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Le Dr David Fortin est neurochirurgien et neuro-oncologue. Il œuvre également au Centre de recherche du CHUS en neurosciences et en oncologie. Il est professeur titulaire en chirurgie, en radiobiologie et en pharmacologie à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke. Il a à son actif plus de 130 publications et 160 résumés scientifiques. Il donne de nombreuses conférences sur les scènes nationale et internationale. Il est l’auteur de plusieurs livres, dont son plus récent, intitulé Le Grand Mirage, dans lequel il approfondit le sujet de l’intelligence artificielle et de ses effets sur le cerveau.

Dans cet épisode, nous discutons d’un sujet qui nous concerne de plus en plus : l’intelligence artificielle. L’IA évolue à une vitesse incroyable, mais notre cerveau, lui, n’a pas changé. Quels sont les effets de cette nouvelle technologie sur notre cerveau? Est-ce que l’IA peut nous rendre moins intelligents? Est-ce qu’elle risque de modifier notre façon de penser, de mémoriser et de résoudre des problèmes?

On parle de la façon dont fonctionne l’IA, de ses limites, de ce qui différencie réellement l’intelligence artificielle du cerveau humain et de la possibilité qu’une IA devienne un jour consciente. Tout au long de l’épisode, le Dr David Fortin partage également des conseils concrets pour utiliser l’IA intelligemment.

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00:00 La révolution de l’IA
04:51 Devrions-nous avoir peur de l’IA?
08:21 Comment fonctionne l’IA?
12:07 Grok et les limites de l’IA
20:35 « Le cerveau n’est pas un ordinateur »
27:05 Ce qui différencie l’IA de l’humain
29:47 L’IA deviendra-t-elle un jour consciente?
39:17 Le Human Brain Project
40:45 Les expériences de mort imminente
48:55 Les dangers de la surutilisation de l’IA
59:34 L’élagage synaptique : pourquoi est-ce important?
1:05:56 L’IA devrait-elle être bannie des écoles?
1:13:59 L’IA dans le milieu médical
1:17:58 L’IA comme thérapeute
1:22:32 Le coût énergétique et la consommation d’eau de l’IA
1:24:57 Sommes-nous en train de perdre le contrôle de l’IA?
1:31:30 Comment utiliser l’IA pour écrire et faire de la recherche
1:35:33 Autres conseils pour protéger son cerveau
1:38:43 Suivre le Dr David Fortin

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Gilles Tremblay est titulaire d'un doctorat en sciences biomédicales de l'Université de Montréal et cumule plus de 40 ans de recherche sur la santé et le bien-être des hommes. Il a dirigé l'équipe Masculinités et Société (2007–2016), le Pôle d'expertise et de recherche en santé et bien-être des hommes (2018–2025) et a été professeur-chercheur à l'École de travail social et de criminologie de l'Université Laval. Au fil de sa carrière, il a contribué de façon majeure à l'avancement des connaissances et à une meilleure compréhension des réalités masculines au Québec.Dans cet épisode, on aborde un sujet qui demeure encore trop souvent passé sous silence : la santé mentale des hommes.Pourquoi les hommes demandent-ils moins d'aide? Pourquoi les taux de suicide sont-ils si élevés? Quel rôle jouent les normes de masculinité, le travail, les relations et le sentiment d'être utile dans le bien-être des hommes?Gilles Tremblay dresse un portrait de la situation au Québec, déconstruit plusieurs idées reçues et partage des pistes de solutions concrètes ainsi que les ressources disponibles pour ceux qui en ont besoin.-----Pour demander de l’aide ou voir les ressources disponibles aux hommes:https://www.polesbeh.ca/-----00:00 – Le Pôle de recherche en santé et bien-être des hommes06:24 – La dépression chez les hommes12:39 – La politique de la « Main tendue »16:22 – Pourquoi les hommes demandent moins d'aide que les femmes21:02 – Le mouvement Men's Shed24:12 – La santé mentale est-elle moins taboue chez les jeunes?29:33 – Le besoin de reconnaissance et de se sentir utile35:32 – La perte d'emploi et le risque suicidaire38:38 – « Demander de l'aide, c'est FORT »42:18 – Quelles sont les solutions?44:25 – Santé physique vs santé mentale48:13 – Les ressources disponibles51:15 – Où suivre Gilles Tremblay-----Pour me suivrehttps://www.instagram.com/isaakspychalski/Courriel: podcast.livebetter@gmail.com

Serge Marquis est médecin spécialiste en santé communautaire et a complété une maîtrise en médecine du travail au London School of Hygiene and Tropical Medicine à Londres. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique dans l’espace de travail.  Il s’est également intéressé à la difficulté de maintenir un équilibre entre la vie au travail et à l’extérieur du travail. Il a étudié la perte de sens, la soif de reconnaissance et le rapport complètement névrosé qu’a l’homme moderne avec le temps. Il a également soigné un grand nombre de personnes devenues dysfonctionnelles au travail. En 1995, il a mis sur pied sa propre entreprise de consultation dans le domaine de la santé mentale au travail, entreprise appelée: T.O.R.T.U.E.

Dans cet épisode on parle de l’ego. Tout le monde en parle, mais peu de gens savent réellement ce qu’il est. Nous explorons le processus d’identification qui façonne notre personnalité, nos croyances et notre perception de nous-mêmes. Vous découvrirez pourquoi l’ego cherche constamment à protéger son image, comment il influence nos relations, notre travail et nos décisions, et pourquoi les réseaux sociaux amplifient plus que jamais certains de ses mécanismes. Au fil de la conversation, nous abordons aussi l’importance du moment présent et la perte d’identité.

Un épisode qui vous fera remettre en question ce que vous croyez être… et qui vous donnera des outils concrets pour développer une relation plus saine avec votre ego.

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00:00 Comment l’ego peut saboter ta vie
05:51 C’est quoi l’ego exactement?
19:11 Qui sommes-nous si nous ne sommes pas notre ego?
25:48 L’Ego nous protège-t-il?
27:40 Comment l’ego se construit dès l’enfance
33:31 Comment avoir une bonne relation avec son ego
38:38 Entraîne ton cerveau à être dans le moment présent
42:05 Les réseaux sociaux nourrissent-ils l’ego?
47:50 Comment reprendre le contrôle de son attention
49:08 Comment savoir si l’on réussit sa vie?
53:19 Utiliser l’ego comme un carburant
57:17 Naviguer la perte d’identité
1:02:15 L’ego, le travail d’une vie
1:08:06 Suivre Serge Marquis

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Jean-Sébastien Fallu est professeur titulaire à l’École de psychoéducation de l’Université de Montréal depuis plus de 20 ans. Titulaire d’un doctorat en psychologie, il a également complété un stage postdoctoral au Centre de toxicomanie et de santé mentale affilié à l’Université de Toronto.Spécialiste reconnu dans son domaine, ses travaux portent sur la prévention, les politiques publiques, la réduction des méfaits et la stigmatisation liée à l’usage de substances. Il est impliqué dans plusieurs centres de recherche majeurs au Québec, dont l’Institut universitaire sur les dépendances (IUD), le Centre de recherche en santé publique (CReSP) et le groupe de Recherche et intervention sur les substances psychoactives du Québec (RISQ). Il œuvre aussi à titre de directeur de la revue Drogues, santé et société (DSS). Fondateur et co-porte-parole de l’organisme GRIP Montréal, cette réalisation lui a valu d’être lauréat du prix Forces Avenir 2002, dans la catégorie Société, communication et éducation.Auteur de nombreuses publications scientifiques et conférencier actif, il a également accordé des centaines d’entrevues médiatiques, contribuant à vulgariser des enjeux complexes auprès du grand public. Avec plus de deux décennies d’expérience, il est aujourd’hui une référence incontournable au Québec sur les questions liées aux drogues et à la santé publique.

Dans cet épisode, Jean-Sébastien Fallu nous éclaire sur les plus récentes recherches entourant les psychédéliques. On y explore les microdoses de champignons magiques, les études sur le LSD, le potentiel de la thérapie assistée par psychédéliques, ainsi que leurs effets sur le cerveau.

On élargit également la discussion pour aborder plus globalement la place des drogues au Québec. À travers une approche scientifique et nuancée, la discussion permet de mieux comprendre les mécanismes en jeu, les bénéfices potentiels, mais aussi les limites et les enjeux encore présents dans ce domaine en pleine évolution.

** 17:59 "Albert Hofmann "et non "Aldous Huxley"
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00:00 L'objectivité en recherche
06:50 C'est quoi les psychédéliques?
7:53 Psychédéliques = hallucinogènes?
10:39 Effets biologiques et psychologiques (LSD & Psilocybine)
14:12 Est-ce qu'ils sont si spéciales que ça?
16:29 Étude LSD et verres de laits
17:59 Découverte du LSD par erreur
19:13 Champignons magiques et microdosage
23:56 Pourquoi un intérêt croissant des psychédéliques?
26:37 Psychédéliques dans les années 1960 vs aujourd'hui
28:56 Nocif pour la santé?
30:43 Comparatif à l'alcool et le cannabis
32:23 Règne animal et humain
35:35 La guerre aux drogues et la décriminalisation
40:43 Protocoles pour étudier psychédéliques
42:45 Thérapie assisté par les psychédéliques
44:28 Est-ce que certains chercheurs consomment?
46:22 Dépression résistante et la détresse existentielle en fin de vie
47:54 Psilocybine et dépendance à l'alcool
49:16 Pourquoi les gens en consomment?
55:02 Stigmatisation
1:02:26 Impacts social et culturelle de la décriminalisation
1:06:00 Études récentes et nuances importantes
1:11:36 Suivre Jean-Sébastien Fallu
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Isabelle Huot est docteure en nutrition, chroniqueuse à la télé et la radio, auteure de plus de 19 livres (dont plusieurs best-seller) et femme d’affaires. Depuis plus de 30 ans elle partage son expertise en alimentation et en santé auprès du grand public.

Dans cet épisode, on compare plusieurs aliments et produits du quotidien afin de t’aider à faire de meilleurs choix. Beurre ou margarine? Lait de vache ou lait d’avoine? Boissons gazeuses avec ou sans sucre? Quels charcuteries dois-je acheter? Est-ce que les produits végétariens sont toujours plus santé? La réponse à toutes ses questions et beaucoup plus!

On aborde aussi les fameux « produits miracles » qu’on voit partout sur les réseaux sociaux. Le vinaigre de cidre est-il vraiment bénéfique? L’eau citronnée a-t-elle autant d’effets qu’on le prétend?

Un épisode concret, rempli de conseils pratiques et d’informations simples pour vous aider à mieux manger!
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Son nouveau livre "Stop au Sucre": https://www.isabellehuot.com/collections/livres/products/livre-stop-au-sucre
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00:00 Voyages culinaires avec Isabelle (ses coups de cœur)
03:35 À écouter absolument! (le message clé de l’épisode)
05:28 Faut-il vraiment manger biologique?
11:44 Beurre vs margarine: lequel choisir?
13:52 Types de gras expliqués simplement
17:57 Fait attention à l'épicerie!
20:21 Huile d'Olive vs autres Huiles Végétales
30:41 Eau citronnée & vinaigre de cidre : miracle ou mythe?
36:12 Lait de Vache vs Amande vs Avoine
41:38 Kombucha
46:02 Boisson gazeuse avec ou sans sucre?
50:05 Charcuteries / Hot-Dogs et Hamburgers
55:24 Pain au levain (Sourdough) vs Grain entier
58:52 Chips aux légumes vs chips de pommes de terre
1:01:24 Fromage vs "Fauxmage"
1:04:11 Alimentation végétarienne : vraiment plus santé?
1:07:39 Laits protéinés
1:14:25 Céréales: Bons choix et ceux à éviter
1:19:32 Suivre Isabelle Huot
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