85. La prise décisionnelle: Avancer avec logique et intuition
Nos vies sont des enfilades de décisions. Elles sont petites et grandes, insignifiantes et critiques, faciles et complexes. Elles sont parfois crève-cœur, parfois stimulantes, mais dans tous les cas... Il est nécessaire de les prendre pour éviter les douleurs aux fesses à force de rester assis sur la clôture! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe proposent des outils et partagent des récits et des études pouvant soutenir la prise décisionnelle. Il y est question d'analyse et d'intuition, des émotions inconfortables qui accompagnent tout choix et des façons de se pratiquer à « se brancher » avec plus d'aisance !
Cet épisode s'adresse à ceux et celles qui :
- se sentent paralysé.e.s par une décision;
- font face à un moment pivot;
- ont envie de changement !
Pour joindre la session printanière et les retraites du Mouvement HappyFitness;
Pour joindre la retraite Mouvements et marées du 30 mai au 1er juin.
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1:06:53
84. La passivité : Rêvasser pour mieux créer
Ne rien faire... Pour mieux faire? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe deviennent les relationnistes de presse de la passivité! Ode à ne rien faire, à rêvasser, à laisser son esprit vagabonder en regardant l'horizon. En s'appuyant sur la science, elles proposent d'alterner les blocs de travail actif (deep work) et de passivité volontaire pour faire place à ses éclairs de génie (rien de moins) et sortir d'un état anxieux dans lequel peu de choses ne s'accomplissent réellement.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- ressentent une grande fatigue;
- souhaitent amplifier leur créativité;
- travaillent à contrats;
- se sentent coupables de ne rien faire.
Pour joindre la session printanière du Mouvement HappyFitness;
Pour vous inscrire à la retraite Mouvements et marées.
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54:05
83. L'ambition : Une force à manipuler avec soin
Est-il réaliste de prioriser son bien-être tout en étant profondément ambitieux? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les définitions de l'ambition et font état de leurs biais respectifs face à cette qualité souvent encouragée chez les hommes et doutée chez les femmes afin mieux la comprendre. Il y est question de la dichotomie entre la vision externe et l'expérience intérieure de l'ambition, des coûts à calculer dans la poursuite de ses plus grandes aspirations et des manières dont l'ambition peut devenir une clé pour sa longévité.
“The desire to reach for the stars is ambitious. The desire to reach hearts is wise.” - Maya Angelou
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59:29
82. Surfer sur la vague : Entrevue avec Érika Drolet
Qui n'a pas déjà rêvé d'habiter près de la plage, de faire des séances de surf son quotidien et de voyager librement le monde, à la recherche des meilleurs endroits pour écrire un livre? Érika Drolet a fait de cette vision sa réalité et s'est entretenue avec Marie-Philippe, amie et partenaire de voyages, pour jaser de la sortie de son premier ouvrage, Surf. Elles en profitent également pour parler du processus créatif, des piliers de la confiance en soi, du mouvement et des étapes pour se lancer dans une pratique sportive plus extrême à l'âge adulte! Une conversation qui donne envie de vivre sa vie comme on l'entend, en se laissant guider par sa joie.
- SURF, en vente partout.
- Pour suivre Érika sur Instagram
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1:14:34
81. Le bien-être et l'argent : Générer plus de façon créative avec Hélène-Sarah Bécotte
La revoici! Hélène-Sarah Bécotte est de retour pour clore cette mini-série sur le bien-être et l'argent. Comment calculer le travail invisible au sein d'un couple et d'une famille? Comment se libérer de la culpabilité de faire des dépenses pour son bonheur personnel? Comment générer plus de manière créative pour réduire la distance entre ses aspirations et sa réalité? Ce sont ces grandes questions que Marie-Philippe explore avec celle capable de nous faire aimer les chiffres comme personne!
Visitez sa plateforme Calcule ça pour découvrir tous ses outils gratuits.
Suivez-la sur Instagram (une vraie mine d'or d'informations!).
Un grand merci à Hélène-Sarah pour son précieux temps et sa générosité.
L’état du jeu un balado animé par Chloé Rochette et Marie-Philippe Jean. On y fait état de la place du mouvement dans nos vies et de son rapport avec différents thèmes et enjeux sociaux.
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