当个事儿

大家好，我是老六。今天这期节目对我来说非常特别，我跟小时候的偶像周洲老师，一起聊一个很多人经历、却很少真正说出口的话题：无性婚姻。
在聊的过程中，我们慢慢发现，真正值得追问的并不是「一周几次才正常？」，而是：没有性，究竟有没有人在痛苦？当身体说「不舒服」，为什么很多女性第一反应还是忍？产后、更年期、睡眠与家务分配，又是怎样一点点影响亲密关系的？拥抱、牵手、聊天这些看似和性无关的事，为什么反而那么重要？
聊到最后，我们绕回了一个很朴素的答案：好的关系未必永远匹配，但应该允许两个人把真实感受说出来；爱自己也不是一句口号，而是认识身体、承认感受、在疼的时候停下来，并为自己的生活寻找解法。希望听完这期的你，能够少一点自责，多一点松弛。
收听指南
05:17 无性婚姻没有统一标准，次数只是参考答案
07:37 亲密不能只算次数，拥抱亲吻同样有意义
09:10 关键不是多久没性，而是谁因此感到痛苦？
11:45 性回避与性惩罚背后，藏着未说出口的痛苦
17:35 同房疼痛只能深夜求助，关系里却无法开口
19:36 疼痛是身体求救信号，任何时候都应该停下
22:28 产后没有欲望并非失常，多重负担会放大恐惧
24:53 先看见妈妈真实处境，再谈她如何爱自己
27:33 孩子哭了不只有妈妈听见，给爸爸一分钟
32:16 家务缝隙会变成关系缝隙，试着主动多走一步
37:16 健康性生活不看达标，核心是自愿愉悦安全
40:01 性需求完全匹配是小概率，不匹配才是常态
43:47 女性反复喊爱自己，是在确认自己有没有资格
48:25 从初潮到更年期，我们为何不懂什么叫正常？
55:38 更年期不必硬扛，识别变化后再寻专业帮助
68:35 女性睡眠为何脆弱？多种因素层层叠加
79:12 分房睡数据更好，为何主观上却更想睡一起？
84:18 很多家庭都经历无性，能谈出来就没那么可怕
89:24 生活可以重写剧本，最终是让自己过得更好
制作团队
主播| 周洲
嘉宾| 老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第64期。
这期节目咱们聊聊畸胎瘤，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】同房后三天，患者肚子疼来急诊，却被告知卵巢要被切除……| 畸胎瘤）
那天半夜，患者走来急诊，却被告知卵巢要被切除……然而，这一切都要从三天前的一次同房说起，如果当时知道接下来要发生这些事情，恐怕也不至于走到这一步。
透过这次#妇产科的人间冷暖# 的病例分享，希望大家牢记，无论任何时候，如果出现肚子疼持续存在并且不断加重，请务必第一时间到医院就诊。
除此之外，也希望大家对疾病、健康以及人性可以有更深的了解。

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这期节目，我们聊一个大家既熟悉又陌生的话题——乳房。说熟悉，是因为它关乎每一位女性的身体；说陌生，是因为我们对自己的乳房，可能并没有想象中那么了解。比如，你知道「左右不对称」才是乳房的常态吗？你知道乳晕颜色变深和「性经历丰富」根本没关系吗？你知道我们平时担心的那些事儿，可能大多都在「绿线」范围内吗？
为了把这些「正常」和「异常」的边界搞清楚，我们请来了一位重磅嘉宾——浙江省人民医院乳腺外科学科带头人孟旭莉教授。孟主任有36年的乳腺外科临床经验，可以说是见证了国内乳腺诊疗的整个发展历程。这期节目，我们不仅聊了乳房的结构和健康标准，还涉及了情绪、内衣、哺乳、美容院项目、甚至亲密行为对乳腺的影响。孟主任的很多观点，听完会让你觉得「原来如此，早该知道」，甚至能帮你卸下多年的心理包袱。
如果你曾经对着镜子担心过乳房大小不一、摸到过结节就彻夜难眠、或者正在为是否哺乳而纠结，那这一期节目，值得你和家人一起听听，它不是枯燥的科普，更像一场关于身体认知的温和刷新。
收听指南
00:00 乳腺问题到底该挂哪个科？
01:52 打破标准：不对称与松软度才是乳房常态
04:45 鼻尖还是嘴唇？如何自测乳房「手感」
05:36 经前胀痛是常态，无需过度焦虑
06:36 副乳不只是腋下那两坨肉，它是一条线
08:24 辟谣：乳晕颜色变深，和性经历没关系
10:35 乳头上的「小疙瘩」是活力的象征
12:00 乳晕长毛怎么办？这些是激素波动的正常反应
13:54 乳腺、甲状腺、子宫：情绪失控的「受害者」
16:55 别慌！「一过性」的熬夜生气不背锅
18:24 「黄线预警」：高雌激素暴露才是关键风险
20:36 乱吃补品后变美？警惕里面全是激素
22:18 放心喝豆浆吧，植物雌激素在帮我们「双向调节」
24:17 能丰胸的产品，99%都是「红线」危险品
26:30 生育哺乳：给激素水平踩下的「刹车键」
27:24 内衣怎么选？别把胸罩当「裹脚布」
32:49 美容院的乳腺保养？只当去睡个觉
39:52 亲密接触要「适可而止」，小心脂肪坏死
41:45 哺乳是选择不是枷锁，别用伟大绑架妈妈
57:16 别乱捏！在家自查，看内衣比上手摸更有用
58:41 35岁起定期筛查，B超和钼靶各有分工
制作团队
主播| 老六
嘉宾| 孟旭莉主任
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第63期。
这期节目咱们聊聊人类为何没有「发情期」？，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：人类为何没有「发情期」？）
人类为何没有发情期？
这是一封来自私信的咨询，也是我以往从来没有想过的问题，查找资料的时候我看到有不同的声音，有人说没有发情期就意味着随时都是发情期，也有人说人类不仅没有发情期，连自己什么时候排卵都不清楚，这样进化的意义是什么？
但其实除了要解答这个问题，我还从各种资料里看出了另外一条支线：从几百万年前，人类开始直立行走，似乎就走上了一条独一无二的进化路径，而这条路上也记载着人类女性逐渐掌握生育自主权的过程，从发情期的消失，排卵期的隐藏，到性 欲与生育的剥离，再到性 生活与生育的剥离，这波澜壮阔的发展变化，是我过去没有见过的视角。
所以做了这期视频，希望大家有所收获。

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这期节目是老六的单口，前阵子老六在北京参加了狂喜播客节，讲了一场关于白带的基础健康教育。这是继上半年「月经通识课」之后，老六系统讲解女性健康基础知识的第二站，也是从科普从线上走向线下，与大家面对面交流的一次新鲜尝试。
这场关于「白带」的通识教育，90分钟还没讲完，大家写在纸条上的问题没来得及回答。这期节目，我把这些问题一次性回答清楚：月经期为什么会有异味？久坐瘙痒算不算病？乳酸杆菌减少到底该怎么补？阴道放药为什么总是失败？绝经后的干燥要怎么应对？巧囊到底能不能和平相处……希望这期节目，能帮你分清「该焦虑」和「不用担心」的边界。
最后，我还想和大家聊聊一个正在酝酿的想法，就是能不能像脱口秀巡演一样，做线下的通识教育专场，系统地把月经、白带、痛经、生育损伤这些事儿讲透。这个念头还很粗糙，我想听听你们的建议。
收听指南
02:58 分清正常和异常，是消除焦虑的第一步
04:39 身体指标在正常范围内波动，不要卡死在某条线上
10:50 经期白带有异味正常吗？白带异味怎么办？
15:57 月经期间为什么感觉和嗅觉都更敏感？
17:48 久坐瘙痒，动一动就好了，这正常吗？
19:54 持续瘙痒怎么办？别忍也别用烫水烫
21:33 乳酸杆菌减少只能阴道放药吗？喝酸奶有用吗？
25:21 阴道放药很难，有没有技巧和替代方案？
32:22 性生活时的湿润物质是白带吗？
35:27 性生活后分泌物变多变黄正常吗？
37:07 绝经期阴道干燥，如何有效保湿？
42:33 能感觉到阴道存在时，通常已经是异常信号
46:22 停经后分泌物未见减少，是什么原因？要就医吗？
53:14 宫颈粘液栓是什么？缺乏科普会有风险吗？
57:11 比起忽视，适度的焦虑反而是保护
01:04:49 能跟巧囊和平相处一辈子吗？
01:09:54 老六想搞健康通识教育线下专场，这事儿靠谱吗？
制作团队
主播| 老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生

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