陶白白白说了 podcast | Listen online for free

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04 | 爱上具象的人，而不是抽象的欲望
大家好！今天是「直播精选第四期」，大家可以收藏起来慢慢听。本期主要从感情相处中男女之间的吸引力、一段好的感情是怎么样的、原生家庭对一个人的影响等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。【本期收听指南】00:08 水瓶和双鱼之间的情感拉扯04:50 有关雄性魅力：爱不是无条件的给予12:52 男生对女生最大的吸引力来自占有欲16:56 优秀的伴侣都是自己培养出来的18:50 一段好的感情相处和生活必须愉悦22:13 没有爱只有博弈的感情该怎么办27:45 爱上具象的人，而不是抽象的欲望40:13 爱情中的隐形操控：三角测量55:20 原生家庭对人感情选择的影响65:21 释怀自洽是对自己的人生的负责70:00 感情面临现实问题如何选择和面对99:38 感情中的情绪反扑来源于自己104:20 女生面对痛苦欲望如何跨越处理107:46 人的情绪只能保护接受而不是被操控128:16 一段看不到未来的感情如何处理👂大家听完有什么感悟，可以在我评论区互动～希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！
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03 | 学会将爱常态化，而不是神圣化
哈喽大家好，我是陶白白！直播精选第三期来啦，大家可以收藏起来慢慢听。每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！【本期收听指南】00:25 一味索取缺少付出的感情能维持多久06:42 真正的爱应该如何表达08:32 自我感动假面下的“上位者心态”15:00 一段关系愉悦的前提是互相在乎17:16 真正的爱要在关系中勇于做自己18:32 被执念绑架的爱是真正的爱吗？20:58 虐恋的本质：享受对方制造的内心起伏24:34 学会将爱常态化，而不是神圣化30:07作闹之后的控制是一种需要学习的技巧40:41 欲望和忏悔之间摇摆是对底线的考验50:40 一个好的伴侣是调教和培养出来的57:56 独立自我的人需要欲望的释放75:20 低谷期的破局方法：情绪心态的调整84:13 理智分手的本质都是因为不够爱108:01 分手挽回成功关键的原因是“重新吸引”116:58 分手阶段要擅长制造情绪对冲👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！
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02 | 真正的爱需要在关系中勇敢做自己
哈喽大家好，我是陶白白！今天是「直播精选第二期」，大家可以收藏起来慢慢听。每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！【本期收听指南】00:20 分手吵架期间对方冷淡的态度就是不爱吗？06:58 从爱情过渡到亲情的感情变化28:41 断联关系本质是一场博弈36:18 成长期间缺少关注导致“病态”的爱54:05 缺少表白的仪式感会让女生的感情逐渐耗尽77:03 付出型人格如何避免不被珍惜84:24 二十岁的爱情需要去暴露、去成长85:41 真实的爱需要在关系中敢于做自己87:38 亲密关系中可塑性的根源来源于对自我的自信91:40 人不断的自我超越来源于不断的打破轴点95:38 三观打碎重组的过程是痛苦的97:10 抑郁的本质是将痛苦变成了习惯100:53 感情中持续的消耗会让自己彻底迷失自我👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！
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直播精选 01 | 在别人的故事里，找自己的解法
哈喽大家好，我是陶白白！今天这期是「直播精选」，大家可以收藏起来慢慢听。每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！【本期收听指南】1:00 没有付出和责任却想确定恋爱关系4:43 父母不同意的爱情需要坚定吗？18:14 没确定恋爱关系之前是否需要情绪价值25:18 恋爱中的情绪问题34:46 父母思想影响子女个人选择39:38 分手和好后原有问题能得以解决吗？46:48 如何解决需要不匹配问题55:50 暧昧无果的注意力分散57:50 感情中原则性问题的解决方法63:30 爱能战胜一切吗？76:10 怎么选择恋爱对象81:50 如何界定好朋友和暧昧的分寸88:30 对感情不满的发泄是对这个人的不爱95:54 什么是比较好的爱情？109:31 感情中被忽略产生的不平衡127:09 感情中出现“替身文学”👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！
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恋爱脑克星 02 | 如何谈好恋爱
哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。上一期，我们聊了恋爱中那种“找不到自己”、“越爱越累”的感受。相信大家对这种状态有了更清晰的认识。这一期，我们将从“为什么爱会让人失控”入手，一起聊聊那些忍不住的情绪爆发、过度的安全感渴求，以及如何在关系中找回轻松和笃定。其实，感情生活本身通常比飘忽的“感情”更可控——它真正需要的是双方持续的磨合和真诚相待。很多时候，“恋爱脑”容易在情绪失控的瞬间做出偏激决定，也会因为缺乏安全感而过度索取。这不仅让对方疲惫不堪，也可能在无意中暴露自身的自私，最终忽略了关系中的平衡。所以，大家千万不要仅仅贪恋一时的温暖和感动，就草率开始一段感情。因为好的感情，从来不是靠单方面的牺牲换来的。一段关系的长久维系，核心在于相互了解、真实相处和有效磨合。最后，真心希望大家在恋爱中永远不要迷失自我。要始终坚信自己的价值。真正的安全感与爱，应该向内寻求，而非向外无限索取。当然，恋爱了的朋友们也可以在评论区说一说你的感悟和故事。同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动。【本期收听指南】00:34 恋爱脑的核心问题：重欲轻生活02:14 感情真相：人人都是自私的02:34 恋爱脑的盲区：放大自我忽略对方05:31 择偶误区：警惕高浓度但短暂的爱07:15 恋爱脑的吸渣体质：追求炽热却短暂的感情08:05 恋爱脑给予的爱：好的感情并非靠牺牲换取09:12 安全匮乏：在矛盾中得不到同频态度11:11 爱的变质：当爱变成“以爱之名”的绑架12:01 情感威胁：恋爱中的「狼来了」效应14:45 安全感的缺失：恋爱脑的理性崩塌16:15 自我救赎：用成长重建安全感16:50 真爱密码：做真实的自我
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