J'ai faim de joie par Madame Labriski

IL est enfin disponible! L'épisode dont je vous parle en stories depuis quelques mois!

Et si cette fatigue, ces changements dans notre corps et cette impression de ne plus être soi-même n’étaient pas simplement liés à l’âge?

Dans cet épisode très personnel, je vous raconte une histoire que je vous promets depuis longtemps : celle de ma découverte de l’hypothyroïdie et de l’impact incroyable qu’elle a eu sur ma vie.

Pendant des années, j’ai eu l’impression de perdre une partie de moi-même.
Mon énergie, mes performances sportives, ma digestion…
Je ne reconnaissais plus mon corps. J’en étais même venue à faire le deuil de la marathonienne que j’avais été et de le femme « allumée » que j"étais.
Puis, un diagnostic a tout changé.

Je vous partage mon expérience, les changements que j’ai vécus depuis le début de mon traitement et cette sensation extraordinaire de retrouver enfin celle que je croyais avoir perdue.

Parce que parfois, ce qu’on attribue au vieillissement mérite qu’on cherche un peu plus loin.

Et aujourd’hui, j’ai envie de le crier : I’m back! ❤️

La recette de l’épisode
🍫 La ChocoGO d’amour, tirée de mon livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle.
Une galette franchement gourmande qui offre 10 g de protéines et 5 g de fibres, toujours sans sucre raffiné ajouté!

Clinique ELIV — Trois-Rivières
🌐 https://e-liv.info/

À bientôt, ma belle étoile filante! ✨

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La recette de la tarte aux fraises décadente sans sucre ajouté
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Et si notre corps savait parfois bien avant notre tête qu’une situation n’est plus bonne pour nous?

Dans cet épisode très personnel, je poursuis la réflexion amorcée dans l’épisode 62, Histoire d’intuition, et je vous raconte une histoire que j’ai très peu partagée : celle de l’époque où j’ai eu un associé dans Madame Labriski.

Sur papier, tout pouvait sembler fonctionner. Pourtant, à l’intérieur de moi, quelque chose brûlait.

Je vous parle de ces signaux qu’on ressent sans toujours vouloir les écouter, de relations professionnelles ou personnelles qui nous enlèvent de l’énergie, de la place qu’on ose — ou qu’on n’ose pas encore — prendre, et de cette posture qu’il faut parfois travailler pour réaliser qu’on est beaucoup plus capable qu’on le croit.
Parce qu’en affaires, en amour ou dans nos relations, lorsqu’on ne se sent plus bien, notre corps essaie parfois de nous dire quelque chose.

Et quand ça brûle en dedans… il faut finir par écouter. 🔥

La recette de l’épisode
🍂 La Chic crouche-crouche d’automne, tirée de mon livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle, page 140.
Une galette croustillante, naturellement sans gluten, qui offre 8 g de protéines, 3 g de fibres et qui est riche en fer. Et oui… elle est aussi franchement gourmande!

À bientôt, ma belle étoile filante! ✨
Et surtout, n’oubliez pas de me laisser des étoiles et des commentaires.

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Et si cette petite voix à l’intérieur de nous savait parfois avant notre tête?

Dans cet épisode très personnel, je vous raconte quelques moments marquants de ma vie où mon intuition s’est manifestée très fort.

De la petite Mériane de 11 ans jusqu’à la naissance de Madame Labriski, en passant par des décisions, des détours et des élans que je ne pouvais pas toujours expliquer sur le moment… mais qui ont profondément changé le cours de ma vie.

Aujourd’hui, dix ans après la sortie de mon tout premier livre, je sens de nouveau un appel très fort.

Alors on parle d’intuition, de sensations, de signes, de courage, de légèreté, d’imperfection… et surtout de cette capacité à reconnaître ce qui nous donne de l’énergie, ce qui nous en enlève et ce qui nous aide à continuer d’avancer.

Parce que nos sensations sont intimement liées à notre énergie. Et apprendre à les écouter, c’est peut-être aussi apprendre à mieux protéger cette énergie durable qui nous permet d’avancer, encore et encore.

Et comme si l’épisode avait besoin d’un dernier clin d’œil, j’ouvre à la fin J’ai faim de joie au hasard pour capter le message du moment. Comme par hasard, je tombe sur un passage qui vient faire écho à pratiquement tout ce dont je viens de parler.

Le hasard existe-t-il vraiment? Je vous laisse en juger. ✨

La recette de l’épisode
🍎 La galette protéinée La Pomme-Douceur, tirée de mon livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle, page 50.
Une galette sans sucre ajouté qui offre 6 g de protéines et 4 g de fibres... pour une énergie qui dure.

À bientôt, ma belle étoile filante! ✨
Et surtout, n’oubliez pas de me laisser des étoiles et des commentaires.

P.S.: Désolée. Le son n'est pas parfait... mais j'ai considéré qu'il est état suffisant pour le déposer quand même. Le contenu est plus important.
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Un épisode un peu spécial, déposé ici presque en cachette.
Je n’avais pas prévu l’enregistrer aujourd’hui. Mais après une journée qui m’a brassée, je suis allée courir… et j’ai eu envie de venir te parler.
De changements. De retour à soi.
Et surtout, de cette confiance qu’on doit parfois choisir de se redonner quand tout bouge autour de nous.
Si tu es tombé·e sur cet épisode, peut-être que ce n’est pas pour rien. ✨

Voici les recettes PROTÉINÉES dont je parle dans l'épisode, tirées de mon tout nouveau livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle maintenant disponible PARTOUT :
Galette ChocoGO d'amour à 10 g de protéines
Galette la Tcha-tcha-tch matcha à 6 g de proténes et sans farine

À bientôt... ma belle étoile filante!✨

Et si cet épisode t’a fait du bien, pense à me laisser quelques étoiles et un petit commentaire. Ça aide énormément le balado à voyager encore plus loin. 💛
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60 épisodes. Ce n’est pas rien. C’est comme cinq saisons de 12 épisodes sur Netflix. Haha!

Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je te parle d’une pépite tirée de mon livre : la discipline est un pouvoir. Et c’est gratuit.

Parce qu’on ne sera pas toujours motivé. Parce que la motivation fluctue. Et parce que la discipline, quand elle est bienveillante, peut devenir un véritable outil pour avancer, se structurer et rester aligné.

Cet épisode marque aussi la fin de la saison 1 du balado. Mon micro a brisé, et j’ai choisi d’y voir un signe : celui de ralentir, me déposer, me restructurer et revenir avec encore plus de clarté.

Un épisode sur la discipline bienveillante, la constance, le repos, l’énergie durable… et l’importance d’incarner ce qu’on enseigne.

L’épisode est présenté par les gruaux-frigo Madame Labriskiiiii! Pratiques, nourrissants, source de protéines, riches en fibres et sans sucre raffiné ajouté.

N’oublie pas! Avec le code BALADO15, profite de 15 % de rabais sur l’épicerie en ligne, la librairie et l’Académie Madame Labriski.

Merci pour cette première saison.
Je ne disparais pas. Je me discipline autrement. Je me repose, je me restructure… et je reviens avec encore plus de joie.

Notes d’épisode
Dans cet épisode :

Pourquoi la discipline est un pouvoir accessible à tous.
Pourquoi la motivation ne suffit pas toujours.
Comment les petites actions répétées créent de grands changements.
Pourquoi le repos fait aussi partie de la discipline.
Pourquoi la saison 1 du balado se termine après 60 épisodes.
Ce qui s’en vient chez Madame Labriski : nouveaux produits, nouveau livre, nouveaux élans.
Produit vedette : les gruaux au frigo Madame Labriski.

À bientôt ma belle étoile filante… et n’oublie pas de partager l’épisode avec une personne que tu aimes.
Des questions ou des commentaires : info@madamelabriski.com

Liens utiles :
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