Équilibrer ses hormones, est-ce un terme marketing? Qu’est-ce que ça veut réellement dire, sur le plan scientifique? Dans cet épisode, on démystifie la notion d’« équilibre hormonal » et on explore ce qui relève du normal, du fluctuant… et du véritable dérèglement. On discute des signaux à surveiller à travers les grandes phases de la vie hormonale; la trentaine, la quarantaine et la ménopause , des tests à éviter, et des moments où il est pertinent de consulter. Enfin, on termine avec trois leviers concrets pour soutenir son équilibre hormonal au quotidien, sans tomber dans le contrôle excessif !Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ICICODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!VOS HÔTES :Dre Manon Charlebois | Web : drmanoncharlebois.comVanessa Daigle, nutritionniste | IG: @van_nutritionniste | Web : www.vdnutrition.com
--------
35:43
--------
35:43
Pourquoi s'intéresser à l'alimentation dans un contexte de fluctuations hormonales?
Dans cet épisode, la Dre Manon Charlebois et moi, Vanessa Daigle, nutritionniste, posons les bases de nos échanges.✅ Pourquoi est-il pertinent de s’intéresser à notre alimentation si l’on souhaite améliorer notre bien-être et réduire les symptômes liés aux hormones féminines ?✅ Est-ce que d'autres habitudes de vie influencent l'homéostasie hormonale? ✅ Quelles sont nos meilleures recommandations en ce sens? La réponse dans l'épisode de la semaine! Procurez-vous notre livre Hormones & Alimentation, les fondements de la santé féminine et profitez de 10% de rabais avec le CODE PROMO : BALADO10 👉 ICIVOS HÔTES :Dre Manon Charlebois Web : drmanoncharlebois.comVanessa Daigle, nutritionniste IG: @van_nutritionniste | Web : www.vdnutrition.com
--------
41:40
--------
41:40
Santé hormonale féminine - Nouvelle orientation pour le balado!
Cet épisode marque le dernier de la série Zone grise : les nuances de la nutrition.Dans cet épisode final, je partage avec vous mes réflexions des derniers mois et ce qui m’a poussée à explorer un sujet trop souvent négligé : l’impact des habitudes de vie sur les symptômes liés aux fluctuations hormonales féminines.Je vous parle également de ce qui vous attend cet automne.Le sujet vous interpelle autant que moi? Je vous invite à commander votre exemplaire du livre Hormones et alimentation, les fondements de la santé féminine dès maintenant! 👇📕 Commander mon exemplaire du livre! IG : @van_nutritionniste Web : www.vdnutrition.com
--------
20:22
--------
20:22
Santé digestive: comprendre ses symptômes pour retrouver l'équilibre digestif - avec Laurie Capovilla, nutritionniste
Plusieurs personnes vivent quotidiennement avec des inconforts digestifs sans trop comprendre l'origine de ces derniers.
Malheureusement, lorsqu'on ne comprend pas la cause, il devient d'effectuer des changements justes et efficaces pour diminuer la fréquence ou l'intensité des symptômes. En tant que nutritionnistes, nous travaillons quotidiennement avec des clients qui sont dans l'incertitude quant à leur état de santé.
Comment procéder? Quelles sont les pathologies ou intolérances les plus fréquentes? Une discussion fort intéressante, avec ma collègue Laurie Capovilla, nutritionniste.
Prendre rendez-vous avec Laurie : ICI
Moi-même
IG: @van_nutritionniste | Site web : www.vdnutrition.com
Le programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine?
--------
1:03:36
--------
1:03:36
Faire l'épicerie à petits prix - avec Jean-François Gagné, fondateur et développeur de l'application Glouton
Tu crois être un(e) expert(e) des petits prix à l'épicerie? Tu crois connaître toutes les astuces pour économiser sur ton alimentation? Eh bien, je suis certaine que mon expert invité de la semaine saura t'amener à un autre niveau, afin de garder l'oeil ouvert et d'optimiser ton budget, sans renoncer aux principes d'une saine alimentation.
L'application Glouton:
Web: glouton.app | IG: glouton.app
Moi-même
Web: www.vdnutrition.com | IG: @van_nutritionniste
Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.
Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.
Canada - english