Soigner jusqu'à se briser

🎙 Épisode 0.19 : « La résilience n’est pas une tige de métal » – Pascale Brillon, Ph.D., psychologue et chercheuseEt si la résilience n’était pas une question de dureté, mais de souplesse?Pour ouvrir 2026, Soigner jusqu’à se briser propose un épisode audio seulement.Une conversation approfondie avec Dre Pascale Brillon, psychologue, professeure et chercheuse, spécialiste du trauma, du trauma vicariant et de la fatigue de compassion.On y parle de ce qui s’installe quand on passe sa vie à écouter la souffrance des autres.De ce qui s’accumule. De ce qui se banalise. De ce qui finit par laisser des traces.Trauma vicariant.Fatigue de compassion.Blessures morales.Pas comme des diagnostics lointains, mais comme des expériences vécues, souvent tues dans les milieux du soin.Dre Brillon déconstruit une idée profondément ancrée : être fort ne veut pas dire être rigide. La science montre autre chose. La résilience repose sur la régulation émotionnelle, la souplesse cognitive, le lien et la capacité de demander de l’aide.Un épisode pour celles et ceux qui veulent continuer à soigner longtemps, sans se durcir, sans se perdre.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa différence entre stress post-traumatique, trauma vicariant et fatigue de compassionComment l’exposition répétée à la souffrance transforme la perception du mondeLes blessures morales et la perte de sens en milieu de soinsLes modèles explicatifs de la détresse chez les soignant·e·sLa surcharge émotionnelle et les postures relationnelles à risquePourquoi la résilience n’est pas une tige de métalL’importance des auto-soins, du lien, de la beauté et de la régulation émotionnelle📢 Citations marquantes« Ce qu’on associe à la résilience, ce n’est pas la rigidité. C’est la souplesse émotionnelle et cognitive. »« La fatigue de compassion n’est pas un manque de vocation. »« On peut travailler longtemps auprès de la souffrance, à condition de ne pas le faire seul. »📚 Ressources supplémentaires📘 Entretenir ma vitalité d’aidant – Pascale BrillonUn ouvrage de référence pour comprendre, prévenir et traverser la fatigue de compassion et le trauma vicariant, appuyé sur les données probantes et une longue expérience clinique.Plus d’infos : Page professionnelle (UQAM) | Institut Alpha🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

👉 Écouter la partie 1 iciEn 2025, Soigner jusqu’à se briser a donné la parole à des soignantes et des soignants de partout au Québec, et d'ailleurs.18 épisodes diffusés.15 heures 48 minutes de conversations.Cette deuxième partie poursuit le montage documentaire de la revue de l’année 2025.On y aborde la chute, l’épuisement, la honte, la dépendance, la perte de sens…mais aussi le diagnostic systémique, les mécanismes de protection et les chemins possibles de reconstruction.Les voix se croisent pour parler de vulnérabilité, de solidarité, de culture du soin et de ce qui pourrait changer, individuellement et collectivement.Une fin d’année.Ma première année.Et une ouverture vers la suite.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeL’épuisement professionnel et la perte de sensLes mécanismes de survie et de dépendanceLa vulnérabilité et l’autocompassionLe rôle du collectif et de la solidarité entre soignant·e·sLes bases d’un changement culturel en santé🎙 Personnes invitées en 2025Emilie Banse, doctorante en psychologie (Épisode 0.13)Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de recherche (Épisode 0.14)Bithiah Bemmi, IPS en soins aux adultes (Épisode 0.4)Johanne Bernier, M.Ps., psychologue (Épisode 0.17)Mélany Boucher, infirmière clinicienne (Épisode 0.15)Dre Geneviève Brassard, médecin de famille (Épisode 0.5)Dr Samuel Brassard, médecin de famille (Épisode 0.3)Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille (Épisode 0.6)Catherine de Ravinel, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Isabel Filgueira, psychiatre (Épisode 0.1)Dre Mélissa Généreux, médecin spécialiste en santé publique (Épisode 0.8)Alice Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)Maude Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)Laetitia Jourdan, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Hala Lahlou, médecin de famille (Épisode 0.11)Jean-Marie Lapointe, animateur, acteur et conférencier (Épisode 0.9)Dre Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences (Épisode 0.10)Dre Andréanne Plante, interniste (Épisode 0.2)Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre (Épisode 0.16)Pantxika Ostiz, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Chantal Vallée, interniste (Épisode 0.7)🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTubeTikTok : https://www.tiktok.com/@steven.palanchuck🔎 Mots-clésmédecine, santé mentale, soignants, identité professionnelle, fatigue de compassion, trauma vicariant, système de santé, vulnérabilité, humanité, témoignages, balado documentaire, revue annuelle, 2025

👉 Écouter la partie 2 ici En 2025, Soigner jusqu’à se briser a donné la parole à des soignantes et des soignants de partout au Québec, et d'ailleurs.18 épisodes diffusés.15 heures 48 minutes de conversations.Cette première partie de l’épisode spécial est un montage documentaire audio, composé uniquement d’extraits tirés de la saison 2025.Sans narration.Juste des voix.On y entend la vocation, l’identité professionnelle, le choc du réel, la confrontation à la mort, la fatigue de compassion et les premiers signes d'épuisement.Ce qui s’installe quand on soigne longtemps, intensément, sans toujours pouvoir s’arrêter.Un épisode pour prendre le temps d’écouter ce qui a été dit…et ce qui se répète d’une voix à l’autre.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa vocation et l’identité des soignant·e·sLe poids des responsabilités et la confrontation à la mortLa fatigue de compassion et le trauma vicariantLes premiers signes d’usure et de perte de repèresCe que le système demande, souvent sans le dire🎙 Personnes invitées en 2025Emilie Banse, doctorante en psychologie (Épisode 0.13)Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de recherche (Épisode 0.14)Bithiah Bemmi, IPS en soins aux adultes (Épisode 0.4)Johanne Bernier, M.Ps., psychologue (Épisode 0.17)Mélany Boucher, infirmière clinicienne (Épisode 0.15)Dre Geneviève Brassard, médecin de famille (Épisode 0.5)Dr Samuel Brassard, médecin de famille (Épisode 0.3)Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille (Épisode 0.6)Catherine de Ravinel, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Isabel Filgueira, psychiatre (Épisode 0.1)Dre Mélissa Généreux, médecin spécialiste en santé publique (Épisode 0.8)Alice Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)Maude Gagnon, ex-résidente en médecine (Épisode 0.18)Laetitia Jourdan, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Hala Lahlou, médecin de famille (Épisode 0.11)Jean-Marie Lapointe, animateur, acteur et conférencier (Épisode 0.9)Dre Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences (Épisode 0.10)Dre Andréanne Plante, interniste (Épisode 0.2)Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre (Épisode 0.16)Pantxika Ostiz, infirmière en oncologie (Épisode 0.12)Dre Chantal Vallée, interniste (Épisode 0.7)🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTubeTikTok : https://www.tiktok.com/@steven.palanchuck🔎 Mots-clésmédecine, santé mentale, soignants, identité professionnelle, fatigue de compassion, trauma vicariant, système de santé, vulnérabilité, humanité, témoignages, balado documentaire, revue annuelle, 2025

🎙 Épisode 0.18 : « Quitter pour survivre » – Alice et Maude Gagnon, ex-résidentes en médecine et créatrices du balado Médecine à double tranchantQu’est-ce qui arrive quand on réalise que rester pourrait nous briser plus que partir?Alice et Maude Gagnon ont choisi de quitter la médecine pour se réinventer. Leur histoire bouleverse les idées reçues et ouvre une réflexion nécessaire sur la liberté, l’identité et la santé des soignant·e·s.Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, elles racontent avec transparence leur parcours, les tabous entourant la réorientation, le poids de la honte et des attentes, mais aussi la reconstruction et la redécouverte de soi après avoir quitté.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeQuitter un « marathon » avant la ligne d’arrivéeLa honte, le jugement et les attentes socialesPrendre une pause : un geste tabou mais vitalRepenser l’identité au-delà du sarrauLe deuil de la médecine et la reconstruction personnelleLa liberté de choisir une vie alignée avec ses valeursPourquoi il faut briser le silence pour inspirer d’autres soignant·e·s📢 Citations marquantes « Je me rappelle le dernier patient que j’ai vu. J’ai fermé mon ordi et je me suis dit : c’est le dernier de ma vie. » « C’est une prison dorée. » « Tu n’as pas besoin d’être médecin pour être aimé. » « La médecine ne te définit pas. »👤 InvitéesAlice et Maude Gagnon sont sœurs jumelles, ex-résidentes en médecine familiale et créatrices du balado Médecine à double tranchant. Elles abordent sans détour les réalités souvent invisibles de la formation médicale, de la santé mentale et du courage de se réinventer.Médecine à double tranchant : Linktree | Instagram | Chaîne YouTube | Spotify🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTubeTikTok : https://www.tiktok.com/@steven.palanchuck🔎 Mots-clésmédecine, santé mentale, épuisement, désillusion, identité, choix de carrière, courage, vulnérabilité, estime de soi, autocompassion, tabou, système de santé, réorientation, humanité

🎙 Épisode 0.17 : « Comment soigner un système qui fabrique sa maladie ? » – Johanne Bernier, M.Ps.,psychologue et ex-cadreDans le réseau de la santé, on parle beaucoup de chiffres, de performance, de cibles. Mais est-ce qu’on prend encore le temps de s’écouter? Est-ce qu’on fait confiance à celles et ceux qui soignent sur le terrain?Dans ce nouvel épisode de Soigner jusqu'à se briser, mon invitée, Johanne Bernier, M.Ps., est psychologue, consultante et ancienne cadre du réseau. Avec plus de 30 ans d’expérience comme clinicienne, enseignante et gestionnaire, elle parle sans détour de la bureaucratie, de la culture du contrôle… mais aussi de ce qu’on oublie trop souvent : la confiance, la vulnérabilité et le vrai sens du mot « soigner ».💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeQuand un système de santé en vient à fabriquer la maladieLe « top-down » et la culture du contrôle : pourquoi ça ne marche pasRevenir à l’essentiel : écouter, faire confiance, soigner avec le cœurComment bâtir des équipes vivantes plutôt que des usines à performanceLa vulnérabilité comme moteur de changement collectifPourquoi il faut sortir du « parascolaire » et redonner une vraie place à l’humain📢 Citations marquantes « On a normalisé la maladie. » « Comment soigner un système qui fabrique la maladie? » « Un système de santé vivant, c’est un système où ça circule dans tous les sens. »👤 InvitéeJohanne Bernier, M.Ps., est psychologue et consultante. Elle a travaillé pendant trois décennies au croisement de la santé et de l’éducation, occupant des rôles de clinicienne, d’enseignante et de cadre. Sa passion : aider les personnes et les équipes à se développer, à collaborer réellement, et à retrouver le cœur de leur mission.🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTubeTikTok : https://www.tiktok.com/@steven.palanchuck🔎 Mots-cléssanté, confiance, communication, soins, performance, humanisme, vulnérabilité, collaboration, anxiété, mindfulness, gestion, système de santé québécois, burnout médical, psychologie organisationnelle