ELLE THRIVE

• La Disponibilité Émotionnelle : Comment la reconnaître chez soi et chez les autres

  💔 Pourquoi certaines personnes fuient quand la connexion devient réelle ?Et surtout… comment savoir si toi, tu es vraiment disponible pour l’amour que tu dis vouloir ?Dans cet épisode, on parle d’un concept clé (et souvent mal compris) : la disponibilité émotionnelle.Avec une métaphore puissante, je t’explique pourquoi les débuts intenses ne sont pas synonymes de profondeur — et pourquoi les vraies connexions se bâtissent lentement, en conscience.Tu vas découvrir :Ce que veut vraiment dire être émotionnellement disponible (spoiler : ce n’est pas juste “vouloir une relation”)Les signes que l’autre… ou toi-même, n’êtes peut-être pas prêtsComment sortir du pattern d’attirer des gens qui se sauvent quand ça devient sérieuxEt pourquoi c’est en te choisissant que tu changes toute ta dynamique amoureuse✨ Si t’es tannée de monter seule au sommet et d’espérer que quelqu’un t’y rejoigne, cet épisode est pour toi.🎧 Bonne écoute _________________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:09:41
• L'entraînement : un outil puissant de développement personnel (bien au-delà du corps)

  Dans cet épisode, on reçoit Maryann Kerr Dupuis, entraîneur au gym Gamma Performance de Lévis, athlète de powerlifting et une pédagogue du mouvement exceptionnelle. L'entraînement, c'est bien plus qu'une question d'apparence physique. C'est un outil puissant de développement personnel et de dépassement de soi. Chaque séance est une opportunité d'apprendre sur soi-même, de développer de la résilience et de repousser ses propres limites. Se sentir fort.e physiquement, c'est aussi renforcer sa confiance, sa discipline et sa capacité à affronter les défis du quotidien. Et devine quoi ? Il n’y a pas d’âge pour ça. 💪🔥🎙️ Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble des croyances qui vous empêchent d’évoluer :✅ Suis-je trop vieux/vieille pour m'entraîner ?✅ Certaines douleurs m'empêchent-elles vraiment de bouger ?✅ Pourquoi je perds ma motivation ?✅ Les suppléments, ça sert à quoi au juste ? (Oui, on parle de créatine pour les femmes ! 💪 )On parlera aussi de système nerveux, d’hormones, de nutrition et surtout… de comment reprendre le pouvoir sur son corps et sa force à tout âge. 🔥Prêt.e à challenger tes croyances et à voir l'entraînement autrement ? Appuie sur Play ! 🎧🚀___________________________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:42:24
• Attachement désorganisé : quand l'amour est un champ de bataille

  🔍 Un style d’attachement méconnu… mais dévastateur.On parle souvent des styles d’attachement anxieux et évitant, mais il en existe un autre, plus complexe, plus insaisissable… et souvent mal compris. L’attachement désorganisé.Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce paradoxe émotionnel, là où l’amour et la peur s’entrelacent dans une danse chaotique.Aujourd’hui, on explore : 🔥 Les vraies différences entre l’attachement anxieux et désorganisé – et pourquoi on les confond si souvent. ⚡ Les relations instables et intenses des personnes à l’attachement désorganisé… une montagne russe émotionnelle. 💔 Le couple désorganisé + désorganisé : une passion brûlante… qui finit souvent en cendres. ❄️ Le couple désorganisé + évitant : une dynamique destructrice, où la peur et la fuite s’alimentent. 🌱 Le couple désorganisé + sécure : la seule voie réelle vers la guérison et la sérénité.Si tu as déjà ressenti ce tiraillement intérieur, entre un besoin profond d’amour et une peur viscérale de l’abandon… cet épisode pourrait bien te révéler des vérités que tu n’as jamais osé affronter.🎧 Écoute maintenant et découvre ce que ton style d’attachement dit vraiment de tes relations.___________________________________________________________________________Pour plus d’infos sur le programme de 3 mois SECURE REVOLUTION :https://www.youtube.com/watch?v=mEsU_2KNAn0Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:09:43
• Les 3 clés pour réussir sa séparation

  ✨ Comment réussir une séparation en conscience ? ✨Dans cet épisode, Marie-Claude vous invite à une conversation authentique et profonde avec Francis Cormier et Annabel Doyon, un couple qui a fait le choix de se séparer après plusieurs années de mariage et deux enfants. Avec une grande transparence, ils partagent leur parcours, les défis traversés et les prises de conscience qui les ont aidés à transformer cette épreuve en une transition plus sereine.À travers leurs témoignages, Marie-Claude met en lumière 3 clés essentielles pour une séparation réussie, afin d’aborder cette étape avec plus de clarté, de bienveillance et de respect. Un épisode puissant et inspirant pour ceux qui traversent une rupture ou souhaitent mieux comprendre les dynamiques d’une séparation consciente. 💛__________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:36:50
• L'art de comprendre ce que l'on ressent

  🎙️ Plongée au cœur des émotions : une exploration authentique et sans filtreLes émotions façonnent nos vies, dictent nos réactions et influencent nos relations… mais savons-nous vraiment les comprendre ?Dans cet épisode, on ne se contente pas de théories : on les met à l’épreuve en direct. Cette semaine, un conflit a éclaté entre nous. Plutôt que de l’éviter, on vous ouvre les coulisses et on le revisite ensemble, en identifiant nos émotions, nos perceptions et les déclencheurs sous-jacents.Pourquoi vous devez écouter cet épisode ?✔️ Vous allez découvrir les composantes d’une émotion et comment elles influencent nos comportements.✔️ Vous comprendrez l'importance de l'intelligence émotionnelle et comment elle peut transformer vos relations.✔️ Vous serez témoins d’un échange 100 % authentique, où l’on applique en temps réel ce que l’on vous enseigne.Si vous voulez mieux comprendre vos propres réactions, désamorcer les tensions et renforcer vos connexions, cet épisode est fait pour vous.Prêts à explorer l’envers du décor des émotions ? 🎧💡Références:1) Gaëlle Bustin et Jordi Quoidbach,« Boostez votre intelligence émotionnelle », Cerveau & Psycho hors-série, décembre 20024-janvier 20252) Sylvie Berthoz, « L'ALEXITHYMIE ou le silence des émotions », Cerveau & Psycho hors-série, juin-août 2004Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:12:55

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