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Podcast 168 heures

Emilie Viens, La Planificatrice
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  • Podcast 168 heures

    110. Ce que ce livre a changé dans leur vie

    2026-02-23 | 19 mins.
    Elles ne pensaient pas toutes être la cible. Bien que certaines ont traversé des tempêtes, d’autres allaient très bien. Mais une chose les rassemble : ce livre a changé quelque chose dans leur vie.

    Dans cet épisode spécial, je vous laisse entendre leurs voix, soit la voix de celles qui ont lu Avancer sans s’épuiser. Ce ne sont pas des citations écrites, ni des extraits choisis. Ce sont leurs vrais mots, leurs prises de conscience ainsi que leurs déclics.

    Vous découvrirez également que ce livre ne parle pas seulement de burnout. Au contraire. Il parle d’alignement, de vision, de permission et de performance. Il parle à celles qui avancent vite… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre.

    Peut-être que vous l’avez déjà lu, et que ces témoignages vous donneront envie d’y revenir, différemment, selon la saison où vous êtes. Ou peut-être que vous hésitez encore, en croyant que ce message n’est peut-être pas pour vous. Peu importe où vous vous trouvez, je suis persuadée que ces voix ont quelque chose à vous apprendre.

    Un livre, c’est discret et ça ne fait pas de bruit… mais parfois, ça change une trajectoire entière.

    Bonne écoute !

    Un merci tout spécial à ces magnifiques voix : Elise, Emily, Marianne, Joane, Karine, Marie, Monick et Sasha.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

     

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    Livre : Avancer sans s’épuiser 

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  • Podcast 168 heures

    109. Pourquoi vous n’avez plus envie de planifier (même si vous savez comment faire)

    2026-02-09 | 21 mins.
    Il y a des périodes où même les meilleures habitudes cessent de fonctionner. Dans cet épisode, je vous partage une expérience très personnelle : pendant plusieurs mois, moi, La Planificatrice, je n’avais plus envie de planifier ma semaine.

    Et pourtant, je connais les techniques, je sais comment planifier et je sais à quel point la planification est un outil puissant pour reprendre le contrôle sur son temps. Mais malgré tout ça, la motivation n’était plus là.

    Alors, je vous explique ici pourquoi le manque de motivation à planifier n’a parfois rien à voir avec la méthode. À travers une réflexion en profondeur et beaucoup d’introspection, j’ai identifié trois raisons majeures qui peuvent faire disparaître l’envie de planifier, même chez les personnes les plus organisées.

    Si vous vous sentez coupable de ne plus planifier, si vous vous forcez à planifier sans succès, ou si vous avez l’impression que la planification ne vous nourrit plus comme avant, cet épisode pourrait bien changer votre perspective.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Formation Planifier pour se réaliser.

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  • Podcast 168 heures

    108. Il n’est pas trop tard : la leçon que j’avais besoin d’entendre en ce début d’année

    2026-01-26 | 14 mins.
    Dans cet épisode, je te partage une leçon de vie aussi simple que puissante : il n’est pas trop tard.

    En ce début d’année, j’ai vécu un moment de grande culpabilité comme mère… et soudainement, le regret s’est installé.

    Dans conversation très personnelle et vulnérable, je vous raconte comment cette culpabilité m’a frappée de plein fouet… et surtout, comment une phrase toute simple est venue tout remettre en perspective : il n’est pas trop tard.

    Je vous parle ici de culpabilité parentale, de regrets, de comparaison, mais surtout de la capacité que nous avons, à tout âge, de reprendre le pouvoir à partir du moment présent. Parce que regarder le passé avec les yeux d’aujourd’hui ne fait que nourrir la douleur. Regarder l’avenir avec les yeux du présent ouvre la porte à l’action.

    Que tu regrettes de ne pas avoir agi plus tôt, que tu aies l’impression d’avoir pris du retard dans ta vie personnelle, professionnelle ou familiale, cet épisode est une invitation à te rappeler une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour commencer.

    Un épisode pour apaiser, réaligner et remettre l’essentiel à l’avant-plan.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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  • Podcast 168 heures

    107. Pourquoi une seule priorité peut tout changer dans votre année

    2026-01-12 | 16 mins.
    Et si la clé pour transformer votre année ne se trouvait pas dans une meilleure habitude
    ou planification… mais dans une seule priorité clairement choisie?

    Dans cet épisode, je vous invite à revenir à l’essentiel. En début d’année, on ressent
    souvent une pression énorme : celle de vouloir tout améliorer, tout planifier, tout et
    optimiser. Pourtant, c’est souvent cette accumulation qui nous éloigne de ce qui compte
    vraiment.

    J’ai ici envie de vous proposer une approche différente en vous invitant à identifier une
    seule grande priorité annuelle. Pas un objectif. Pas une résolution. Pas un plan détaillé.
    Non ;-). Une priorité suffisamment importante pour mériter de prendre de la place dans
    votre horaire, même quand tout est chargé.

    Un épisode à écouter si vous voulez une année plus alignée, plus légère et surtout… plus
    fidèle à la personne que vous êtes en train de devenir.

    Le résumé de cet épisode se trouve ici. https://www.laplanificatrice.com/post/pourquoi-une-seule-priorite-peut-tout-changer-dans-votre-annee

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  • Podcast 168 heures

    106. 10 conseils pour créer sa meilleure année

    2025-12-29 | 33 mins.
    Et si votre prochaine année n’était pas meilleure parce que vous faites plus… mais parce que vous devenez différente?

    Dans ce dernier épisode de l’année du Podcast 168 heures, je vous partage quelque chose de très personnel: après avoir revisité les 12 derniers mois, j’ai réalisé que cette année a été, à ce jour, ma meilleure année à vie! Non pas à cause d’astuces de productivité ou d’un coup de chance, mais notamment parce que j’ai basculé dans une nouvelle identité.

    Dans cet épisode, je vous dévoile les 10 éléments concrets qui m’ont permis de créer une année alignée, vivante et porteuse de sens. Et la bonne nouvelle, c’est que vous aurez, à votre tour, tous les outils pour construire, à votre tour, votre meilleure année vous aussi.

    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

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    Agenda 2026 de La Planificatrice 

    Défi 5 jours pour débuter l’année avec clarté : Épisodes 67 à 71 sur le Podcast 168 heures

    Épisode 73 : Retour sur ma retraite de vision planning

    Épisode 104 : Bilan annuel

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About Podcast 168 heures

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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