Santé les filles!

Doit-on dire fuite ou incontinence urinaire? En fait, c'est la même chose.Les fuites urinaires touchent une femme sur trois, mais trop souvent, on les banalise ou on hésite à en parler. Pourtant, il existe des solutions concrètes et efficaces ! Dans cet épisode, on explore la rééducation pelvienne : une approche fondée sur la physiothérapie périnéale, qui aide à renforcer et à mieux coordonner les muscles du plancher pelvien.Avec mon invitée, Julie Fradette physiothérapeute en rééducation pelvienne, on démystifie les types de fuites, les causes les plus fréquentes et les signes qui devraient inciter à consulter. Ensemble, on découvre comment la rééducation pelvienne peut redonner confiance, liberté et qualité de vie à celles qui en souffrent. Parce que non, vivre avec des fuites n’est pas une fatalité !Rejoins la communauté Santé les filles!Instagram: https://www.instagram.com/sante_les_filles?igsh=MWlxZjQxbWFza2diNw%3D%3D&utm_source=qr&Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569715214682Santé les filles!Les informations présentées dans ce balado sont fournies à titre informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Pour toute question relative à ta santé, consulte un·e professionnel·le de la santé qualifié·e.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les injectables en esthétique, souvent associés au lissage des rides ou au volume des lèvres, cachent bien plus que des images parfaites sur Instagram. Les femmes représentent 85 % des utilisatrices et y ont recours de plus en plus jeunes. Avec Dre Catherine Lecours, chirurgienne plasticienne à Québec, on explore les différentes classes d’injectables, leurs modes d’action, les zones traitées et les risques. On discute aussi du choix d’une clinique et d’un professionnel qualifié, des coûts et des attentes réalistes en matière de consultations.Rejoins la communauté Santé les filles!Instagram: https://www.instagram.com/sante_les_filles?igsh=MWlxZjQxbWFza2diNw%3D%3D&utm_source=qr&Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569715214682Santé les filles!Les informations présentées dans ce balado sont fournies à titre informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Pour toute question relative à ta santé, consulte un·e professionnel·le de la santé qualifié·e.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La contraception reste encore aujourd’hui entourée de désinformation, d’inégalités et d’obstacles d’accès. Avec Dre Audrey Binette, gynécologue-obstétricienne, spécialisée en contraception et en planification familiale. Dre Marie-Thérèse Gagnon, on explore les options parfois méconnues, les freins, les réalités invisibles et pourquoi ce sujet demeure essentiel pour la santé des femmes.Rejoins la communauté Santé les filles!Instagram: https://www.instagram.com/sante_les_filles?igsh=MWlxZjQxbWFza2diNw%3D%3D&utm_source=qr&Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569715214682Santé les filles!Les informations présentées dans ce balado sont fournies à titre informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Pour toute question relative à ta santé, consulte un·e professionnel·le de la santé qualifié·e.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu comprends vraiment ton cycle menstruel?Tu n’es pas la seule à te poser la question! Une enquête canadienne a révélé que plus d’une femme sur deux estime manquer d’information sur sa santé reproductive. Et dans une étude internationale, à peine 36 % des femmes savaient identifier leur période fertile.Dans cet épisode de Santé les filles!, je reçois la Dre Marie-Thérèse Gagnon, médecin à la Clinique de planification des naissances de l’hôpital Saint-François d’Assise à Québec. Ensemble, on démystifie le cycle menstruel :✨ Le rôle des hormones✨ Les différentes phases et comment calculer son cycle✨ La fameuse fenêtre de fertilité✨ Les facteurs qui influencent notre cycle✨ Et surtout, les signaux qui devraient nous amener à consulterUn échange clair, concret et sans tabou pour mieux comprendre ton corps, reconnaître ses signaux et faire des choix éclairés pour ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà consulté une physiothérapeute ayant une expertise en rééducation périnéale et pelvienne?Pour ma part, j’ai appris récemment que cette expertise n’était pas offerte par tous les physiothérapeutes et surtout qu’elle ne s’adresse pas seulement aux femmes qui ont vécu un accouchement par voie vaginale. La rééducation périnéale et pelvienne est une expertise que certains physiothérapeutes maitrisent et qui travaille principalement le bassin et les structures qui l’entourent. Il y a un an, à ma grande surprise, ma médecin me recommandait fortement d’avoir recours à ses services afin de voir si ça pouvait améliorer mes douleurs intenses qui persistaient au niveau sacro-iliaque et au bas du ventre. Et bien, ça a changé ma qualité de vie !!!Aujourd’hui, avec Julie Fradette Physiothérapeute ayant développé une expertise en rééducation périnéale et pelvienne, je veux démystifier cette expertise qui me semble méconnue.Je veux en savoir plus sur :-          Leur rôle-          Leur approche-          Les problématiques pouvant bénéficier de ce service-          Et comment y avoir accèsLes informations présentées dans ce balado sont fournies à titre informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Pour toute question relative à ta santé, consulte un·e professionnel·le de la santé qualifié·e.Santé les filles!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.