Le vrai du faux - Le balado

💡 Découvrez les secrets de la marche ! Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute Denis Fortier, on démystifie la marche comme un outil puissant pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. De l’importance de varier les intensités à la tendance du rocking, découvrez comment la marche peut transformer votre quotidien. 🚶‍♂️✨ Pourquoi écouter ? 😲 La marche, meilleure que vous ne l'imaginez : Découvrez ses bienfaits méconnus ! 🏋️‍♀️ Le rocking, une tendance fitness qui séduit de plus en plus. 🔑 Des astuces simples pour intégrer la marche dans votre routine. 🎧 Prêt à bouger différemment ? Appuyez sur "play" et marchez vers une vie meilleure ! #marche,#bienfaits,#santé,#bienetre,#bienêtre,#denisfortier,#physiothérapeute,#levraidufaux,#balado,#podcasts,#MarchePourLaSanté,#ÉquilibreParLaMarche,#BienÊtreEnMouvement,#MotivationFitness,#BoostVotreSanté,#MarcheCiblée,#RockingLifestyle #RythmeDeVie,#Objectif10000Pas,#MarcheEtMental

Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés! Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine peut non seulement atténuer les rides, mais aussi soulager des affections telles que les migraines, les tensions musculaires et le bruxisme. Il aborde également les techniques modernes comme le "Baby Botox," visant à prévenir les signes de l'âge sans rigidité. Ce balado enrichissant ouvre la porte à une compréhension complète du Botox et ses impacts réels sur la santé et le bien-être.

Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation? Elle démystifie les mythes sur le "bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une consommation excessive, et discute des alternatives comme les édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans privation. 🌱💪 Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous et est à la fois très instructif! Écoutez pour apprendre comment allier plaisir et santé sans culpabilité! Stéphanie Côté nutritionniste Instagram : @stephcote_nutrionniste www.stephaniecote.ca

Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d'études sur le stress humain. Elle répond à une multitude de questions : pourquoi on se sent dépassé, comment notre corps réagit, et surtout, les techniques pour transformer ce stress en force ! Mieux comprendre pour mieux vivre tout en étant moins stressée. Apprenez à déceler les signaux avant qu’ils n’affectent votre bien-être !