Soigner jusqu'à se briser

• Épisode 0.14 : Survivre dans une tempête sans boussole – Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de recherche

  🚨🚨🚨 Nouveauté! Suivez le balado sur Instagram (nouveau profil dédié!) : @soignerjusquasebriser 💙🎙 Épisode 0.14 : « Survivre dans une tempête sans boussole » – Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de rechercheEt si on redonnait la parole à celles qui ont tenu bon, parfois au prix d’elles-mêmes ?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise en sciences de la santé à l’Université de Sherbrooke sous la direction de Pre Marie-Eve Poitras et Pr Christian Rochefort, partage les résultats de ses recherches sur les trajectoires des infirmières et des infirmiers pendant la pandémie.Son parcours en travail social et son expérience dans le réseau de la santé pendant la crise ont nourri son regard sur la santé mentale des professionnel·le·s de la santé. Elle s’intéresse particulièrement aux stratégies d’adaptation développées par les infirmières et les infirmiers, selon leurs trajectoires professionnelles, et aux solutions pour mieux soutenir celles et ceux qui soignent.On parle de réaffectations imposées, de TSO, de perte de sens, de blessures invisibles. On discute de ce qui pourrait changer : redonner du pouvoir aux soignant·e·s, repenser les conditions de travail, bâtir un soutien qui tient compte des réalités vécues.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLes trajectoires des infirmières et des infirmiers pendant la pandémieLes réalités des TSO et des réaffectations subiesLes stratégies d’adaptation : entre résilience et épuisementLa perte de sens, les blessures morales et les impacts à long termeLes solutions proposées : redonner du pouvoir, améliorer les conditions de travail📢 Citations marquantes« Les infirmières se sentaient comme en temps de guerre, où tout le monde était en mode survie. » – Cloé Beaulieu« Il faut redonner du pouvoir aux soignant·e·s. » – Cloé Beaulieu🔗 Pour en savoir plus sur son projet et l'équipe dont elle fait partieTrajectoires des infirmières – PoitrasLabArticle de l’Université de SherbrookePage de Pre Marie-Eve PoitrasPage de Pr Christian Rochefort📩 Pour contacter Cloé Beaulieu : [email protected]🙏 RemerciementsÉquipe de recherche sur les pratiques professionnelles optimales en soins primairesInstituts de recherche en santé du CanadaConseil de recherche en sciences humainesAxe SPOPS🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTube

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• Épisode 0.13 : Ce qu'on ne nous a jamais dit sur la culture toxique du soin – Emilie Banse, doctorante en psychologie

  🚨🚨🚨 Nouveauté! Suivez le balado sur Instagram (nouveau profil dédié!) : @soignerjusquasebriser 💙 🎙 Épisode 0.13 : « Ce qu'on ne nous a jamais dit sur la culture toxique du soin » – Emilie Banse, doctorante en psychologieEt si ce que vous ressentez était plus répandu qu’on le croit?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Emilie Banse, doctorante en psychologie à l'UCLouvain en Belgique, vient partager les résultats percutants de sa recherche sur l’épuisement professionnel chez les médecins. Sa thèse? Que ce qu’on vit n’est pas simplement qu’une accumulation de fatigue, mais le produit d’une culture médicale invisible, rigide, et souvent toxique.On parle du mythe de l’invulnérabilité, du tabou de la souffrance, du curriculum caché, de la stigmatisation de celles et ceux qui posent leurs limites. On parle aussi de ce qui donne encore du sens, de l’importance de remettre les pieds sur terre, et de prendre le temps de s’écouter avant qu’il ne soit trop tard.Ce que nous montre Émilie, chiffres à l’appui, c’est que la souffrance des soignant·e·s n’est pas une exception. C’est un phénomène systémique. Et que le vrai courage, c’est parfois de dire non. De dire stop. Et d’oser croire que d’autres manières de faire sont possibles.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa culture médicale comme facteur de risque pour le burn-outLe rôle du curriculum caché et des attentes implicitesLe mythe du médecin invulnérableLa stigmatisation des médecins en détresseLa perte de sens comme déclencheur majeur de l’épuisementLe rôle des proches et des modèles de rôleL’urgence de repenser la formation et le soutien entre pairs📢 Citations marquantes« Le médecin qui s’épuise est perçu comme un moins bon médecin. » – Émilie Banse« Le sens atténue le poids de la culture médicale. » – Émilie Banse« Si on veut des résultats différents, il faut faire les choses autrement. » – Steven Palanchuck📚 Ressources supplémentaires📘 L'article dont il est question dans l'épisode :Banse E, Mikolajczak M, Bayot M, Lenoir A-L, De Timary P (2025). Harmful dimensions of medical culture in relation to physician burnout: A cross-sectional study. PLOS Ment Health 2(4): e0000301. https://doi.org/10.1371/journal.pmen.0000301 🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙 VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTube

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• Épisode 0.12 : Tous les maillons du soin gardent une empreinte – Catherine de Ravinel, Laetitia Jourdan et Pantxika Ostiz, infirmières en oncologie

  🎙 Épisode 0.12 : « Tous les maillons du soin gardent une empreinte » – Catherine de Ravinel, Laetitia Jourdan et Pantxika Ostiz, infirmières en oncologieEt si on arrêtait de croire qu’il y a de « petits » rôles dans le soin?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, trois infirmières en oncologie — Catherine de Ravinel, Laetitia Jourdan et Pantxika Ostiz — partagent avec justesse ce que leur métier laisse comme empreintes.Elles parlent de la fatigue de compassion, du silence qu’on apprend à habiter, des départs nécessaires, et parfois, des retours.On y entend la charge invisible. Les deuils tus. La peur de ne plus être touchée. Le besoin de déposer, d’écrire, de dire.Et l’envie farouche de préserver l’humanité dans un système qui en manque.Ces voix résonnent avec celles de tant d’autres. Des voix qu’on n’écoute pas assez, parce qu’elles ne crient pas.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLe rôle essentiel des préposé·e·s, trop souvent oubliésLes marques émotionnelles du travail en oncologieLe choix de quitter… et celui de revenirL’épuisement comme perte de sensL’écriture comme acte de soin et de réparationL’identité professionnelle qui dépasse le lieu de travailL’importance des lieux de parole et de solidarité entre soignant·e·s📢 Citations marquantes« Si vous avez envie de quitter, quittez. Quitte à revenir plus tard. » – Laetitia Jourdan « Ce n’est pas de faire un pansement qui m’intéresse. C’est l’être humain. » – Pantxika Ostiz « C’est peut-être niaiseux… mais je n’oublierai jamais cette boîte à lunch. » – Catherine de Ravinel🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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• Épisode 0.10 : Ton cerveau te parle. Vas-tu enfin l’écouter? – Dre Sonia Lupien, chercheure en neurosciences

  🎙 Épisode 0.10 : « Ton cerveau te parle. Vas-tu enfin l’écouter? » – Dre Sonia LupienEt si notre stress n’était pas une faiblesse… mais un message?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, la neuroscientifique Dre Sonia Lupien nous guide à travers les mécanismes du stress chronique chez les soignant·e·s. Elle déconstruit les idées reçues sur la résilience, l’égo, le burn-out… et nous rappelle que le corps et le cerveau sont faits pour nous protéger. Encore faut-il savoir les écouter.Avec une parole directe, éclairante et accessible, Dre Lupien parle de cynisme, d’humilité, de déconnexion, de choc culturel en médecine. Et surtout, de ce moment précis où le cerveau tire la sonnette d’alarme… parfois avec douceur, parfois en criant plus fort.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode Les 4 racines du stress chronique (modèle CINÉ) Pourquoi l’humilité protège contre l’effondrement La menace à l’égo dans les professions médicales L’épuisement comme stratégie de survie du cerveau Le cynisme, signe précoce d’un cerveau à bout Pourquoi on ne récupère jamais « comme avant » L’intuition comme boussole intérieure📢 Citations marquantes« Le premier signe d’un burn-out, c’est le cynisme. » – Dre Sonia Lupien « Ton cerveau te parle. Si tu ne l’écoutes pas, il va t’arrêter. » – Dre Sonia Lupien « Entre le corps et le cerveau, il n’y a qu’un cou. » – Dre Sonia Lupien « Ce n’est pas parce qu’on a reçu un coup de lance dans le flanc qu’on est faible. » – Dre Sonia Lupien📚 Ressources supplémentaires📘 Par amour du stress – Sonia Lupien Un incontournable pour comprendre comment le stress fonctionne, et surtout comment y répondre intelligemment. À la fois scientifique et accessible.📘 Le stress AU travail versus le stress DU travail – Sonia Lupien Un outil percutant pour repenser notre rapport au travail et mieux cerner ce qui nous épuise vraiment.Plus d’infos : editionsvasavoir.com | sonialupien.com🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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• Épisode 0.11 : On ne m'avait jamais vue comme ça. Moi non plus. – Dre Hala Lahlou, médecin de famille

  🎙 Épisode 0.11 : « On ne m'avait jamais vue comme ça. Moi non plus. » – Dre Hala LahlouCombien de soignantes et de soignants devront s’effondrer avant qu’on allume?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Dre Hala Lahlou, médecin de famille, partage sans détour ce qu’elle a trop longtemps gardé pour elle : la fatigue invisible, la carapace du bon médecin, le moment où l’on explose… et celui, plus rare, où l’on s’arrête.Médecin de famille pendant plus de vingt ans, elle a œuvré longtemps en soins palliatifs, portée par un grand idéal. Jusqu’au jour où le corps a dit non. Jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle s’était perdue dans une relation toxique avec la médecine, incapable de se reconnaître autrement que par son rôle.On parle ici de vulnérabilité, de culpabilité, d’épuisement, mais surtout de réhumanisation. D’un appel à la lucidité, à la cohérence, à l’écoute de soi. Et à la solidarité.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLe mythe du médecin infaillibleLa dissociation corps-esprit chez les soignant·e·sLa fatigue de compassion et ses conséquences insidieusesLa médecine comme relation toxiqueLa culpabilité des soignant·e·s : envers les patient·e·s, les collègues, la famille...Le syndrome de la tête au-dessus de l’eauL’importance de moduler sa pratique pour survivreLa présence comme antidote au cynismeLes petits refuges de bonheur entre collèguesDes solutions humaines, pas seulement systémiques📢 Citations marquantes« Tant que ma tête est au-dessus de l’eau, tout va bien. Je ne sais pas ce qui se passe avec mon corps, mais tout va bien. » – Dre Hala Lahlou« Soigner, c’est donner une partie de soi. » – Dr Steven Palanchuck« On ne peut pas faire plus avec moins. » – Dre Hala Lahlou« Le bonheur est contagieux. » – Dre Hala Lahlou📚 Ressources supplémentaires📖 Maux à mots – Labyrinthe fragile Un recueil littéraire sensible et poétique signé par douze médecins, dont Dre Hala Lahlou, qui unissent leur plume pour explorer l’âme humaine entre lumière et ombre. Une tentative d’écrire ce qui blesse autant que ce qui soigne. NB. – Les commandes sont suspendues pour l’instant, mais vous pouvez laisser votre courriel pour être contacté :Page Facebook Du Bistouri à la plume Formulaire de pré-commande📘 GAIN Without Pain – The Happiness Handbook for Health Care Professionals Un guide de résilience conçu pour les soignant·e·s, basé sur les principes de Gratitude, Acceptation, Intention et Non-jugement (GAIN), recommandé par Dre Lahlou dans l’épisode. Par Dr Greg Hammer, professeur à Stanford.🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

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