L’état du jeu un balado animé par Chloé Rochette et Marie-Philippe Jean. On y fait état de la place du mouvement dans nos vies et de son rapport avec différents...
78. Bonjour 2025! : Nourrir l'espoir avec Dr Lory Zéphyr
BONNE ANNÉE! Quelle joie de vous retrouver! Chloé et Marie-Philippe démarrent l'année avec Dr Lory Zéphyr, psychologue. Dans une conversation lumineuse et rassurante sur les débuts d'année et la pression qu'on leur impose, elles offrent des clés pour s'en libérer et pour se fixer des objectifs inspirés de ses émotions. Il est également question de l'importance de considérer les autres au moment de s'embarquer dans la poursuite de nouveaux buts et de façons concrètes de cultiver l'espoir au quotidien.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- sont pressé.e.s de déterminer leur plan pour l'année;
- ont tendance au cynisme;
- ont envie de se lancer des défis durables et alignés.
Pour demeurer à l'affût des projets de Lory : https://www.loryzephyr.com/
Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/lory_zephyr/?hl=fr-ca
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47:05
77. L'heure des bilans : Par où commencer? (Joyeux Noël!)
À vos mitaines, à vos chocolats chauds, ça part ! Chloé et Marie-Philippe profitent de cet enregistrement pour faire un retour sur les moments forts de 2024, dont vous avez grandement fait partie ! Dans un premier exercice de bilan, elles proposent des questions à explorer pour clore une année et dresser la table pour la prochaine.
Rejoignez la session hivernale dans un parc près de chez-vous;
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1:03:25
76. Donner vie à ses idées : Entrevue avec Laurence Gaudreau-Pépin de SOJA&CO.
Lorsqu'on tient une vision que l'on souhaite matérialiser, doit-on élaborer un plan à long terme? La manifester? Faire confiance à la vie? Dans cet épisode créé en collaboration avec SOJA&CO., Chloé et Marie-Philippe reçoivent la fondatrice de l'entreprise, Laurence Gaudreau-Pépin, pour explorer cette question. Dans une conversation rafraîchissante sur - entre autres - le leadership et le succès, elles échangent sur le bien-être au travail, la valeur de l'instinct et le processus créatif.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- sont habité.es d'un projet;
- souhaitent stimuler l'engagement au sein de leurs équipes;
- cherchent à réduire la distance entre leur vision et la réalité.
Profitez d'un rabais de 15% sur tous les produits SOJA&CO. à prix régulier avec le code ETATDUJEU15, valide jusqu'en juin 2025.
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59:19
75. La reconnaissance : Assumer son besoin et en faire bon usage
Être récompensé.e pour ses efforts, se faire dire « bravo », se sentir vu.e, pourquoi est-ce si important pour nous? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe se penchent sur le besoin de reconnaissance, un sujet suggéré par une auditrice! Elles l'exposent comme une source de motivation importante, proposent des façons de reconnaître les efforts et les résultats de ses équipes et nous invitent à évaluer notre rapport à ce besoin humain d'être validé et reconnu.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- souhaitent motiver leurs troupes;
- ressentent le besoin d'être reconnu.e davantage par leur entourage;
- cherchent des manières de nommer leur besoin de reconnaissance.
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1:09:30
74. Le rythme : L'impact de la musique à l'entraînement
Si vous vous êtes déjà entraîné.e.s avec Chloé ou Marie-Philippe, vous savez qu'elles portent une grande attention aux paroles et aux rythmes des chansons qu'elles choisissent pour leurs cours! Dans cet épisode, elles plongent dans la science de la musique à l'entraînement afin de mieux comprendre pourquoi notre énergie se renouvelle à l'écoute de notre chanson préférée, le lien existant entre la musique et la qualité d'une performance sportive et ce qui confère au son un pouvoir libérateur. Divulgâcheur : contrairement à la croyance populaire, la majorité des humains ont instinctivement le sens du rythme! Et 5-6-7-8!
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- ont du mal à se motiver sans musique!;
- souhaitent regagner spontanéité et liberté dans leur pratique de mouvement;
- s'intéressent à l'effet de la musique sur le bien-être.
L’état du jeu un balado animé par Chloé Rochette et Marie-Philippe Jean. On y fait état de la place du mouvement dans nos vies et de son rapport avec différents thèmes et enjeux sociaux.
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