Info-IPS

Dans cet épisode, il est question de téléconsultation, de son fonctionnement, de ses avantages et de la place grandissante qu’elle occupe dans le système de santé.
Pour ce dernier épisode de la saison 2 d’INFO-IPS, nous recevons Rudolph De Patureaux et Jean-Marc Esterlin pour une discussion éclairante sur les soins virtuels. À travers cet échange, ils expliquent ce qu’est réellement la téléconsultation, les situations où elle est indiquée et les professionnels qui peuvent offrir ce type de service.
Nous abordons les nombreux avantages de la téléconsultation, notamment l’amélioration de l’accès aux soins, la qualité des suivis, la confidentialité, ainsi que les bonnes pratiques à adopter pour assurer une expérience optimale. Nos invités démystifient également plusieurs idées reçues et expliquent comment les soins virtuels peuvent compléter, sans remplacer, les consultations en présentiel.
L’épisode explore aussi les bénéfices de la télésanté pour différents groupes de patients, son impact sur l’organisation des soins et son potentiel pour rendre notre système de santé plus accessible et plus efficient.
Merci d’avoir été au rendez-vous tout au long de cette deuxième saison d’INFO-IPS! Grâce à nos invités passionnés et à votre fidélité, nous avons eu le privilège d’aborder une foule de sujets touchant la santé, la prévention et la pratique avancée. Nous espérons que ces échanges vous auront permis d’en apprendre davantage et de nourrir votre réflexion. On se retrouve très bientôt pour une nouvelle saison!
D'ici là, prenez soin de vous!
Ressources à consulter en lien avec cet épisode :
TéléSanté Québec :
https://telesantequebec.ca/
Soins et services virtuels du CHUM :
https://www.chumontreal.qc.ca/repertoire/offre-soins-services-virtuels

Dans cet épisode, il est question de dépendance, des différentes formes qu’elle peut prendre et des impacts qu’elle peut avoir sur la santé, les relations et le quotidien.
Nous recevons Mylène Boissy, IPSSM, pour une discussion accessible et sans jugement afin de mieux comprendre ce qu’est réellement une dépendance. À travers cet échange, nous explorons les mécanismes qui sous-tendent les comportements addictifs et les facteurs qui peuvent contribuer à leur développement.
Nous abordons les dépendances aux substances, mais aussi certaines dépendances comportementales, notamment celles liées aux réseaux sociaux et aux technologies. L’épisode permet de distinguer une habitude d’un comportement problématique et de mieux reconnaître les signes qui peuvent indiquer qu’une consommation ou un comportement devient préoccupant.
Nous discutons également des conséquences possibles sur la santé physique et mentale, des différences observées entre certaines populations, ainsi que de l’importance d’offrir une approche bienveillante et adaptée aux personnes concernées. Une conversation riche en nuances qui vise à démystifier les dépendances et à encourager la recherche d’aide lorsque nécessaire.
Prenez soin de vous!
Ressources à consulter en lien avec cet épisode :
Info-Social 811 :
https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/info-social-811

Dans cet épisode, il est question de nutrition, de relation avec les aliments et des nombreux mythes qui influencent nos choix alimentaires au quotidien.
Nous recevons Benoit Boulanger, nutritionniste, pour une discussion accessible et nuancée sur l’alimentation dans un contexte où les conseils contradictoires abondent. À travers cet échange, il démystifie plusieurs croyances populaires concernant le sucre, le jeûne intermittent, les aliments hyperprotéinés, les édulcorants et la gestion du poids.
Nous abordons également les signaux de faim et de satiété, l’importance de développer une relation saine avec la nourriture, ainsi que les défis auxquels plusieurs personnes font face lorsqu’elles tentent de modifier leurs habitudes alimentaires. Benoit explique pourquoi il n’existe pas de recette universelle et pourquoi la santé ne se résume pas à la discipline ou à la volonté.
L’épisode explore aussi des sujets très actuels comme le microbiote, les tendances alimentaires, les suppléments nutritionnels et les pièges de la culture des diètes. Une discussion riche en réflexions et en conseils concrets pour mieux comprendre son alimentation et faire des choix éclairés, sans culpabilité.
Prenez soin de vous!
Ressources à consulter en lien avec cet épisode :
Compte Instagram de Benoit Boulanger : https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/
Guide alimentaire canadien : https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/

Dans cet épisode, il est question de sommeil, de son rôle essentiel sur notre santé et des habitudes qui peuvent influencer sa qualité au quotidien.
Nous recevons Caroline Arbour, professeure à la Faculté des sciences infirmières de l’Université de Montréal, pour une discussion accessible et éclairante sur les mécanismes du sommeil. Elle explique notamment pourquoi le sommeil est indispensable à la récupération, à la mémoire, aux apprentissages et au bon fonctionnement de notre organisme.
Nous abordons plusieurs questions fréquentes : combien d’heures de sommeil avons-nous réellement besoin ? Peut-on récupérer les heures perdues la fin de semaine ? Les montres intelligentes sont-elles fiables pour analyser notre sommeil ? Caroline démystifie également plusieurs croyances entourant le sommeil, les siestes, la mélatonine, la caféine, l’alcool et l’utilisation des écrans.
L’épisode explore aussi les effets du stress, du travail de nuit et des mauvaises habitudes de sommeil, tout en proposant des stratégies concrètes pour améliorer son hygiène de sommeil. Une discussion riche en conseils pratiques pour mieux comprendre son sommeil et favoriser des nuits plus réparatrices.
Prenez soin de vous!
Ressources à consulter en lien avec cet épisode :
Fondation Sommeil :
https://fondationsommeil.com/
Profil de Caroline Arbour – Université de Montréal :
https://fsi.umontreal.ca/faculte/lequipe/corps-professoral/fiche/in/in28158/sg/Caroline%20Arbour/
Dormez là-dessus Canada :
https://dormezladessuscanada.ca/

Dans cet épisode, il est question du TDAH, de ses manifestations chez l’enfant et l’adulte, ainsi que des réalités souvent mal comprises entourant ce trouble.
Nous recevons Sarah Marchand-Lacoursière pour une discussion accessible et nuancée afin de mieux comprendre ce qu’est réellement le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Elle dresse un portrait clair du TDAH, en expliquant comment il peut se manifester au quotidien, tant sur le plan de l’attention, de l’impulsivité que de l’organisation.
Nous abordons également plusieurs mythes fréquents, notamment l’idée que le TDAH est uniquement présent chez les enfants ou qu’il s’agit simplement d’un manque de volonté. Sarah met en lumière les impacts concrets du TDAH sur la vie scolaire, professionnelle et personnelle, tout en proposant des pistes pour mieux s’adapter à cette réalité.
L’épisode explore aussi des stratégies concrètes et des outils pour mieux comprendre son fonctionnement, développer des repères et favoriser une meilleure qualité de vie, autant pour les personnes vivant avec un TDAH que pour leurs proches.Un épisode essentiel pour mieux comprendre le TDAH, déconstruire les idées reçues et adopter une approche plus bienveillante et adaptée.
Prenez soin de vous!
Ressources à consulter en lien avec cet épisode :
CADDRA: https://www.caddra.ca/fr/
CADDAC : https://caddac.ca/fr/
Association PANDA Québec : https://associationpanda.qc.ca/
Livre — Mon cerveau a besoin de lunettes (Annick Vincent) : https://editionshomme.groupelivre.com/products/mon-cerveau-a-besoin-de-lunettes-4e-edition?variant=42637636075777
Site d’Annick Vincent : https://attentiondeficit-info.com/
Site de Sarah Marchand-Lacoursière : https://www.psychiatriefamiliale.ca/