Le vrai du faux - Le balado

Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄 Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque instant. 🎄 Noël : Joie ou Source de Stress? Les fêtes de fin d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et d’attentes irréalistes. Dans ce balado, une psychologue explore les raisons pour lesquelles nous idéalisons autant cette période : réseaux sociaux, traditions familiales, souvenirs nostalgiques... Apprenez comment : ✅ Gérer le stress des préparatifs. ✅ Réduire la charge mentale en partageant les tâches. ✅ Créer des traditions plus adaptées à vos valeurs. ✅ Accepter vos émotions, même la tristesse liée aux absences. 🎁 Redécouvrez la vraie magie des fêtes : moins de perfection, plus de moments sincères! Spécialiste invitée : Geneviève Beaulieu-Pelletier Psychologue Autrice : Trucs de psy : Guide pratique pour s'aider soi-même Éditions de l'Homme https://editionshomme.groupelivre.com/products/trucs-de-psy?variant=45551392194817  @dre.genevievebeaulieu-pell6678 

🎙 Nouvel épisode disponible ! Plongez dans l’univers fascinant de la zoothérapie avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée en zoothérapie. Découvrez comment les animaux peuvent devenir des alliés précieux pour aider les enfants à gérer le stress, l’anxiété et à développer leurs compétences sociales. 🐾✨ Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de véritables thérapeutes pour les plus jeunes. 💡 Ne manquez pas ces conseils uniques pour apaiser le stress des enfants ! ➡️ Regardez maintenant et découvrez le pouvoir insoupçonné des animaux.

💡 Découvrez les secrets de la marche ! Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute Denis Fortier, on démystifie la marche comme un outil puissant pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. De l’importance de varier les intensités à la tendance du rocking, découvrez comment la marche peut transformer votre quotidien. 🚶‍♂️✨ Pourquoi écouter ? 😲 La marche, meilleure que vous ne l'imaginez : Découvrez ses bienfaits méconnus ! 🏋️‍♀️ Le rocking, une tendance fitness qui séduit de plus en plus. 🔑 Des astuces simples pour intégrer la marche dans votre routine. 🎧 Prêt à bouger différemment ? Appuyez sur "play" et marchez vers une vie meilleure ! #marche,#bienfaits,#santé,#bienetre,#bienêtre,#denisfortier,#physiothérapeute,#levraidufaux,#balado,#podcasts,#MarchePourLaSanté,#ÉquilibreParLaMarche,#BienÊtreEnMouvement,#MotivationFitness,#BoostVotreSanté,#MarcheCiblée,#RockingLifestyle #RythmeDeVie,#Objectif10000Pas,#MarcheEtMental

Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés! Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine peut non seulement atténuer les rides, mais aussi soulager des affections telles que les migraines, les tensions musculaires et le bruxisme. Il aborde également les techniques modernes comme le "Baby Botox," visant à prévenir les signes de l'âge sans rigidité. Ce balado enrichissant ouvre la porte à une compréhension complète du Botox et ses impacts réels sur la santé et le bien-être.