Hormones et alimentation

Et si votre microbiote influençait vos hormones bien plus que vous ne le croyez?Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’estrobolome, de l’inflammation et de la relation bidirectionnelle entre les hormones et le microbiote intestinal.On aborde également le rôle du microbiote dans deux conditions hormonales fréquentes , le SOPK et l’endométriose, avant de terminer avec des recommandations concrètes pour nourrir et soutenir vos précieuses bactéries intestinales.Un épisode accessible, clair et rempli d’astuces pratiques pour mieux comprendre à quel point l’alimentation et le microbiote contribuent à l’équilibre hormonal.Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ⁠⁠ICI⁠⁠CODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!VOS HÔTES :Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠

Cette grande transition hormonale peut transformer le corps, l’humeur et l’énergie… mais elle reste souvent mal comprise.On répond à toutes vos questions : pourquoi elle arrive, quels sont les symptômes, quand consulter et comment mieux la vivre, avec ou sans hormonothérapie.Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ⁠ICI⁠CODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!VOS HÔTES :Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠ | Web : ⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠Dre Manon Charlebois | Web : ⁠drmanoncharlebois.com⁠

Cette semaine, on répond à LA question qu’on nous pose le plus souvent en clinique! Votre corps change sans raison apparente? Vous avez pris du poids sans comprendre pourquoi?Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule! Est-ce que vos hormones pourraient être en cause? On démystifie tout ça ensemble dans l'épisode de la semaine! Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ⁠ICI⁠CODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!VOS HÔTES :Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠ | Web : ⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠Dre Manon Charlebois | Web : ⁠drmanoncharlebois.com⁠

Équilibrer ses hormones, est-ce un terme marketing? Qu’est-ce que ça veut réellement dire, sur le plan scientifique? Dans cet épisode, on démystifie la notion d’« équilibre hormonal » et on explore ce qui relève du normal, du fluctuant… et du véritable dérèglement. On discute des signaux à surveiller à travers les grandes phases de la vie hormonale; la trentaine, la quarantaine et la ménopause , des tests à éviter, et des moments où il est pertinent de consulter. Enfin, on termine avec trois leviers concrets pour soutenir son équilibre hormonal au quotidien, sans tomber dans le contrôle excessif !Pour vous procurer notre livre, Hormones & alimentation, les fondements de la santé féminine --> ICICODE PROMO : BALADO10 pour 10% de rabais!VOS HÔTES :Dre Manon Charlebois | Web : drmanoncharlebois.comVanessa Daigle, nutritionniste | IG: @van_nutritionniste  | Web : www.vdnutrition.com

Dans cet épisode, la Dre Manon Charlebois et moi, Vanessa Daigle, nutritionniste, posons les bases de nos échanges.✅ Pourquoi est-il pertinent de s’intéresser à notre alimentation si l’on souhaite améliorer notre bien-être et réduire les symptômes liés aux hormones féminines ?✅ Est-ce que d'autres habitudes de vie influencent l'homéostasie hormonale? ✅ Quelles sont nos meilleures recommandations en ce sens? La réponse dans l'épisode de la semaine! Procurez-vous notre livre Hormones & Alimentation, les fondements de la santé féminine et profitez de 10% de rabais avec le CODE PROMO : BALADO10 👉 ICIVOS HÔTES :Dre Manon Charlebois Web : drmanoncharlebois.comVanessa Daigle, nutritionniste IG: @van_nutritionniste | Web : www.vdnutrition.com