91. Les vacances: Aller voir ailleurs pour mieux se retrouver
VIVES LES VACANCES! Chloé et Marie-Philippe rentrent de France et d'Italie bien reposées et motivées à intégrer toutes les réflexions générées par l'épisode sur les standards de beauté. Cet épisode prend la forme de récits de voyage et s'intéresse à la distance entre l'introspection et l'action, à la permission de changer d'idée souvent et à la nouveauté comme moteur créatif. On vous y invite dans les sentiers techniques des Adirondacks, dans les Alpes françaises et sur des îles volcaniques siciliennes.
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90. Les standards de beauté : Libre-arbitre féministe ou oppression insidieuse?
Chloé et Marie-Philippe ouvrent une conversation qu'elles jugent délicate et complexe sur les standards de beauté. Bien qu'on tente d'y résister et (surtout) de s'en libérer, force est de constater que la tendance aux corps minces et sculptés et aux visages lisses et liftés est forte, pressante... Tentante? En s'appuyant sur la recherche et sur leurs propres paradoxes et réflexions, elles font état de la place que la beauté s'est faite dans nos espaces de mouvement, de connexion et d'expression. Il y est question de l'origine des trends actuels et des coûts de la beauté des points de vue monétaire, émotionnel et social.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- se sentent éternellement insatisfaits de leur apparence;
- cherchent des idées pour se libérer des pressions liées au corps;
- craignent d'être les seul.e.s plissé.e.s dans 20 ans!
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89. Mythe de la mère parfaite: Entrevue avec Ça va maman?
Aucun parent n’est parfait…et c’est une bonne chose! Dans cette discussion, Chloé, Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, abordent les effets que peuvent avoir l’abondance d’informations et le culte de la performance sur la parentalité. Comment faire pour reconnaître l’information pertinente sans toutefois devenir folle? Et quelles sont les pistes pour alléger cette culpabilité constante qui nous habite?
Cet épisode s’adresse aux parents qui:
Veulent bien faire, mais se sentent parfois dépassés;
Ont besoin de gagner en perspective;
Se comparent et se sentent inadéquats.
Pour consulter la plateforme Ça va maman?
Pour se procurer le livre Le mythe de la mère parfaite
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88. L'enthousiasme : Une force vitale à protéger à tout prix
On s'est fait prendre à notre propre petit jeu! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s'enthousiasment à parler... d'enthousiasme. Ode à cette force vitale contagieuse qui a le pouvoir de devenir un outil de résilience, un chemin vers une connaissance de soi plus profonde et un accélérateur de connexion important.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui:
- cherchent à retrouver leur «spark»;
- souhaitent retrouver la motivation ou la stimuler chez les autres;
- ont besoin d'énergie et de courage pour traverser une épreuve.
Nothing great was ever achieved without enthusiasm. — Ralph Waldo Emerson
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87. Les influences: En prendre conscience pour mieux les choisir
Je t'influence, tu m'influences, on s'influence! Que nous en soyons conscients ou non, nos humeurs, opinions et comportements sont influencés - de façon directe et indirecte - par les personnes que l'on côtoie et les contenus que l'on consomme. Mais faisons-nous toujours des choix alignés avec notre système de valeurs et nos aspirations ? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les différentes formes de pouvoirs et invitent à des exercices pour examiner les sources de nos systèmes de pensées et leur impact sur nos actions. Il y est entre autres question de culture organisationnelle, de contagion émotionnelle et de tendances sociales.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- se sentent fréquemment coupables ;
- ajustent leurs habitudes au rythme des tendances ;
- ont envie d'avoir un impact positif sur les autres !
Pour découvrir les programmes en ligne du Mouvement HappyFitness ;
Pour réserver une place à la retraite Mouvements et marées du 30 mai au 1er juin.
L’état du jeu un balado animé par Chloé Rochette et Marie-Philippe Jean. On y fait état de la place du mouvement dans nos vies et de son rapport avec différents thèmes et enjeux sociaux.
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