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Emilie Viens, La Planificatrice
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  • Podcast 168 heures

    112. Distraction ou vraie intuition? Comment savoir si un projet mérite votre temps

    2026-03-23 | 19 mins.
    Dans cet épisode spontané et enregistré directement depuis mon iPhone ;-), je vous partage une réflexion qui m’habite en ce moment. Il y a quelques jours, une idée de projet s’est littéralement imposée à moi. Pas un projet planifié, ni une opportunité proposée par quelqu’un. C’est une idée très claire… qui est venue cogner à ma porte, et que je n’attendais pas.

    Et comme mon année est déjà planifiée ;-), cette question s’est immédiatement imposée à moi: qu’est-ce qu’on fait lorsqu’un projet nous trouve? Est-ce que c’est une vraie intuition, ou simplement un « shiny object », soit une distraction qui détourne notre attention de ce qui compte vraiment?

    Ces réflexions, je les ai en direct de mon micro et je les explore avec vous. Vous me verrez même prendre ma décision (face à ce fameux projet) pendant l’épisode.

    Parce que nous avons souvent un horaire bien rempli et qu’il est impossible de dire oui à tout… cet épisode vous permettra de comprendre que la planification ne peut pas tout prévoir et que parfois, plus belles opportunités arrivent dans l’espace que nous osons se créer.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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  • Podcast 168 heures

    111. J'ai retraité mon amoureux! (et je vous explique comment)

    2026-03-09 | 1h 1 mins.
    Dans cet épisode très personnel, je vous annonce une grande nouvelle : j’ai retraité mon amoureux… et je vous explique comment nous en sommes arrivés là.

    Après près de 20 ans de vie commune, mon conjoint Philippe a quitté son emploi stable dans la fonction publique pour rejoindre La Planificatrice à temps plein. C’est une décision importante, profondément alignée avec notre vision de vie et notre relation au temps.

    Dans cet épisode, je vous raconte toute l’histoire : comment cette vision est née il y a plusieurs années, le moment déclic qui nous a poussés à passer à l’action, les peurs que nous avons dû dépasser, et les choix concrets que nous avons faits pour rendre ce rêve possible.

    Mais au-delà de notre histoire personnelle, cet épisode est surtout une invitation à oser rêver plus grand. Vous n’avez pas besoin de vouloir retraiter votre partenaire pour que cet épisode vous parle. Un rêve audacieux peut prendre mille formes : changer de carrière, lancer votre entreprise, écrire un livre, demander plus de temps pour ce qui compte vraiment.

    Réaliser un rêve audacieux ne signifie pas que tout doit être parfait. Parfois, il suffit simplement de se donner la permission… et c’est ce que nous avons fait. 

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Livre : Avancer sans s’épuiser https://www.laplanificatrice.com/livre

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  • Podcast 168 heures

    110. Ce que ce livre a changé dans leur vie

    2026-02-23 | 19 mins.
    Elles ne pensaient pas toutes être la cible. Bien que certaines ont traversé des tempêtes, d’autres allaient très bien. Mais une chose les rassemble : ce livre a changé quelque chose dans leur vie.

    Dans cet épisode spécial, je vous laisse entendre leurs voix, soit la voix de celles qui ont lu Avancer sans s’épuiser. Ce ne sont pas des citations écrites, ni des extraits choisis. Ce sont leurs vrais mots, leurs prises de conscience ainsi que leurs déclics.

    Vous découvrirez également que ce livre ne parle pas seulement de burnout. Au contraire. Il parle d’alignement, de vision, de permission et de performance. Il parle à celles qui avancent vite… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre.

    Peut-être que vous l’avez déjà lu, et que ces témoignages vous donneront envie d’y revenir, différemment, selon la saison où vous êtes. Ou peut-être que vous hésitez encore, en croyant que ce message n’est peut-être pas pour vous. Peu importe où vous vous trouvez, je suis persuadée que ces voix ont quelque chose à vous apprendre.

    Un livre, c’est discret et ça ne fait pas de bruit… mais parfois, ça change une trajectoire entière.

    Bonne écoute !

    Un merci tout spécial à ces magnifiques voix : Elise, Emily, Marianne, Joane, Karine, Marie, Monick et Sasha.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

     

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    Livre : Avancer sans s’épuiser 

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  • Podcast 168 heures

    109. Pourquoi vous n’avez plus envie de planifier (même si vous savez comment faire)

    2026-02-09 | 21 mins.
    Il y a des périodes où même les meilleures habitudes cessent de fonctionner. Dans cet épisode, je vous partage une expérience très personnelle : pendant plusieurs mois, moi, La Planificatrice, je n’avais plus envie de planifier ma semaine.

    Et pourtant, je connais les techniques, je sais comment planifier et je sais à quel point la planification est un outil puissant pour reprendre le contrôle sur son temps. Mais malgré tout ça, la motivation n’était plus là.

    Alors, je vous explique ici pourquoi le manque de motivation à planifier n’a parfois rien à voir avec la méthode. À travers une réflexion en profondeur et beaucoup d’introspection, j’ai identifié trois raisons majeures qui peuvent faire disparaître l’envie de planifier, même chez les personnes les plus organisées.

    Si vous vous sentez coupable de ne plus planifier, si vous vous forcez à planifier sans succès, ou si vous avez l’impression que la planification ne vous nourrit plus comme avant, cet épisode pourrait bien changer votre perspective.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Formation Planifier pour se réaliser.

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  • Podcast 168 heures

    108. Il n’est pas trop tard : la leçon que j’avais besoin d’entendre en ce début d’année

    2026-01-26 | 14 mins.
    Dans cet épisode, je te partage une leçon de vie aussi simple que puissante : il n’est pas trop tard.

    En ce début d’année, j’ai vécu un moment de grande culpabilité comme mère… et soudainement, le regret s’est installé.

    Dans conversation très personnelle et vulnérable, je vous raconte comment cette culpabilité m’a frappée de plein fouet… et surtout, comment une phrase toute simple est venue tout remettre en perspective : il n’est pas trop tard.

    Je vous parle ici de culpabilité parentale, de regrets, de comparaison, mais surtout de la capacité que nous avons, à tout âge, de reprendre le pouvoir à partir du moment présent. Parce que regarder le passé avec les yeux d’aujourd’hui ne fait que nourrir la douleur. Regarder l’avenir avec les yeux du présent ouvre la porte à l’action.

    Que tu regrettes de ne pas avoir agi plus tôt, que tu aies l’impression d’avoir pris du retard dans ta vie personnelle, professionnelle ou familiale, cet épisode est une invitation à te rappeler une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour commencer.

    Un épisode pour apaiser, réaligner et remettre l’essentiel à l’avant-plan.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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About Podcast 168 heures

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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