Résumé de l'épisode :Cet épisode aborde le lien complexe entre le trauma et la prise de poids, en explorant comment les traumatismes, qu'ils soient aigus ou chroniques, influencent notre métabolisme, nos comportements alimentaires et notre perception de nous-mêmes. Hala Lahlou discute des différents types de traumas, de leurs impacts physiologiques et psychologiques, ainsi que des stratégies de guérison possibles, y compris la neuroplasticité et des thérapies adaptées.Mots clés:#trauma, #poids, #santé, #obésité, #alimentation, #stigmatisation, #neuroplasticité, #guérison, #épigénétique, #médecineNotions importantes:Le trauma peut se manifester par des problèmes de poids.Les blessures émotionnelles invisibles influencent notre rapport à la nourriture.Il existe plusieurs types de trauma : aigu, chronique, complexe et institutionnel.Le stress chronique peut entraîner une prise de poids.L'alimentation émotionnelle devient une stratégie de survie pour beaucoup.La stigmatisation liée au poids peut aggraver les traumatismes.Le trauma intergénérationnel peut influencer la santé des descendants.La neuroplasticité permet de réparer le cerveau après un trauma.Des thérapies spécifiques peuvent aider à guérir les traumatismes. EMDR, ACT, DBTIl est essentiel de traiter les personnes avec compassion et respect. Ligne du temps :00:00 Introduction au Trauma et Poids02:51 Types de Traumas et leurs Impacts05:43 Le Trauma et le Système Nerveux08:37 Réponses Physiologiques au Trauma11:27 L'Impact du Trauma sur le Métabolisme14:09 Alimentation Émotionnelle et Cycle de Stress16:54 Stigmatisation et Trauma Institutionnel19:57 Trauma Intergénérationnel et Épigénétique22:39 Stratégies de Guérison et Neuroplasticité25:11 Conclusion et Réflexion FinalePour me contacter:Courriel:
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