Dans ce 3e épisode de la saison 5, nous discutons avec Cynthia Dulude des réseaux sociaux, de l'évolution du monde du web et de performance.    Notamment, il sera question de : Son parcours (études, travail sur Youtube, choix de carrière) ; Comment tout cela a t'il commencé? ; Ce qu'elle trouve le plus difficile de son métier? ; Si elle a déjà remis en question son choix ; Si le plaisir est encore au rendez-vous après plus de 10 ans sur Youtube et les réseaux sociaux ; Comment elle réussi à rester créative ; Comment elle arrive à être aussi productive? ; Une journée typique dans sa vie, ca ressemble à quoi? L'arrivée de TikTok, positif ou challengeant? ; Si elle se décrit comme une personne équilibrée? ; Quels sont ses outils bien-être? ;  Comment elle vit avec le fait de ''vieillir devant la caméra'' dans le domaine de la beauté? ; Et plus encore!   Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!

Dans ce 2e épisode de la saison5, nous discutons avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et fondatrice de Dix mille matins, du phénomène du silent quitting.  Notamment, il sera question de : L'état du marché du travail actuel (pénurie de main d'oeuvre, entre autres) ; Du phénomène du silent quitting (surtout chez les plus jeunes) qu'est-ce que c'est? ; Est-ce une tendance générationnelle? ; Comment se redonner de la motivation / satisfaction au travail, sans nécéssairement changer d'emploi? ; Est-ce une tendance qui fait peur aux employeurs / qui démotive les employés? ; Assisterons-nous à un hausse du burn-out? Ou à une forme de cynisme face au marché du travail? ; Le burn-out versus le bored-out? ; Le silent quitting, pire pour un employeur que la démission formelle? ; En tant que gestionnaire ou employeur, quelles stratégies adopter? ; Avant de quitter son emploi définitivement, quelles questions doit-on se poser? ; Et plus encore!   Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!

Pour le tout premier épisode de la 5e saison (déjà la 5e saison!), nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, des effets du stress sur notre corps, notre tête et nos capacités de régulation.    Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que le stress (bon versus mauvais) ? ; Quels sont les effets du stress sur notre corps et notre tête ? ; Quel est le rôle du stress dans la gestion de nos comportements, nos pensées et nos émotions ? ; Le stress et son effet de blocage sur le cerveau (comment celui-ci affecte nos états d’esprit et nos capacités à enregistrer l'information) ; Est-ce possible d'être constamment en mode stress, au point de ne pas en être conscient ? ; Peut-on être habitué.e à être constamment stressé.e ? ; Comment s'apaiser ? Se désactiver ? ; Comment s'attraper dans nos pensées et comportements, afin de s'offrir des moments plus doux ? ; Comment on se rend compte d'un état de stress chronique ? ; Et plus encore!    Bonne écoute!   À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!

Pour le 26e épisode de la saison, nous discutons avec la Dre Lory Zéphyr et Jessika Brazeau, cofondatrices de Ça va maman?, pour parler de la fameuse charge mentale.  Notamment, il sera question de : Présentation Ca va maman? ; Qu'est-ce que la charge mentale exactement? ; Est-ce vrai que c'est typiquement féminin de ressentir cette charge? ; Quels sont les symptômes / les ressentis? ; Comment l'alléger? ; Comment l'aborder dans le couple, sans être accusateur.trice? ; Le perfectionnisme joue-t'il un rôle dans la charge mentale? ; Comment notre façon de penser peut l'influencer / la diminuer / l'empirer? ; Qu'est-ce que le mom rage? ; Je me sens seule avec les responsabilités, que faire? ; Et plus encore!  Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!

Pour le 25e épisode de la saison, nous discutons avec Maxime Morin, cofondatrice de Rose Buddha, pour parler de durabilité dans notre façon de consommer, d'anti fast-fashion et de mode de vie slow. Notamment, il sera question de : Du parcours de Maxime et de la fondation de son entreprise Rose Buddha ; Ce qui l'a poussé à fonder Rose Buddha ; Ce qui les distingue dans l'industrie de la mode ; D'écoresponsabilité et de valeurs durables ; Ses plus grand défis ; Comment elle arrive à rester compétitives dans le marché actuel ?  ; Comment évolue la business avec elle ? ; Conciliation travail-famille ; Et plus encore!    Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!