Comment vaincre ta peur du rejet : oser quand même
😰 La peur du rejet… c’est l’une des plus grandes peurs humaines. Elle nous empêche souvent d’oser, de nous montrer tels qu’on est, ou de saisir des opportunités. Dans cet épisode, je t’explique d’où vient cette peur, comment elle influence nos relations et nos choix, et surtout : comment apprendre à la traverser pour ne plus la laisser contrôler ta vie.🎙️ Si toi aussi tu as peur d’être jugé, critiqué ou de ne pas être « assez », cet épisode est pour toi._____________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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5 questions essentielles à se poser avant d'être en couple
S’engager dans une relation à long terme ne se résume pas à l’amour ou à la passion du moment. Laurie vous propose aujourd’hui un épisode solo où elle partage 5 questions puissantes à se poser à soi-même et à la personne qu’on fréquente avant de franchir le pas.Au programme :Identifier ses non-négociablesVérifier la compatibilité des valeurs et des objectifs de vieClarifier sa vision d’une relation réussieEt comprendre ce qui permet de bâtir une base solide et saine.Un épisode qui vous aidera à prendre du recul, à vous positionner clairement et à éviter bien des désillusions amoureuses.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ton passé, ton choix !
Beaucoup de gens pensent que leur passé décide de leur vie… Alfred Adler, pionnier de la psychologie individuelle, nous montre le contraire. Dans cet épisode, découvre comment transformer tes expériences passées en tremplin, fixer des objectifs qui donnent du sens et avancer avec confiance.🔥 Tu veux apprendre à clarifier tes buts et à vivre selon tes valeurs ? Mon coaching t’accompagne pour passer de la réflexion à l’action. _______________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La science pour cesser de procrastiner
Le cortex cingulaire antérieur : la clé de la volonté et de la motivationPourquoi certaines personnes semblent avancer malgré les obstacles alors que d’autres abandonnent rapidement ? Une partie de la réponse se trouve dans une région fascinante du cerveau : le cortex cingulaire antérieur.Dans cet épisode, on t’explique :✨ Le rôle essentiel de cette zone cérébrale dans la prise de décision, la persévérance et la gestion de l’effort.✨ Comment elle influence notre capacité à rester motivé, même quand c’est difficile.✨ Des pistes concrètes pour mieux comprendre ton propre fonctionnement et nourrir ta volonté au quotidien.Que tu sois en quête de motivation, de discipline ou simplement curieux de comprendre comment ton cerveau t’aide (ou te freine), cet épisode va te donner des clés précieuses pour avancer avec plus de clarté et de force intérieure.🔗 Abonne-toi pour ne rien manquer et partage cet épisode avec quelqu’un qui a besoin d’un petit boost de motivation !Références :1) Gunstad J. et al. (2008), « Obesity is associated with memory deficits in young and middle-aged adults », Human Brain Mapping.2) García-García I. et al. (2022), « Structural Brain Imaging of Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis », Journal of Clinical Medicine.3) Pezzoli S. et al (2021). « Successful cognitive aging is associated with thicker anterior cingulate cortex and lower tau deposition compared to typical aging », Front Aging Neuroscience.4) Caroline Schlüter et al. (2018), « The Structural and Functional Signature of Action Control », Sage journals.___________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Matcher l'énergie ? Mauvaise idée. Voici quoi faire à la place !
Dans cet épisode, on plonge dans l’art de la communication et de la résolution de conflit. Comment exprimer ses besoins et ses limites sans blesser l’autre ? Comment rester aligné à ses valeurs quand la discussion devient intense ?Vous découvrirez des principes simples mais puissants pour aborder les conversations difficiles avec courage, clarté et bienveillance.🎯 Au programme :Pourquoi « matcher l’énergie de l’autre » détruit les relationsLes 5 rappels essentiels pour mieux communiquerComment transformer une conversation tendue en connexion authentiqueSi vous en avez assez de tourner en rond dans vos conflits et que vous voulez retrouver plus de paix et de connexion dans vos relations, cet épisode est pour vous._____________________________Référence :1) Jefferson Fisher, « The Next Conversation, ARGUE LESS, TALK MORE»Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
ELLE THRIVE, c'est Laurie et Marie-Claude, une mère et une fille, deux générations qui se rencontrent pour parler de développement personnel, de relations, de motivation et de bien-être.Laurie, 28 ans, apporte une vision audacieuse avec son bagage en psychologie, tandis que Marie-Claude, 55 ans, partage son expérience en relation d’aide et en gestion de crise. Ensemble, elles créent un dialogue unique, entre fraîcheur et sagesse.Chaque semaine, on vous invite à des conversations franches, des conseils concrets, des anecdotes drôles et des interviews inspirantes. Installez-vous comme avec vos meilleures amies : ici, on réfléchit, on rit et on évolue ensemble.Notre mission ? Vous aider à avancer, à vous sentir comprises et motivées, peu importe où vous en êtes. Rejoignez-nous pour une dose de positivité et de croissance. Deux générations, un seul objectif : vous voir thriver. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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