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• 478 - 再出发｜赢家心态，是学会兴致勃勃地面对失败

  这期出发去巴黎，出发之前先跟大家同步一下姥姥找育儿嫂的后续。虽然曲折离奇但是好在结果是好的，当然这要感谢各位五仁儿提供的帮助，让姥姥得以顺利启程赶上Nike为菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）策划的“Breaking 4”挑战。巴黎赛场的结果大家已经知晓，Faith以4分6秒42的成绩破四失败。但当她以胜利者微笑拥抱所有人的时候，才是真正让姥姥，让我们所有人为之震撼和感动的时候。原来做一件事之前不是非要有十足的把握才可以昭告天下，原来面对失败不是只有羞愧、沮丧和挫败感，原来我们缺少了正视失败的重要一刻。04:19 出发之前先跑个题，姥姥找育儿嫂的后续来了，真相更加扑朔迷离。18:34 五十多年老教师光荣退休只干两件事儿，带娃和追星。25:26 这次出发终于启程，巴黎赛场的气氛都烘到这儿了，哪哪都写着Faith破四毫无悬念。36:02 挑战开始得猝不及防，也失败得让我措手不及。41:33 Faith是真正的女王，以胜利者的姿态面对失败。53:01 听陈楚生唱歌学陈楚生做人：坦然面对失败是冠军最好的姿态。57:19 野心是迎接挑战的唯一入场券，微笑是面对失败的最好姿态。感谢专业生发品牌「达霏欣」独家冠名「再出发」系列节目————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life微博/小红书/B站：fit4life公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）商务联系：[email protected]

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• 477- 为啥好事儿只会单个发生，倒霉却总是接踵而至！最近我水逆！

  太难了！最近姥姥的月嫂结束合作准备回家陪伴自己的孩子，虽然不舍，但是姥姥必须马不停蹄地开始寻找育儿嫂，联系8家中介，安排十几个面试，看了一百多份儿简历，终于在屡次碰壁之后遇到一个称心如意的人选，马上交了中介费生怕人跑了。但是！做了所有准备，还是防守不住中介的套路。现在的状况是，出差前一天定好的育儿嫂很可能来不了，神仙月嫂马上就要回老家，哎，今年的崩溃比上次被保安打了更让人难过！06:13 太难了！联系8家中介，安排十几个面试，看了一百多份儿简历，愣是找不到一个靠谱儿的育儿嫂。23:31 真正的主角登场了，请大家帮我判断一下我到底是不是被中介骗了？41:37 明天出差，今天得知定好的育儿嫂可能要变卦，接下来可怎么办呐！45:39 我的月嫂简直是神仙，但她要去陪伴自己的孩子，我必须放她走。感谢「OLAY」对本期节目的大力支持！ OLAY是全球最大日化宝洁旗下最大的护肤品之一，他们一直以来都在坚持科学护肤，满足不同年龄段的护肤需求；OLAY黑管精华研发出了一个颠覆性的抗老配方：酸A肽，是抗老界的“黄金三角”组合；里面的“PHCA酸”用来清理老废衰老细胞，植物A醇不需要建立耐受，也不需要避光，是敏感肌早晚都能用的A醇！OLAY淡斑小白瓶也是姥姥一直在用的精华，若干年前第一次用的时候，28天肉眼可见的斑点减少了30%多，一定要坚持用！ps：我们的医美大促专场活动截止到月底30号！下一场就是年底了！这次优惠/卡项都非常划算，记得来囤货！————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life微博/小红书/B站：fit4life公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）商务联系：[email protected]

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• 476 - 有些东西你从未真正拥有，它们正在等待你的额外付出

  当你在买菜的时候是不是觉得丰富的维生素已经把自己包围？当你买下一把吉他的时候是不是幻想自己有朝一日在有风的地方弹唱？当你下单营养补剂的时候是不是感受到脑雾症状已经离自己远去？可是在我们支付金钱的时候没有想过，健康饮食的背后是洗、切、炒等一系列动作；悠闲弹唱的背后是日复一日的练习；身体状态恢复的背后是每天几大杯水把补剂送服进身体。我们支付金钱时以为自己在为某种美好图景买单，现实却是，我们还需要支付额外的努力去填补现状和那幅图景之间的空隙。但更多时候，那个额外成本才是真正贵的东西，于是有些东西我们从未真正拥有。00:23 山姆+盒马一顿运筹帷幄，最后还是靠饿了么吃上午饭。10:38 我下单的时候怎么没想到自己手残不会做手工呢？结果一个小东西折磨我三个礼拜。21:47 买的时候想省钱，最后东西没用上还白扔了几百块钱。25:34 那些暗藏在日常中的二次支付成本，买了要拆，拆了要学，学了还要用。31:51 客服跟我说，要想用除湿机，先给它开个空调让它舒服舒服。42:14 以前我怎么没想到家用电器的隐藏成本这么高啊！53:50 终于理解为什么很多人吃补剂坚持不下来了，不是吃不下了，是喝不下了！————————————�给姥姥姥爷留言请走这Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life微博/小红书/B站：fit4life公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）商务联系：[email protected]

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• 475 - 我们整天在购物软件上研究的，不就是吃得好睡得好这些小事嘛

  本期节目就是来推荐一些能帮你吃得好、睡得好，提升幸福感的好东西。大家都知道姥爷睡眠质量差，深睡时间短，但是经过她使用化学魔法+物理助攻的全方位睡眠保护，最近终于达到了令人满意的睡眠状态。另外，刚刚在万宁搬了家的姥爷，也有很多租房装饰心得，可谓是花小钱办大事儿，灵机小小一动，解决大大审美难题，绝对值得你参考。02:41 化学魔法+物理助攻，一切只为睡得好。21:57 花小钱办大事儿，租来的房子也可以赏心悦目。35:09 小家电解决大问题。42:34 为什么姥姥可以5秒钟做完一顿饭，答案都在一瓶酱里。46:21 给电子设备买保险到底是不是智商税？52:21 给糖尿病患者装监控，他再也不能自欺欺人。56:57 一点点精神食粮感谢「One A Day 」对本期节目的支持！ 睡衣和重力眼罩，6.12的小红书直播中都可以找到包床头靠垫，土床早已今非昔比洗地机和狗贵有贵的道理的电风扇（到底多好啊三千块钱）酱圈天菜，直播有Apple care，手滑星人可以考虑入手。血糖贴片，6.12的小红书直播也有。硅谷101播客————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life微博/小红书/B站：fit4life公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）商务联系：[email protected]

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• 474 - 再出发｜受挫不沮丧，生活不凑合

  刚刚恢复训练，一次登山就让姥姥回到了“把雪地靴尿湿”的身体状态。原来找回状态比计划中要艰难一点。但运动员没那么容易受挫，她又给自己找到了两位精神偶像，希望大家也能从中获得能量。与此同时，姥姥在上海痛定思痛，花了大钱费了功夫，为租来的房子换橱柜和冰箱，终于让生娃后的厨房整洁如初。姥爷在海南忙着搬家，因为和房东沟通不畅，搬离居住三年的宁浪别野，燃起装点新家的热情。最近两位忙着出发也忙着生活，希望你也一样。03:41 出发不易，再给我点时间找回状态。07:12 精神偶像+1：罗特赛场即将出现一位真钢铁侠。17:31 精神偶像+2：一边跑马一边喂奶，也能成为冠军。29:00 别凑合，生活千万别凑合。41:11 一切围绕孩子转，女性的产后健康谁来关注呢？48:50 就算赔钱也要搬家，房东寸步不让，结果只能双输。虽然高糊，但是来感受一下鸽鸽年轻时茂密的秀发。请大家和我一起祝家超，罗特出征一切顺利加拿大妈妈Stephanie Case，一边哺乳一边赢得了100公里超级马拉松冠军感谢专业生发品牌「达霏欣」独家冠名「再出发」系列节目，该系列也是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性！达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP。————————————�给姥姥姥爷留言请走这里Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life微博/小红书/B站：fit4life公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）商务联系：[email protected]

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