当个事儿

这期节目是老六去「好好吃饭~」串门，跟卤煮小肠、小堵车车车两位老师一起录了关于经前综合征（PMS）的内容。其实之前「当个事儿」发过一期关于PMS的内容，但这期节目增加了很多新的内容和探讨，包括更全面的症状表现，日常如何缓解症状，如何理解自己的身体，看见自己的不适，还有如何就医的问题；在节目的最后，三位老师还回答了一些困扰女性的具体问题。总之，希望大家能够更多的看见和重视PMS，帮助自己在经前和经期调整到一个更为舒适的状态，提高生活质量。经前综合征可能出现的症状收听指南05:11 经前综合征（PMS）的症状因人而异15:16 女性身体上的不舒服，需要被看见18:20 大约40%~70%的女性都有PMS19:50 小腹坠痛、便秘、手脚冰凉可能和PMS有关25:29 食欲旺盛是正常的身体波动，与自制力无关31:06 负面情绪产生的基础是身体的不适35:04 短效避孕药也许能帮助我们调整PMS36:24 PMS有更明确的检测指标吗？39:43 PMS是身体的正常波动，不是矫情42:11 比起外在评价，或许我们更应该向内观察44:00 PMS什么情况下应该就医？如何就医？45:34 如何自我缓解PMS？51:43 经期前总觉得自己精力运动能力下降了，正常吗？52:37 经前期总是失眠，怎么缓解？54:58 不爱长痘的人，经前期下巴疯狂长痘？56:13 经前期偏头痛怎么缓解？57:35 总会担心自己的经期不正常怎么办？1:01:38 经期吃多了不长肉，是真的吗？1:03:59 经期有需要避免或者少吃的食物种类吗？1:06:41 种子循环真的有用吗？1:13:10 男生做什么能帮女朋友缓解PMS？相关节目经前综合征的我：累了，世界毁灭吧！ | vol.60制作团队主播| 卤煮小肠、小堵车车车嘉宾| 老六后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

大家好呀~在2024年末，《当个事儿》也即将迎来第100期节目，回首这一年历程，大家的支持和陪伴让我们时常感动，也是我们坚持下去的动力！在第100期节目，我们希望能用与往常不同的形式，小小的「庆祝一下」，以往大家总是在听我们的声音，第100期我们希望听听大家的声音！大家可以根据下面的提示进行录制，并发送到我们的邮箱，我们会把大家的声音剪辑在一起，在第100期进行分享~形式：音频时长：3-5分钟内容结构：自我介绍+2024年的变化+2025年的期待发送邮箱：[email protected]截止日期：2025年1月1日24点

大家好，我是猫力。这期节目是纯女性对谈，我邀请了同事姗姗一起聊聊生育孩子前后，我们的心态、身体的变化，作为新手妈妈面临的挑战以及一路走来的复杂感受。老六因为工作安排，没有参与到这期节目，所以这期节目更侧重于我和姗姗两个人的经历，但我们也只是众多妈妈中两个小小的样本，无法涵盖更多妈妈的独特体验。在交流的过程中，我们发现养育孩子其实也是在重新养育自己，我们曾经的缺憾，承受的痛苦，在养育孩子的过程中一直在弥补和修正，我们想要给予他们最好的一切，却不知道这是否是他们需要的，所以当孩子并不如期待中那样亲密的时候，我们内心的难过和挣扎也会更加的汹涌。收听指南02:08 不想要孩子/想要孩子的情况下，怀孕分别是什么体验？11:22 孩子到来之后，妈妈的态度会有什么变化？13:30 母乳亲喂的孩子会跟妈妈更亲吗？19:11 孕期和产后，身体会有哪些变化？33:15 养育孩子目前最大的挑战是什么？48:41 两代人可能会有哪些育儿矛盾？54:33 长辈总觉得新手爸妈缺乏育儿经验1:00:38 「看不见」可能是解决育儿矛盾一个重要的点1:05:02 丈夫在婆媳矛盾中的作用很重要1:14:19 两代人的磨合有时候比带娃还累1:19:18 妈妈可能会跟其他人争夺孩子的关注1:23:56 养育孩子也是在重新养育小时候的自己1:31:14 超快顺产是如何达成的？1:36:15 跟孩子的早接触是一种怎样的体验？相关节目关于生育损伤，我们需要看见的不止这些…… | vol.55制作团队主播| 猫力嘉宾| 姗姗后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期节目我们聊聊《出走的决心》。虽然很早就知道了苏敏阿姨的故事，但因为机缘巧合，最近才看了这部电影。这部电影以苏敏阿姨为原型，讲的是一名叫李红的女性从压抑逼仄的家庭中出走的故事。故事很简单，但我们却从李红的身上，看到了许许多多女性的影子，包括最近种完麦子往南走的「麦子阿姨」，她们中可能有我们的母亲、阿姨、婶子、姑姑，她们一直在被亏欠、被辜负、被无视，一直在隐忍和付出。她们心中也有温热的「向往」，却一直在等待父母、丈夫、儿女的允许，终有一天，她们决定不再等了，因为没有人会允许。所以，她们「出走」了，这一次，她们终于不再为了别人，而是选了自己。收听指南01:08 李红身上有很多女性的影子03:37 出走的决心是怎么形成的？06:18 李红是原生家庭中的付出者和牺牲者14:45 失去话语权的妈妈会让女儿的处境更艰难17:51 永远算不清楚的「人情账」25:31 原生家庭太痛苦，建立自己的小家庭就能摆脱吗？28:09 有些人生来就是要打破规则的31:45 保持生命力的秘诀在于找到自己的位置36:13 经济实力是一个女性在家庭中的底气39:02 厨房的玻璃是所有人对李红处境的不理解40:59 女性不仅要处理烂摊子，功劳也是别人的45:57 伸手要钱有时候是一场公开的羞辱50:47 明事理本质上是要遵循老公的「私理」54:08 孙大勇一直在对李红做「服从性测试」56:03 家庭中只允许一部分人有私心57:30 母亲没有从家庭出走的重要因素是子女1:00:52 女儿也在不断索取着母亲的付出1:03:06 有些男性用「无能」避免了很多劳动1:08:52 社会对男性和女性要求的标准不同1:11:51 对李红出走推波助澜的其他人1:17:16 负面的声音对人生没那么重要1:22:05 对女性的评价模板是为了让你奉献和牺牲1:23:34 家里的隐形结构和规则可能会代代相传1:26:01 婚姻中的低位者才会需要「出走的决心」1:32:20 除了出走还有别的「路」吗？制作团队主播| 老六、猫力后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生