Soigner jusqu'à se briser

• Épisode 0.9 : On est condamnés au bonheur – Jean-Marie Lapointe, animateur, acteur et conférencier

  🎙 Épisode 0.9 : « On est condamnés au bonheur » – Jean-Marie LapointePeut-on transformer nos blessures en ponts vers les autres?Et si la vulnérabilité était notre plus grande force?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Jean-Marie Lapointe, acteur, conférencier, animateur et proche aidant, mais surtout un être humain engagé dans un profond parcours de rétablissement. On parle d’addiction, de honte, de paix intérieure, et de cette quête de sens qui peut naître au cœur même de la douleur.Jean-Marie partage son vécu avec une grande générosité. Il parle de son cheminement personnel, de ses difficultés, des enseignements tirés de la thérapie, et de cette conviction qu’on est toutes et tous, à notre manière, « condamnés au bonheur » ... si on accepte de faire ce travail intérieur, un jour à la fois.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode • Le rôle central de la vulnérabilité dans le processus de rétablissement • Pourquoi « mettre des mots sur ses maux » est un acte thérapeutique • Le lien entre addiction, honte, et quête de sens • La paix intérieure comme récompense d’un mode de vie sain • L’illusion du contrôle et les pièges de l’auto-sabotage • Le pardon comme acte d’amour de soi • La force des groupes anonymes et des espaces non-jugeants • Comment les soignant·e·s peuvent apprendre à se choisir📢 Citations marquantes « Le pardon, c’est donner. Et donner, ça libère. » – Jean-Marie Lapointe « On ne peut pas être un imposteur quand on est authentique. » – Steven Palanchuck « Lorsque nous mettons des mots sur nos maux, lesdits mots deviennent des mots dits et cessent d’être maudits. » – Guy Corneau « Le seul sens de la vie, c’est de donner à la vie un sens. » – Viktor Frankl « Ce n’est pas important ce que tu veux faire dans la vie, mais ce que la vie veut faire en toi. » – Parker Palmer « Les cadeaux mal emballés peuvent devenir des forces. » – Jean-Marie Lapointe📚 Auteurs et ouvrages cités dans cet épisodeViktor E. Frankl, psychiatre, auteur de Man’s Search for MeaningBoris Cyrulnik, neuropsychiatre, théoricien de la résilienceGabor Maté, médecin, auteur et conférencier sur l’addiction et les traumasGuy Corneau, psychanalyste, auteur de Le meilleur de soiParker J. Palmer, éducateur et penseur en éthique, auteur de Let Your Life SpeakJean-Pierre Chiasson, médecin fondateur de la Clinique Nouveau Départ🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca 💻 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec 💻 Clinique Nouveau Départ – Centre spécialisé en dépendance et en trauma🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Dr Steven Palanchuck, MD. Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignant·e·s Diffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre Blanc du projet | Facebook | LinkedIn MedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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• Épisode 0.8 : On ne peut pas juste s'adapter tout le temps – Dre Mélissa Généreux, santé publique

  🎙 Épisode 0.8 : "On ne peut pas juste s'adapter tout le temps" – Dre Mélissa GénéreuxPourquoi est-ce qu’on attend toujours que la crise arrive avant d’agir?Comment créer une culture de prévention plutôt que de réaction?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Mélissa Généreux, spécialiste en santé publique et médecine préventive, médecin-conseil à la Direction de la santé publique du CIUSSS de l’Estrie, professeure à l’Université de Sherbrooke, reconnue pour ses travaux sur les impacts psychosociaux des grandes crises, notamment à Lac-Mégantic et pendant la pandémie de COVID-19.Mélissa partage son expérience personnelle et professionnelle pour nous rappeler qu’améliorer la santé mentale, ce n’est pas seulement la responsabilité individuelle, mais bien un défi collectif à relever ensemble.On parle des effets profonds et souvent sous-estimés des crises sur les équipes soignantes. On explore aussi pourquoi le système actuel, en insistant trop sur la performance et la reddition de comptes, oublie l’essentiel : l’humain. Mélissa propose des pistes claires et inspirantes pour changer les choses dès aujourd’hui.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodePourquoi la santé mentale doit être traitée comme un enjeu collectif, pas seulement individuelLa nécessité urgente d'une approche préventive plutôt que réactiveComment les crises révèlent le besoin profond de la communauté soignante d’être reconnue et entendueLa résilience organisationnelle comme une culture à implanter plutôt qu'un mot à la modePourquoi l’écoute et la reconnaissance des équipes sont fondamentalesComment la confiance envers les employé·e·s transforme les organisationsLe rôle crucial des personnes en position de décision dans la prévention et la gestion des impacts psychosociaux des crises📢 Citations marquantes« Faites confiance à votre monde. » – Dre Mélissa Généreux« La solution va venir d’en bas. » – Dr Steven Palanchuck« Tout le monde a un rôle à jouer. » – Dre Mélissa Généreux« Osez faire confiance à vos idées. » – Dre Mélissa Généreux📚 Ressources supplémentaires Renforts : Un essai pour la santé mentale (Leméac, avril 2025). Cet essai propose des pistes concrètes et collectives pour soutenir la santé mentale de la population en abordant directement les racines de la détresse et en proposant des solutions non pharmacologiques.🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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• Épisode 0.7 : C'est correct d'aller moins bien (et de le dire!) – Dre Chantal Vallée, interniste

  🎙 Épisode 0.7 : "C'est correct d'aller moins bien (et de le dire!)" – Dre Chantal ValléeDans un métier où l’on est censé toujours être fort, à quel moment s’autorise-t-on à dire que ça ne va pas?Pourquoi est-ce si difficile d’accepter nos limites?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Chantal Vallée, interniste, chef du département de médecine spécialisée au CISSS de la Montérégie-Centre et mentore pour de nombreux soignants.Chantal a été l’un de mes premiers modèles de rôle en médecine, et cette conversation met en lumière des questions essentielles :Comment reconnaître les signes qu’on va moins bien?Pourquoi attend-on souvent trop longtemps avant de demander de l’aide?Et comment peut-on briser le cycle du silence et du cynisme dans notre culture?💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa pression invisible qui pousse les soignants à cacher leur détresseLe mythe de l’indispensabilité et ses conséquencesL’impact du modèle de rôle, pour le meilleur et pour le pireL’importance de se donner le droit de ressentir, même en pleine actionComment les nouvelles générations de soignants changent la cultureDes pistes pour bâtir un système plus humain et soutenant📢 Citations marquantes"On se fait croire qu’on est indispensables… mais on est tous remplaçables." – Steven Palanchuck"C’est correct d’aller moins bien, et c’est encore plus correct de le dire." – Chantal Vallée"On n’est pas en mission, on est là pour soigner. Mais pas à se rendre malades." – Chantal Vallée"Il faut ouvrir la discussion. Nos expériences sont toutes valides." – Steven Palanchuck🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusé par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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• Épisode 0.6 : Si toi tu ne le fais pas, qui va le faire? – Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille

  🎙 Épisode 0.6 : "Si toi tu ne le fais pas, qui va le faire?" – Soigner jusqu’à se briser – Dre Marie-Pier CôtéPrendre soin de soi. Plus facile à dire qu’à faire… surtout quand on est soignant.Pourquoi est-ce si difficile de lever la main? Pourquoi culpabilise-t-on à l’idée de se choisir, même un instant?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille avec pratique d’urgence, vice-présidente du comité Santé des médecins à la Société médicale du Nouveau-Brunswick, professeure de yoga et co-directrice du programme Femmes MD Mieux-être chez Juna Académie.Marie-Pier et moi, on se connaît depuis longtemps, et cette conversation nous a permis de revisiter des questions essentielles :Comment s’accorder la permission de ralentir?Comment retrouver des parts de soi qu’on a mises de côté au fil des années?Et comment briser le tabou de demander de l’aide quand on est censé être celle ou celui qui soigne?💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa culpabilité de prendre soin de soi dans un système surchargéLe poids de l’identité professionnelle et la peur de se perdre en cheminLe syndrome de l’imposteur, même chez les plus expérimentésLa nécessité de recréer des espaces pour se reconnecter à ses passions oubliéesL’importance du soutien entre pairs et du courage de parler le premierComment changer la culture médicale, un geste à la fois📢 Citations marquantes"Si toi tu ne le fais pas, qui va le faire?" – Marie-Pier Côté"On se fait croire qu’on est indispensables… mais on est tous remplaçables." – Steven Palanchuck"Tu ne peux pas être un imposteur quand tu es vulnérable." – Steven Palanchuck"On est des médecins, oui, mais on est surtout des humains." – Marie-Pier Côté🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusé par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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  45:08
• Épisode 0.5 : Tout le monde a le droit de se sentir bien – Dre Geneviève Brassard, médecin de famille

  🎙 Épisode 0.5 : "Tout le monde a le droit de se sentir bien" – Soigner jusqu’à se briser – Dre Geneviève BrassardPrendre soin des autres, on sait le faire. Mais se donner le droit de bien aller, sans culpabilité, sans justification… ça, c’est une autre histoire.Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Geneviève Brassard, médecin de famille, de la santé mentale des soignants, du self-care, et du poids des attentes qu’on porte sans même s’en rendre compte.On parle de la solitude dans le métier, du syndrome de l’imposteur, et du défi de se définir au-delà de sa profession. On aborde aussi la quête de sens, la spiritualité, et ce que ça veut dire, réellement, prendre soin de soi sans attendre d’être à terre.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa culture du surmenage en santéPourquoi on culpabilise à l’idée de ralentirL’identité professionnelle et le besoin de reconnaissanceLa place du repos et du self-care dans un quotidien surchargéComment créer un changement durable dans notre rapport au bien-être📢 Citations marquantes"Tout le monde a le droit de se sentir bien. Pas besoin de raisons. Pas besoin de travailler plus pour mériter du repos." – Geneviève Brassard"On recommande à nos patients certaines pratiques qu’on a de la difficulté à faire nous-mêmes. Faites ce que je dis, mais pas ce que je fais." – Geneviève Brassard"Le système ne va pas commencer à prendre soin de nous. Il faut prendre soin de nous, et seul nous pouvons prendre soin de nous." – Steven Palanchuck🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusé par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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