Jamais Assez

Gabrielle reçoit Matteo Agostino, triathlète amateur, ingénieur et père de famille. On se penche aujourd’hui sur son « why » : pourquoi toutes ces heures d’entraînements, tous ces sacrifices, pourquoi faire ce sport? Plus récemment, il s’est qualifié pour les championnats du monde d’Ironman à Kona à Hawaii. Quels seraient ses motifs pour refuser cette opportunité?
Au menu :
- Discipline vs. motivation : pourquoi la motivation n’existe plus à long terme
-  Comment concilier sport, travail et famille;
- Pourquoi la nutrition et la récupération préviennent-elles plus de blessures qu’on le pense;
- Faire un face à face avec un ours en pleine course;
- Ambassadeur plutôt qu’influenceur : comment choisir ses partenaires
- La suite : Challenge Roth 2027
Un épisode qui nous rappelle pourquoi on s’entraîne.
Cet épisode est présenté par EDIKA ☕️
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🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Trouvez-vous qu'il y a trop d'options pour s'habiller en vélo?
Cuissards, chandails, vestes, manteaux, manchons, doublé ou pas... ça n'arrête pas!
C'est exactement pourquoi je reçois Benjamin Toutant, représentant des ventes chez Castelli, mais surtout passionné de cyclisme en tout genre. Il me donne ses meilleurs trucs pour créer sa garde-robe sans vider son portefeuille. 
Si tu veux continuer de voyager au travail à vélo pendant toute l'année, cet épisode est définitivement pour toi! 
Bonne écoute!
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Philippe fait un retour sur son plan nutrition lors de son aventure Race Across Québec avec Ève Crépeau, nutritionniste sportive et Capitaine de l'équipe des glucides. Si tu veux savoir comment ça s'est passé, autant pour Philippe que pour Ève, reste jusqu'à la fin! 
Voici un avant-goût de l’épisode :
- Le plan de match vs ce qu’il a vraiment mangé;
- Le traumatisme des Big Daddy;
- Les difficultés de Ève;
- Avoir la nausée sur le vélo.
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C'est le récit de l'aventure préparée tout au long de la saison dernière. Dans cet épisode de Ravito, Gabrielle et Philippe se partagent leur expérience de la Race Across Québec.
Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
- Gabrielle qui cogne des clous sur 200 km de nuit
- Quand est-ce qu'on considère DNF?
- Où Philippe a-t-il siesté pendant son 500 km?
- La brume épaisse, les trous qu’on ne voit pas sur l'asphalte et tout plein d'embûches
- Le froid sous-estimé de la nuit, la rosée qui trempe tout
Mais surtout, beaucoup de fierté. Bonne écoute!
Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION.
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Charlotte et Guillaume ont participé à la Race Across Québec 2026. Bien qu'ils aient tous les deux fait la distance de 300 kilomètres, leurs courses étaient bien différentes l'une de l'autre.
On se retrouve quelques semaines plus tard pour discuter de leur fin de préparation et de leur expérience sur le parcours. On discute des bris mécaniques qui sont apparus sur leur trajet. Bien sûr, on parle du nerf de la guerre, de la nutrition en préparation « carb load » et manger sur le vélo. Voici ce que l'épisode contient :
- Le même 300 km (plus taxes), vécu en solo vs en duo;
- Comment gérer notre énergie face aux côtes: marcher ou rester sur le vélo?
- La nutrition: préparation, stratégie et gestion de la faim;
- Les bris mécaniques lors de la course;
- Le défi d'une météo changeante: froide le matin, puis chaude en après-midi;
- Solo ou duo en ultra: partage de la navigation, relais, et les effets sur le moral;
 -Ce que nous avons appris de l'expérience.
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