Parlons-en autrement

Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras aborde le phénomène de la « hurry sickness », un état de malaise où l'on se sent constamment pressé et en retard. Elle explore les implications de cette course effrénée dans notre vie quotidienne et comment cela affecte notre bien-être.
À travers des réflexions sur la société moderne, elle souligne l'importance de ralentir et de prendre conscience de notre rythme de vie.
Mentionné dans l'épisode :
https://infusemagazine.ca/le-hurry-sickness-lart-de-courir-tout-le-temps/
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La spiritualité en intervention psychosociale… est-ce que ça se peut? Est-ce que ça a sa place? Est-ce que c’est trop flou pour être “valide”?

Dans cet épisode, Charlie-Maud reçoit Geneviève Gauthier, travailleuse sociale à la clinique Autrement, pour explorer une dimension souvent mise de côté : le sens, la connexion, l’intuition.

On jase de :
Ce que signifie réellement la spiritualité (et ce que ça n’est pas!).
Pourquoi certaines personnes trouvent un ancrage fort dans cette dimension.
Comment ça peut enrichir un suivi psychosocial, quand c’est accueilli avec ouverture.
Et comment naviguer ça sans jugement, sans dogme, sans obligation.

Un épisode pour élargir notre compréhension de ce qui soutient, apaise et nourrit les êtres humains, autrement.
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Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras aborde le thème de la gratitude et son impact sur le bien-être mental, en s'appuyant sur le succès du calendrier de l'avent qu'elle a proposé.

Elle souligne l'importance de se concentrer sur les petites choses qui apportent de la joie et comment la pratique de la gratitude peut transformer notre perception de la vie.

Elle encourage les auditeurs à savourer les moments simples et à cultiver une attitude positive tout au long de l'année 2026.

Mentionné dans l'épisode :
Pour obtenir 10% sur le Journal de vie (mentionné dans l'épisode), utilise le coupon Autrement10: https://intentionnel.com
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Et si tu prenais un moment pour imaginer à quoi pourrait ressembler ta vie dans un an?

Dans cette méditation guidée, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de la clinique Autrement, t’invite à visualiser la version future de toi, non pas comme un idéal de perfection, mais comme une version plus alignée, plus sereine, plus présente.

🧘‍♀️ Tu exploreras :
L’environnement, le rythme et les gestes quotidiens de cette version de toi
Ce qu’elle ressent, ce qu’elle rayonne
Ce qu’elle a envie de te dire, maintenant

Une pratique douce, accessible, sans objectif de performance, juste une invitation à t’écouter autrement.

Les inscriptions à la retraite d'une journée Gratitude et horizon 2026 sont en cours. Tous les détails ici : https://autrement.thrivecart.com/gratitudehorizon/
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Dans cet épisode, on s’éloigne des traditionnels objectifs « SMART » pour explorer une approche plus douce, nuancée et alignée sur tes valeurs. Charlie-Maud nous invite à réfléchir non seulement à ce qu’on veut, mais surtout à pourquoi on le veut.

On parle de :
Pourquoi certains objectifs nous nuisent plus qu’ils nous aident
L’importance de la flexibilité et du processus
Comment éviter les objectifs irréalistes ou vides de sens
L’idée de se donner un « quota d’échec » pour diminuer la pression
Le rôle central des valeurs personnelles dans la définition de ses objectifs
L’effet apaisant de se reconnecter à ce qui fonctionne déjà dans notre vie
Et bien plus encore...

Cet épisode est un doux rappel que les objectifs ne sont pas là pour nous oppresser, mais pour nous guider vers une vie plus en cohérence avec qui on est.
Tu veux aller plus loin?
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