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PodcastsHealth & WellnessLe vrai du faux - Le balado

Le vrai du faux - Le balado

Marie-Christine Proulx
Le vrai du faux - Le balado
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5 of 51
  • La récupération en sport : l’indispensable oubliée
    NOUVEL ÉPISODEOn parle souvent d’entraînement, rarement de récupération. Et pourtant, c’est le secret le plus sous-estimé de la performance sportive. Dans cet épisode,  Nicolas Bourrel, scientifique du sport à l’INS (Institut national du sport du Québec) nous explique pourquoi le repos, le sommeil et la gestion du stress sont les vrais leviers du progrès, bien avant la charge d’entraînement.Tu découvriras :Pourquoi ton corps progresse pendant que tu dors Comment éviter le surmenage et les blessures chroniquesLe rôle du mental et du plaisir dans la performance durableLes erreurs les plus courantes en matière de récupérationEt des conseils pratiques applicables dès ton prochain entraînement 💪🎯 Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent s’améliorer sans s’épuiser.Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour m’habiller également lors de ce balado.#levraidufaux #balado, #santé, #bienêtre,#RécupérationSportive #Performance #SportSanté #NicolasBourel #BaladoSport #SportsExperts,#RécupérationSportive #Performance #ScienceDuSport #SportSanté #NicolasBourel #BaladoSport #SportsExperts
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    23:51
  • Le vrai du faux sur les soins du visage
    Tu te perds dans les crèmes, sérums et conseils beauté contradictoires en lien avec ton visage? 😩Dans cet épisode, on démystifie les vrais besoins de ta peau avec l’experte Sarai Poliquin du groupe Medicart et Epiderma.On parle de: Les étapes essentielles d’une routine beauté simple et efficace 🌞🌙Les erreurs fréquentes qui ruinent ta peau (et comment les éviter) 🚫Le mythe de la crème de nuit, la vérité sur le SPF, et les secrets du contour des yeux 👁️ Ça c’est surprenant!Comment adapter ta routine à ton budget sans sacrifier la qualité 💸Et les astuces pros pour une peau saine, éclatante et bien hydratée ✨Que tu sois minimaliste ou passionnée de soins, cet épisode t’aidera à comprendre ce qui fonctionne vraiment pour ta peau.🎧 Écoute maintenant et découvre les vraies clés d’une peau parfaite!
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    26:20
  • Le vrai du faux : Les médicaments génériques
    On démystifie un sujet dont on entend peu parler…Le médicament générique.C’est quoi, au juste, un médicament générique? 🤔On en entend souvent parler, mais plusieurs se demandent encore s’il est aussi efficace, aussi sécuritaire ou vraiment identique au médicament original. Dans cet épisode du Vrai du faux, on en discute avec la pharmacienne Yen Nguyen, qui démystifie tout ça une bonne fois pour toutes! 💊On parle des mythes persistants, des vraies différences (ou plutôt, des non-différences!), du prix, de la réglementation, et surtout, de ce qu’il faut savoir avant de faire confiance à un générique.🎙️ Parce que comprendre ce qu’on met dans notre corps, c’est essentiel!#médicamentgénérique, #pharmacie, #santé, #vraiduFaux, #baladosanté, #mythesetsanté, #pharmacienne, #économie, #médicament, #santépublique, #soinspersonnels, #éducationensanté👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes où on sépare les faits des faussetés, avec des spécialistes qui savent de quoi ils parlent!Merci au groupe Jamp Pharma d’être partenaire dans cet épisode!#levraidufaux, #balado, #santé, #bienêtre, #médicamentgénérique, #pharmacie, #pharmacienne, #santé, #balado, #vraidufaux, #mythesetsanté, #santépublique, #éducationensanté, #médicament, #soinspersonnels, #économie, #préventionsanté, #santéduquébec, #conseilpharmacie, #baladosanté, #démystifier, #confianceensanté, #bienêtre, #PodcastQuébécois 
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    16:42
  • L’hypnothérapie c’est quoi?
    NOUVEL ÉPISODEL’hypnothérapie c’est quoi?L’hypnose intrigue. Elle fascine, parfois même inquiète un peu. On la connaît surtout à travers les spectacles ou les films, mais qu’en est-il vraiment ?Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, Ève Nancy Ouellet, hypnothérapeute certifiée, vient démystifier cette pratique et expliquer, concrètement, ce qu’est l’hypnothérapie.Elle nous fait découvrir comment l’hypnose peut aider à mieux gérer le stress, l’anxiété, la colère et même accompagner les enfants dans leurs émotions. Ève explique avec simplicité comment fonctionne un état d’hypnose, à quoi ressemble une séance et pourquoi ce n’est ni magique, ni dangereux, mais bien un outil thérapeutique puissant.Au fil de la discussion, on comprend que l’hypnothérapie est avant tout un moyen d’apprendre à se reconnecter à soi, à ses ressources intérieures, et à retrouver un sentiment de calme et de confiance.Un épisode éclairant, rassurant et rempli d’exemples concrets parfait pour quiconque s’intéresse au mieux-être, à la psychologie ou simplement à mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit humain.
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    32:10
  • Et si le TDAH n’était pas ce que vous croyez?
    NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si le TDAH n’était pas ce que vous croyez? On en parle comme d’une mode, d’une étiquette qu’on colle aux enfants turbulents… mais la réalité est bien différente. Dans cet épisode, le neuropsychologue Benoît Hammarenger, neuropsychologue casse les mythes. Ce n’est pas un trouble des années 2000. Le TDAH existe depuis plus de 200 ans. Il révèle ce que la science dit vraiment. Comment savoir si votre enfant est simplement rêveur… ou réellement TDAH ? Quels rôles jouent la médication, le sommeil et le sport dans l’attention ? Vous allez découvrir des réponses claires, surprenantes, et même un aspect positif. Un épisode très instructif et qui pourrait changer votre façon de voir le TDAH.Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de notre partenaire, une entreprise fièrement québécoise le Groupe JAMP Pharma.Parce que l’éducation en santé compte.MerciPour plus d’informations sur le spécialisteBenoit Hammarenger, neuropsychologue et propriétaire des cliniques CERC https://cerc-neuropsy.com/equipe/dr-benoit-hammarrengerLivres : 10 questions sur... Le TDAH chez l'enfant et l'adolescenthttps://www.miditrente.ca/fr/produit/10-questions-sur-le-tdah-chez-l-enfant-et-l-adolescent
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    28:45

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About Le vrai du faux - Le balado

Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.
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