilleure façon de faire connaître le podcast et de nous aider à créer un impact encore plus grand est de laisser un commentaire sur Spotify, de le noter 5 étoiles sur Apple Podcast et de le partager sur vos réseaux sociaux. Ça fait une très grande différence pour nous. Merciiii! ❤️

Après 3 mois d'absence à prendre soin de nos documentaires de la saison 2 et à prendre le temps de me régénérer aussi car ce fût un automne bien occupé, je ressens maintenant l'envie de sortir de ma grotte pour vous partager tout le beau qui vous attend dans cette nouvelle saison!! J'ai l'élan de vous partager aussi mon processus, car il y a eu ÉNORMÉMENT d'apprentissages à travers tout ça. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai eu besoin de me retirer du monde extérieur, de déconnecter des réseaux pour être plus présente à moi-même, au projet et intégrer toutes ces grandes leçons!! hehe
Si vous saviez à quel point j'avais hâte de vous retrouver ici! :-))
Je vais d'ailleurs faire beaucoup plus d'épisodes solo à partir de maintenant. Je ressens que c'est vraiment une façon plus alignée pour moi d'être en contact avec vous. Ça me permettra de "prendre le temps" de me déposer et de partager :-)
J'en profite aussi pour remercier tous.tes ceux.elles qui ont contribué à notre campagne de financement participatif, vous verrez bientôt à quel point votre contribution aura un immense impact!! C'est un vrai bijou cette 2e saison! :)) Merci aussi à tous.tes ceux.elles qui ont pris le temps de m'envoyer des messages via Facebook et Instagram, je sais que vous étiez plusieurs à vous demander si tout allait bien. Rassurez-vous, tout va bien!! Ce moment de retrait a été tellement bénéfique! Je vous partage donc aujourd'hui toute cette beauté qui vous attend et mon processus de renaissance dans ce printemps bien puissant!
Hâte d'avoir vos retours suite à l'écoute de cet épisode. Plein de love vers chacun de vous! Xx Joanie
 
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