Cuando se logra un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, las personas tienen tiempo para dedicarse a sus pasiones, pasar tiempo con sus seres queridos y cuidar de sí mismos. Esto puede conducir a una mayor satisfacción laboral, una mejor salud mental y física, y una mayor productividad. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz.
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#AquiyAhora
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El poder de la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades y salir fortalecidos de ellas. Es la habilidad de adaptarse a situaciones difíciles y superarlas con éxito. Las personas resilientes son capaces de recuperarse de los golpes de la vida y seguir adelante. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz
#SaludMental
#Resiliencia
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La importancia de la gratitud en nuestra vida
La gratitud es una emoción poderosa que puede ayudarnos a apreciar las cosas buenas de la vida, incluso en los momentos difíciles. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz
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La aceptación del cambio
Cuando aceptamos el cambio, dejamos de resistirnos a él y lo vemos como una oportunidad de crecimiento. Esto nos permite adaptarnos a las nuevas situaciones de forma más eficaz y salir fortalecidos de ellas. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz
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Llega un momento en nuestras vidas, en que la forma como estamos viviendo no nos está aportando realmente nada nutritivo, entonces, muchas veces, elegimos iniciar un camino, una ruta a la consciencia. Este es un espacio donde se abordan temas muy variados de nuestra vida en el día a día, mencionando todo aquello que nos impacta en lo psico-emocional.
Es un espacio que nos invita a revisar como estamos con el autoestima, nuestras emociones, nuestro autoconocimiento, el desarrollo personal y el bienestar.
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