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Coach Castonguay nous explique le principe de la Durabilité et comment entraîner celle-ci pour atteindre ses objectifs sur des distances plus longues.

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Le champion du Big Wolf Backyard de Lévis, PA Beaulieu, nous explique son approche et ses stratégies pour remporter la course avec un impressionant résultat de 52h de course! PA est également un vrai geek de sport!

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Le geek en chef David Jeker et Robin Bonneau-Patry de Rtings viennent nous donner un masterclass sur les Supershoes.

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Coach Castonguay nous présente différents type d'intervalles en expliquant leur avantages, inconvénients et objectifs. 

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Mélodie Gilbert est une athlète de trail élite. Cette année, elle a fait le choix de ne pas être sponsorisée. Nous parlons de cette décision de la réalité des athlètes élites qui doivent également porter le chapeau de créateurs de contenu.

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