Doctor en Fisiología: “No necesitas caminar 10.000 pasos al día para estar sano”
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Helios Pareja, experto en fisiología, metabolismo y salud integral. Hablamos acerca de la famosa flexibilidad metabólica, estrategias para perder grasa de forma efectiva, nutrición deportiva y suplementación, todo según la evidencia.
➡️ Instagram de Helios (invitado): https://www.instagram.com/heliospareja/
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Experto en Química: “10 Errores al usar esteroides que te pueden costar la vida”
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Mejías, técnico en farmacia, nutricionista y máster en farmacología. En esta charla rompemos el tabú y analizamos con rigor qué efectos tienen realmente los anabolizantes, sus riesgos y por qué la información es la mejor herramienta de prevención.
➡️ Instagram del invitado (Carlos Mejías): https://www.instagram.com/musclespain1/
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Farmacéutico Nutricionista: “Esta dieta arruinará tu salud, físico y energía"
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Phil Hugo, un farmacéutico muy conocido en el mundo de la nutrición y alguien que no tiene miedo de decir lo que piensa. Hablamos de cómo cambió su forma de ver la nutrición y de lo que pasa cuando te atreves a cuestionar lo establecido.
➡️ Instagram de Phil Hugo (invitado): https://www.instagram.com/thephilhugo/
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Entrenador del 1%: “El secreto para crear un negocio fitness online de éxito” (Reque)
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con David Requena, quien con solo 20 años y sin experiencia logró crear un negocio de entrenamiento online exitoso. Nos cuenta cómo fue su proceso, los pasos clave que dio y qué puedes aprender si estás empezando en el mundo del fitness.
➡️ Instagram del invitado (David Requena): https://www.instagram.com/reque_77/
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Psicóloga #1: 10 hábitos mentales para mejorar tu alimentación y rendimiento
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con la psicóloga Olaya Turbón.
Hablamos sobre trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad, dependencia emocional, bienestar interior, perfeccionismo y autoexigencia y mucho más.
➡️ Instagram de Olaya (invitada): https://www.instagram.com/olayaturbonpsicologa/
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