Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l’étrange...
Comment dans une journée changer notre attitude quand une situation nous confronte, nous déstabilise ? Existe-t-il une façon simple et concrète pour transcender l’inconfort physique et s’apaiser dans l’instant présent ? Nicole partage un souvenir personnel riche en potentialité pour construire notre paix et notre sécurité intérieures.
Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
Pause contemplative tirée de « Guérisons intérieures » Editions Edito 2022
Musique originale : Hélène Dalair
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26:22
111. Relâcher la pression (méditation)
Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental.
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15:32
110. Sous un ciel changeant
Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en elle, la dualité existe. En réalité, c’est une caractéristique fondamentale de l’univers. Vivre, c’est accepter de se laisser traverser par la mouvance de l’existence. Découvrons ensemble comment faire la paix intérieurement avec tous nos états d’âme.
Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
Musique originale : Hélène Dalair
www.helenedalair.com
«Tout passe » est publié chez Edito
Disponible chez Les Libraires
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26:00
109. Retour vers soi (détente guidée)
Dans cette détente méditative enregistrée lors d’une récente retraite, Nicole nous guide vers une voie d’acceptation et de connexion avec soi.
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21:21
108. L'art de se réinventer
Afin de célébrer l'heureuse nouvelle qu'une réédition de « L'art de se réinventer » verrait le jour en septembre 2024 pour le 10 ième anniversaire de cet ouvrage, Nicole explique dans cet épisode, pourquoi ce livre, qui a conquis le coeur de milliers de lecteurs, demeure encore à ce jour, un phare dans son parcours personnel, professionnel et spirituel. Bonne écoute!
Musique originale : Hélène Dalair
www.helenedalair.com
« L'art de se réinventer » est publié aux Editions de l'Homme
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Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l’étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. Avec simplicité, authenticité et générosité, elle propose dans cette série des outils pour transformer l’inconfort en réconfort, pour passer du chaos au calme et de la peur à la paix intérieure.
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