Podcast 168 heures

• 92. Comment aimer les lundis et transformer le début de la semaine avec plus de joie

  Vous faites partie de celles et ceux qui ressentent une boule au ventre dès le dimanche après-midi en pensant au lundi? Si oui, cet épisode est pour vous. Pendant longtemps, j’ai détesté les lundis. Le simple fait d’y penser suffisait à me stresser et à m’empêcher de dormir. Aujourd’hui pourtant, le lundi est devenu ma journée préférée. Mais ce changement n’a rien eu de magique : il est le fruit d’un véritable travail intentionnel que je vous partage dans cet épisode. Vous allez découvrir d’abord une nouvelle façon de voir le lundi et je vous propose quelques perspectives. Ensuite, je vous partage des pratiques simples et concrètes pour transformer vos débuts de semaine. En changeant votre regard et vos habitudes, vous pourriez voir un effet domino : plus de motivation, plus de légèreté, moins de stress et une joie retrouvée. Alors, prête à réconcilier vos lundis? >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre Avancer sans s'épuiser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  18:02

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• 91. Surprise! J’ai écrit un livre!

  Aujourd’hui, je vous partage l’une des plus grandes annonces de ma vie: j’ai écrit un livre !🎉 Après des années de réflexion et de doutes, je vous révèle enfin l’histoire derrière ce livre profond, mais surtout, porteur d’espoir pour toutes celles qui veulent concilier ambitions et bien-être. Dans cet épisode, je vous raconte comment ce livre est né, pourquoi j’ai choisi de ne pas écrire sur la planification ou la productivité, et comment j’ai osé mettre mon histoire au service d’un message plus grand : vous aider à retrouver clarté, énergie et pouvoir de choisir une vie qui vous ressemble. Je vous partage les coulisses de l’écriture : les nombreuses versions du manuscrit, les grandes synchronicités de la vie qui m’ont guidée, les moments de doute… et la joie immense d’écrire enfin ces trois lettres « F.I.N. » En prime, je vous offre une entrevue exclusive enregistrée avant même que le livre ne soit écrit, où je dévoile les grandes idées qui ont façonné que qui s’apprête à être publié. ➡ Téléchargez l’entrevue dès maintenant : https://www.laplanificatrice.com/livre Écoutez cet épisode pour découvrir comment est né ce projet qui, je l’espère, changera votre vision du succès et de la croissance professionelle. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE LIVRE! Entrevue exclusive + Liste d’attente Billet de blogue : Les 4 saisons de l’épuisement Valérie Gravel (canalisation et retour à soi) Mélanie Rey (coach d’écriture) Un monde différent (ma maison d’édition) Caroline Poirier de La Shop Graphique (Artiste derrière la couverture de mon livre) Jessica Lebbe (animatrice de l’entrevue) Hugo Dufour (vidéaste de l’entrevue) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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• 90. Vos questions les plus fréquentes sur l’agenda et la planification

  Dans cet épisode très spécial, je vous invite dans les coulisses du grand dévoilement de mon tout nouvel agenda daté. Vous avez été plus de 1 250 à vous inscrire à cet événement, et je croule littéralement sous les commandes! (MERCI tellement 🥹!) En une seule soirée, j’ai vendu plus d’agendas que pendant toute ma première année … et c’est grâce à vous. Pendant le grand dévoilement, vous m’avez posé des dizaines de questions. Je n’ai pas eu le temps de toutes y répondre en direct, alors j’ai décidé de le faire ici, dans un épisode riche en conseils concrets pour mieux planifier votre vie. Que vous soyez déjà fan de l’agenda ou que vous cherchiez simplement des pistes pour mieux organiser vos journées, vous allez y trouver votre compte. Je réponds à vos questions fréquentes : comment utiliser un agenda papier avec un agenda électronique? Faut-il reporter les tâches non cochées ou les laisser aller? Est-ce que l’agenda est adapté aux salariées? Comment intégrer des objectifs personnels sans culpabilité? Je vous partage aussi mes réflexions sur les bilans, les couleurs (comment je fais pour les choisir!), et ce que je fais de mes anciens agendas. Un épisode à écouter absolument si vous voulez planifier avec plus de clarté, de douceur… et de cohérence. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Découvrez l’Agenda daté de La Planificatrice  Épisode 48 : Ce n'est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponible Épisode 62 : Planification papier, électronique ou hybride? Épisode 88 : Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  38:34

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• 89. Structurer sa semaine pour avoir plus d’énergie et de résultats (les 5 clés) [Épisode bonus]

  Vous sentez-vous parfois fatiguée, même les semaines où vous n’avez pas l’impression d’en faire trop? Cette fatigue invisible ne vient pas seulement de ce que vous faites… mais aussi de tout ce que vous ne faites pas, et que vous aimeriez faire. Dans cet épisode, je vous explique comment structurer votre semaine autour de votre énergie et de vos vraies priorités, plutôt que de subir une to-do list interminable. Je partage 5 clés concrètes pour planifier vos journées de façon alignée afin d’avancer vers vos objectifs avec résultats … tout en évitant de s’épuiser. Nous parlerons, entre autres, de vos tâches énergisantes et drainantes et de la puissance de travailler en synergie avec votre d’énergie naturelle. Oui, c’est possible de structurer sa semaine pour maximiser à la fois votre énergie et vos résultats! Cliquez sur « Écouter » pour découvrir comment. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Grand dévoilement de l’Agenda de La Planificatrice  Agenda de La Planificatrice  Épisode 25 : Journaling express  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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  19:30

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• 88. Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée

  Avez-vous déjà terminé votre semaine avec cette sensation désagréable de ne pas en avoir fait assez, malgré tous vos efforts? Ce sentiment amer est souvent causé par une to-do list qui déborde, semaine après semaine. Et si le problème ne venait pas de vous, mais plutôt de la manière dont vous planifiez votre temps? Dans cet épisode, je vous partage les 5 étapes essentielles pour planifier de façon réaliste et surtout, satisfaisante. Je vous présente surtout comment placer vos tâches aux bons endroits dans votre horaire, pour arrêter de surcharger vos journées et enfin cocher ce que vous aviez prévu. L’objectif? Que chaque jour, vous ressentiez de la fierté, plutôt que de la frustration. Si vous en avez assez de courir après le temps et de finir vos semaines épuisée et insatisfaite, cet épisode est pour vous. Il est temps de transformer votre planification … pour de bon! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Grand dévoilement de l’agenda 2026  Épisode 55 : Diminuez le stress et la charge mentale grâce à la technique du brain dump Webinaire gratuit sur la gestion des priorités RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

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