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J'ai faim de joie par Madame Labriski

Meriane Labrie / Madame Labriski - entrepreneur, marathonienne gourmande et experte en leadership de motivation
J'ai faim de joie par Madame Labriski
Latest episode

52 episodes

  • J'ai faim de joie par Madame Labriski

    Ep_50✨ Règle #01 de ce qui fait vraiment la différence (et qu’on sous-estime)

    2026-2-04 | 29 mins.
    Après 50 épisodes de J’ai faim de joie, une chose est claire :
    ce ne sont pas les grandes décisions spectaculaires qui transforment une vie.

    Dans cet épisode, je parle de ce qui fait réellement la différence sur le long terme: la constance, les choix simples qu’on répète et l’énergie qu’on protège au quotidien.
    Parce qu’en alimentation comme dans la vie, ce qui agit lentement… agit profondément.

    🎧 Cet épisode est présenté par Aliment du Québec et les confiseries SANS SUCRE AJOUTÉ Montbec.
    Les seuls petits bonbons très bons et sans sucre ajouté préparés au Québec. On aime!
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  • J'ai faim de joie par Madame Labriski

    Ep_49 ✨DIRE NON : le pouvoir silencieux des gens qui réussissent vraiment

    2026-1-21 | 36 mins.
    Pourquoi dire non est-il essentiel à la réussite?

    Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je m’inspire d’une citation attribuée à Warren Buffett pour expliquer pourquoi les gens qui réussissent vraiment disent non aux distractions, aux opportunités non alignées et au superflu.

    Dire non permet de protéger son temps, son énergie et de rester aligné avec ses valeurs, au travail comme dans ses choix alimentaires.

    🎧 Cet épisode est présenté par Aliment du Québec et le yogourt grec à l’avoine de Riviera.
    Un yogourt SANS SUCRE AJOUTÉ qui présente 8 g de protéines par portion. On aime!

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  • J'ai faim de joie par Madame Labriski

    Ep_48 ✨ Choisir une vie heureuse, c’est une décision quotidienne (et c’est GRATUIT!)

    2026-1-07 | 36 mins.
    Il y a des phrases qu’on lit souvent… jusqu’au jour où elles nous arrêtent vraiment.

    Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je te partage une réflexion inspirée d’une affiche au chalet :
    👉 le bonheur ne se trouve pas, il se choisit.

    Chaque matin, nous avons le pouvoir de choisir la direction que prendra notre journée et, à plus long terme, notre vie.
    Pas une vie parfaite.
    Mais une vie orientée vers plus de joie, de clarté et de présence.

    Bonne écoute… et partage-le à quelqu’un qui a besoin d’un peu de courage aujourd’hui.

    Cet épisode est présenté par le pouvoir de la purée de dattes Madame Labriski et du mélange à café Vitaliski à 75 % moins de caféines.

    Et... n'oublie pas que tu as 50 % de rabais sur la MasterClasse Faits de votre vie un grand rêve avec le code POD50.

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  • J'ai faim de joie par Madame Labriski

    Ep 47_🏃‍♀️❄️ Règle #01 qui change tout : oser + Pourquoi courir en hiver peut changer ta vie

    2025-12-22 | 46 mins.
    Pourquoi courir l’hiver a changé ma vie

    Et si la règle #01 de toute transformation, c’était simplement… oser?

    Dans cet épisode spécial — le dernier de l’année et celui qui souligne le 1 an du balado J’ai faim de joie — je vous parle de la puissance des petites actions.
    Celles qui semblent anodines, mais qui, répétées jour après jour, finissent par transformer une vie entière.

    Je vous partage comment la course à pied l’hiver est devenue pour moi une véritable démonstration de courage, de constance et de confiance.
    Je te donne mes trucs des 20 dernières années.
    Pas une histoire de performance, mais une histoire de présence, de choix et d’élan intérieur.

    Un épisode doux et inspirant, parfait pour le temps des Fêtes, pour ralentir, réfléchir… et peut-être oser un petit pas de plus vers ce qui vous fait du bien.

    ✨ Parce que la joie commence souvent là où on décide d’oser.

    Produit vedette : ma purée de dattes au chocolat
    🍪 Recette vedette : Truffes fondants sans sucre ajouté tirée de mon 2e best-seller culinaire Bye-bye sucre raffiné

    Bonne écoute… et partage-le à avec autre étoile filante qui a faim de joie.

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  • J'ai faim de joie par Madame Labriski

    ✨Ep#46_ La règle #1 de toute transformation : la constance (et c’est GRATUIT!)

    2025-12-10 | 45 mins.
    Dans cet épisode, je vous partage la règle numéro un de toute transformation durable : la constance.Pas la perfection. Pas les grands gestes héroïques.
    Juste… revenir. Encore et encore.

    Parce qu’au fond, c’est ça le vrai secret :
    La constance, c’est de la conviction répétée.
    C’est croire suffisamment en soi pour refaire, réessayer, reprendre.

    Dans mon livre J’AI FAIM DE JOIE, je dis :« La puissance d’y croire commence toujours par un petit pas répété. »

    Aujourd’hui, je vous montre comment ce principe simple peut littéralement changer votre vie dans vos habitudes, dans votre mieux-être, et même dans votre façon de manger.On parle de micro-actions, d’identité, de choix quotidiens… et de la liberté qui apparaît quand on cesse d’attendre la motivation pour avancer.

    Et puisque la transformation passe aussi par de meilleures options au quotidien, je vous présente mon nouveau mélange à biscuits SANS GLUTEN Ayoyeski aux pépites.
    Une collation moelleuse, rassasiante, naturellement sucrée aux dattes et… tellement simple à intégrer dans une routine plus constante et plus saine.

    Une galette à la fois,
    Un choix à la fois,
    Un pas à la fois :
    C’est ainsi que la magie opère.

    ICI POUR LA FRIPERIE BELLA sur Facebook!

    ✨ Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez l’épisode avec trois personnes à qui la puissance d’y croire ferait du bien.

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About J'ai faim de joie par Madame Labriski

MOTIVATION. Mieux manger (sans sucre raffiné ajouté) et mieux être... pour mieux vivreVoilà la clef d'un épanouissement à 360°.Réflexions et outils pour transformer sa vie (nutrition, sport, mindset, motivation et bien-être) Si vous avez le goût de faire de votre vie un grand rêve (au lieu de rêver votre vie) ce podcast est pour vous.Ici, on ouvre la valve des possibilités.On vous donne des outils et les stratégies pour transformer votre vie et activer tous les pouvoirs qui sont vous.MIEUX MANGER (en mode Bye-bye sucre raffiné… vers IG bas) pourMIEUX-ÊTRE (en harmonie avec soi-même ; bouger et être bien dans son corps et sans sa tête) afin deMIEUX VIVRE et faire de sa vie un grand rêve en passant à l'action.Des résultats?Jusqu'à maintenant, des milliers d'humains sont passés sous la magie signée Madame Labriskiiii! Mon nom est Mériane Labrie, je suis la fondatrice de la marque multiplateforme SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ Madame Labriski, je suis également autrice de best-sellers culinaires qui traversent les frontières, conférencière en série, entrepreneure primée, stratège et rédactrice marketing, maman, experte en innovation alimentaire et en leadership de motivation... et passionné de de mieux-être. À j’ai faim de joie, je partage mes réflexions et mes outils pour transformer votre vie... sans sucre raffiné ajouté.Avez-vous le goût de faire de votre vie un grand rêve?***Pour en savoir plus sur Mériane et l’univers énergisant (sans sucre raffiné ajouté) de Madame Labriski, visitez https://madamelabriski.com Pour visiter l’épicerie sans sucre raffiné ajouté en ligne : https://madame-labriski.myshopify.com Pour les livres culinaires sans sucre raffiné ajouté : https://madame-labriski.myshopify.com Pour des questions et suggestions écrivez à [email protected] Pour les conférences énergisantes et transformationnelles: [email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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