Elles - Le balado

Cette semaine Catherine troque son micro de co-animatrice pour celui d’invitée! Physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale, elle vient nous parler d’un sujet qui mérite beaucoup plus de place dans les discussions autour de la grossesse : la préparation à l’accouchement.

Comment préparer son plancher pelvien? Est-ce qu’on peut réellement « préparer » son corps à accoucher? Quelles sont les choses qu’on devrait savoir avant le jour J? Et surtout, comment mieux comprendre son corps pour vivre son accouchement avec plus de confiance et moins de pression?

Bonne écoute! 🤍

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Dans ce nouvel épisode d’Elles, on part à la rencontre d’Anne-Marie Laroche, gardienne de but des Roses de Montréal. ⚽️.

Dans cet épisode, on découvre Anne-Marie au-delà du terrain : son parcours, ses ambitions, les défis qui l’ont menée jusqu’au soccer professionnel et ce que ça signifie pour elle de réaliser son rêve tout près de chez elle. 💫

Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur.

Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal 🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici
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On parle beaucoup d’«équilibre hormonal», de cycle syncing, d’aliments qui seraient supposément capables de «réguler» nos hormones… mais qu’est-ce que la science nous dit réellement?

Dans cet épisode on reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste, pour une conversation accessible et nuancée sur le lien entre alimentation, cycle menstruel et santé hormonale. On parle de ce qui peut réellement avoir un impact sur nos hormones, des mythes qui circulent sur les réseaux sociaux, de l’influence de notre alimentation sur notre bien-être et de la façon dont on peut prendre soin de notre corps sans tomber dans la sur-optimisation alimentaire.

Vanessa nous partage aussi des conseils concrets pour mieux comprendre notre corps et notre cycle, sans culpabilité ni obsession.

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Son livre : https://www.leslibraires.ca/livres/hormones-et-alimentation-manon-charlebois-9782761965460.html?a=2113

Merci à ORAKI de présenter cet épisode! 💛 Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69

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Dans ce nouvel épisode de notre série exclusive en collaboration avec les Roses de Montréal, on part à la rencontre de Stéphanie Hill, joueuse des Roses, pour découvrir la femme derrière l’athlète. On parle de son parcours, de son expérience dans le soccer professionnel, de son quotidien avec les Roses, de ses ambitions et de ce qui la passionne sur le terrain comme à l’extérieur.

Cette entrevue fait partie de notre série bonus exclusive réalisée avec les Roses de Montréal, dans laquelle nous allons à la rencontre des joueuses afin de découvrir leur histoire, leur personnalité et ce qui les anime, sur le terrain comme à l’extérieur.

Cette série est présentée par La Vie en Rose, fière partenaire des Roses de Montréal 🌹. Depuis 40 ans, La Vie en Rose accompagne les femmes en leur offrant des produits pensés pour leur confort, leur confiance et leur bien-être. Nous sommes heureuses de collaborer avec une entreprise qui soutient le sport féminin et les athlètes d’ici.
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Dans cet épisode, on reçoit Julie Parent, orthophoniste, pour parler du développement du langage chez les enfants… sans tomber dans le piège de la comparaison!

À quel âge un enfant est-il vraiment « supposé » parler? Comment distinguer une variation normale d’un signal d’alerte? Les filles parlent-elles réellement plus tôt que les garçons? Et surtout, est-ce que les écrans retardent le langage?

On déconstruit les mythes, on parle de socialisation, d’attentes différentes envers les filles et les garçons et de ce que les parents peuvent concrètement faire pour favoriser le développement du langage au quotidien.

Merci à ORAKI de présenter cet épisode! 💛 Le confort et la qualité de leurs vêtements se vivent plus qu'ils ne se décrivent. Profitez de 20 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code ELLES20 en passant par notre lien : https://oraki.ca/s/e34f69

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Son livre — Les écrans et nos enfants : https://www.leslibraires.ca/livres/les-ecrans-et-nos-enfants-sarah-hamel-9782898278860.html?a=2113

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